有關(guān)資料表明,，咽喉炎患者在人群中占健康人數(shù)的40%?？梢娝且环N頻繁而又常見的疾病,。咽喉炎分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。急性咽喉炎主要是由病毒細(xì)菌引起的,，冬春季最為多見;慢性咽喉炎則主要是由于急性咽炎治療不徹底,，反復(fù)發(fā)作形成的。

一般的咽喉炎癥都伴有咽喉腫痛,、嗓子燥癢,、吞咽有異物感、干癢,、灼熱感等癥狀,，有些人還有牙炎腫痛、發(fā)燒的可能,。

防治咽喉炎方法很多,，下面介紹幾種自療法，簡單易做且有療效,。

（1）點(diǎn)壓左手無名指尖療法

點(diǎn)壓左手無名指尖,，可起到良好止痛、消炎效果,。點(diǎn)壓方法用右手大拇指和食指直接有節(jié)奏點(diǎn)壓左手無名指尖,，堅(jiān)持每日三次，飯前點(diǎn)壓,。每次點(diǎn)壓10—15分鐘,，幾日之后可有一定的效果。

（2）按摩治療

①揉廉泉穴（位于下巴頂端再往里2厘米）用拇指指面按揉100次，手法輕柔,，有酸脹感為佳,。

②揉天突穴（胸骨上窩凹陷處）用中指指端按揉100次，手法輕柔,。

③揉人迎穴（位于喉結(jié)兩側(cè)旁開2厘米）用食指與拇指同時(shí)按揉兩側(cè)人迎穴100次,，手法輕柔，有酸脹感為佳,。

（3）橘紅梔子茶治療法

取橘紅15克,、梔子15克、甘草10克,、羅漢果5克,、胖大海5克，水煎代茶飲,，每日兩劑,。嫌煎煮麻煩的，可用配好的袋泡茶直接開水沖泡喝,，連續(xù)喝4,、5天，對(duì)急慢性咽炎引起的咽喉紅腫,、疼痛，有很好的解熱止痛,、潤喉利咽的作用,。

（4）干咳的方法

在做的時(shí)候我們需要準(zhǔn)備的材料是新鮮的大蒜一頭，然后做法是把大蒜去皮后使用器皿拍碎,，然后就可以在其中加冰糖二兩的劑量,，再加上水大約250ml放入鍋中煮開后，患者將就可以在晚間食用,。一般連續(xù)服用幾天可緩解咳嗽癥狀,。