根據(jù)中醫(yī)理論,，咽為胃之關(guān),，喉為肺之門,，外感之邪入肺易傷喉，飲食不當(dāng)入胃易損于咽,，咽喉為邪毒好浸久留之地,。咽喉炎病因臨床有內(nèi)、外之分,，外因多為感受風(fēng)寒之邪,，郁久化熱或風(fēng)熱之邪,，《溫病條辨》曰'溫邪上受,，首先犯肺',，咽喉居上，首當(dāng)其沖感受溫邪;內(nèi)因多為素體陰虛,，又嗜食辛辣煎炒,，痰熱蘊(yùn)結(jié)，上灼咽喉或日久耗傷肺腎之陰,，導(dǎo)致虛火上炎,，灼傷津液成痰，痰熱循經(jīng)上擾咽喉,，清道失利所致,，正如《醫(yī)宗金鑒》論喉痹的病理所說:'由腎陰久虧,，相火上炎,，消爍肺金，清肅之令不行',。

慢性咽喉炎西醫(yī)沒有太好的辦法，慢性咽喉炎是由于各種原因造成的，主要是因臟腑功能紊亂而引起熱毒郁積上浮咽喉所致,，并沒有固定的治法,，每個(gè)人的治療方法都會不同,，下面介紹幾種簡便的自療法，可以試試,。

六種自療法

1、舌根運(yùn)動(dòng)法治咽喉炎

咽喉炎致使咽喉腫痛,、嗓子燥癢、吞咽有異物感,，可采取舌根運(yùn)動(dòng)法,，能收到良好的療效。即：閉口,、舌尖抵牙齒,，正轉(zhuǎn)18次，反轉(zhuǎn)18次,，然后將口中津液分三次咽下,，早晚堅(jiān)持各做一次。

2,、按摩治咽喉炎

按摩方法：每天早起后,，在左手掌心涂上3滴—4滴風(fēng)油精，按摩（順時(shí)針方向）咽喉部位20次—30次,。

3,、化橘紅治咽喉炎

取化橘紅一枚，切片,，每天三次每次三到五克,，開水沖泡，分早中晚三次服,。15天為一個(gè)療程,。化橘紅具有止咳化痰,、清咽潤肺等功效,。可治咽炎,、咳嗽等疾病,。

4、點(diǎn)壓左手無名指尖治療咽喉痛

若點(diǎn)壓左手無名指尖,，可起到良好止痛,、消炎效果。點(diǎn)壓方法用右手大拇指和食指直接有節(jié)奏點(diǎn)壓左手無名指尖,，堅(jiān)持每日三次,，飯前點(diǎn)壓。每次點(diǎn)壓10—15分鐘,，一般3—4日可起到治愈效果,。

5,、艾灸療法：取穴：大椎、頸夾脊穴,、天突等局部穴位或照海、太沖,、足三里等遠(yuǎn)端穴位,，一次灸兩三個(gè)穴位就可以，每個(gè)穴位最少20分鐘,，堅(jiān)持就會有效,。

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