用料：冬瓜、紅糖,、冰糖

做法：

1,、冬瓜外皮洗干凈，切成小塊,冬瓜皮和冬瓜籽全部都要保留

2,、用紅糖拌勻冬瓜,，靜置30分鐘，冬瓜會自然出水

3,、然后加進冰糖大火煮開,，轉小火煮,煮到冬瓜變咖啡色透明狀(大約1小時左右)

4、放涼,，過濾,。用紗布把冬瓜渣里的水都擰出來，裝瓶

5,、每次喝的時候取上幾勺的冬瓜茶濃縮汁,，加水稀釋即可，加上檸檬和薄荷,，口感更好哦

冬瓜自古以來就是被公認為的減肥佳品,。紅糖中含有一種糖蜜成分，具有很強的解毒作用,，做好的冬瓜茶,，加上檸檬和薄荷，這個夏天簡直就是so easy啊,。而且,，做這款冬瓜茶是無需加水的哦~

用料：薄荷、青檸,、純凈水,、蜂蜜

做法：

1,、薄荷葉洗凈后放入攪拌機，倒入一點清水打成薄荷汁

2,、把打好的薄荷汁通過過濾網(wǎng)倒入容器中,，濾掉沫子和渣子

3、把青檸檬切成薄一點的片

4,、在容器中加入1.5升純凈水并放入薄荷,，然后再倒入蜂蜜攪拌均勻就可以飲用了。

檸檬薄荷水最好是現(xiàn)調現(xiàn)喝,，不能放置太久,，不然味道會變渾濁，放置時間最好是別超過半天哦,。

用料：烏梅,、陳皮、山楂片,、甘草,、冰糖、干桂花

做法：

1,、將30g烏梅,、10g陳皮、30g干山楂片,、5g甘草洗凈后浸泡半小時以上,。

2、將浸泡好的材料連水倒入鍋中,，加1500-2000ml水大火煮開后,，轉小火煮40分鐘關火

3、加適量冰糖攪拌至融化后燜10分鐘,。

4,、用紗布過濾掉渣。

5,、撒點干桂花進去,，加冰塊超爽,！

酸梅湯能除熱送涼,，安心止痛,，甚至可以治咳嗽、生津止渴,，收斂肺氣,，除煩安神，保健強身，是炎熱夏季的經(jīng)典飲品~

用料：西瓜,、青檸檬,、薄荷、冰雪碧

做法：

1,、西瓜榨汁后過濾，倒入冰格冷凍成西瓜冰塊

2,、青檸用鹽搓洗干凈,，一大半切片，一小半擠出汁水到杯子里

3,、西瓜冰塊,，薄荷葉，青檸片放入玻璃杯,，倒入冰鎮(zhèn)雪碧

用料：水蜜桃,、紅茶、白糖,、檸檬汁

做法：

1,、選一顆紅一點的水蜜桃。

2,、去核,，切的薄一點。

3,、桃片鋪鍋里,，加小半杯水和兩勺糖 （圖中大小的勺），煮五分鐘,，關火,，蓋上蓋子燜半小時。（燜半小時很重要,，顏色香味都會加強,。）

4、取汁,，加少許檸檬汁,，晾涼備用。

5,、將泡好的紅茶和桃子糖水自由比例混合,，加入冰塊、新鮮桃片,，檸檬片,。

用料：檸檬、咖啡粉、方糖

做法：

1,、準備好材料~

2,、然后把咖啡粉倒入杯里，牌子和量都是隨意的~

3,、沖水,，放入適量的方糖，咖啡可以沖得濃一點,，因為待會兒要加上冰塊,。

4、加入適量的檸檬片,，其實兩三片就OK了,，然后用筷子把檸檬片戳戳戳，把味道戳出來,。

選擇喜歡的口味

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清爽的夏日，喜人的色澤

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