孕媽們?cè)趹言兄螅捎隗w質(zhì)的特殊,，日常各個(gè)方面都要小心注意,，很多平時(shí)經(jīng)常做的事情，到了孕期就不太合適啦，畢竟嬌弱的小寶寶們可能會(huì)因?yàn)閶屵湟粋€(gè)無(wú)心的舉動(dòng)就受到傷害呢,。小編特意列舉了一些孕媽咪在懷孕期間必須特別注意的事情,，孕媽咪們快看看自己有沒(méi)有躺槍哦~

睡眠姿勢(shì)。

對(duì)于孕媽們來(lái)說(shuō),，充足的睡眠休息時(shí)間是非常必要的,，可是睡眠中的姿勢(shì)同樣需要引起注意哦，孕媽們最適合采取左側(cè)臥的睡姿,，因?yàn)檫@種體位,，可減少由此引起的胎位和分娩異常，還能避免子宮對(duì)下腔的靜脈的壓迫,，增加孕婦的心血排出量,，減少浮腫等，從而有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和優(yōu)生,。

葉酸,。

葉酸是孕媽們必須額外補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)，在懷孕前后三個(gè)月都要吃,，對(duì)于孕媽們來(lái)說(shuō),，及時(shí)補(bǔ)充適量的葉酸，可以有效提高受精卵和胎兒的質(zhì)量,，避免胎兒出現(xiàn)早產(chǎn),、畸形、兔唇等現(xiàn)象,。

避免“酸”媽媽,。

健康人的體液是呈弱堿性的，如果孕媽們一旦變成了“酸性體質(zhì)”,，身體就會(huì)感到更加容易疲勞,，患上各種疾病的概率也會(huì)隨之增加，也會(huì)影響到胎寶寶的健康,，“體酸”更嚴(yán)重者,，甚至還可能導(dǎo)致畸形兒，所以孕媽們做到更加注意均衡膳食了,，不挑食不偏食,，要多方面攝入各種有益的營(yíng)養(yǎng)素，除此之外,，孕媽們還可以選擇一些類(lèi)似于堿益佳兒的高堿食品來(lái)提高身體的堿度,，對(duì)健康也是比較有好處的~

外出駕車(chē)。

一般情況下,，在孕媽們懷孕三個(gè)月的時(shí)候,，最好就不要開(kāi)車(chē)了,，因?yàn)檫@時(shí)候胎寶寶還沒(méi)有穩(wěn)固下來(lái)，車(chē)身的搖晃很可能就會(huì)造成各種狀況發(fā)生,，同時(shí),，開(kāi)車(chē)的時(shí)候需要精神高度集中，孕媽們緊繃的神經(jīng)很不利于寶寶的健康發(fā)育,，所以孕媽們外出還是不要自己開(kāi)車(chē)哦,。

護(hù)膚品。

對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō),，即使是懷孕期間也想要美美噠,，可是又擔(dān)心護(hù)膚品之類(lèi)會(huì)不會(huì)影響到胎寶寶。其實(shí)孕媽們?cè)趹言衅陂g一樣可以用護(hù)膚品的,，只不過(guò)一定要選擇信得過(guò)的口碑牌子,，因?yàn)槭忻嫔虾芏嗳裏o(wú)產(chǎn)品里面都含有各種金屬，用了之后對(duì)胎寶寶肯定是有害無(wú)益的,，孕媽們可以選擇一些專(zhuān)為孕媽們?cè)O(shè)計(jì)的產(chǎn)品,，這樣就比較放心安全啦。