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包包必備小零食隨時補充能量 | 蔓越莓蜂蜜燕麥棒

 Joy_ss 2017-07-25

微信號:bake360




原創(chuàng)作者 親愛的兔美醬

食材

水果燕麥片200g

燕麥片200g

黃油20g

蔓越莓干50g

蜂蜜30g

可可粉10g

高纖谷物條適量

香草精兩滴

朗姆酒適量



步驟

1. 材料集合~

2. 黃油提前融化,。

3. 原味麥片用開水泡一下產(chǎn)生粘性。

4. 然后所有材料混合攪拌均勻,。

5. 找一個方形的容器鋪上錫紙,,把燕麥鋪進去壓實。

6. 烤箱預(yù)熱180℃,,烘烤30分鐘,,然后在表面刷一層蜂蜜,再烤5分鐘,。取出晾涼,,完全冷卻后切條即可~

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