本文融合精簡(jiǎn)了近當(dāng)代2大灸法大師馬少群,、謝錫亮先生及艾灸紅人單桂敏,，艾灸行醫(yī)數(shù)十年的艾灸經(jīng)驗(yàn)和技巧。

懂艾灸的,，想必都知道《馬氏溫灸法》這本經(jīng)典著作吧,。另一位大師，謝錫亮老先生,，更是桃李滿天下,，,現(xiàn)在艾灸界名氣比較大的,基本上都和他有關(guān)系,。而單桂敏老師的微博，更是眾多灸友的啟蒙教材,。

１,、病初灸局部，病久重整體,。

灸治慢性病,，必須重視整體配穴，以期灸通臟腑,，經(jīng)絡(luò),，上下，調(diào)平陰陽(yáng),。

２,、灸貴于早，貴于恒,。

急性病癥要早灸,，慢性病癥的持之以恒。

３,、灸貴通腑氣,。

灸治有必要先通腑氣，使腸胃功能趨于正常,，則機(jī)體氣血生化有源,，故中脘，足三里等為治療各種慢性病的必灸穴,。

４,、灸貴引導(dǎo)，先后有序,。

慢性病日久,，常常導(dǎo)致病體上盛下虛，上熱下寒,，這種應(yīng)先重灸病體中下部穴位,。等中下部灸通，再酌情增加上部穴的灸量,，則上下皆調(diào),。內(nèi)熱盛，臟腑積滯重的病例宜先灸四肢穴,，等四肢經(jīng)穴灸通,，再增加軀干部灸穴。

５,、久病羸弱者,，以“小火”為先,。

遇病久而羸弱，進(jìn)食少,，體熱（喜涼惡熱）者,，先生一般囑其先以下五日穴灸治：一日中脘，足三里,；二日環(huán)跳，陽(yáng)陵泉,；三日風(fēng)市,，申脈；四日肩髃,，曲池,；五日風(fēng)池，絕骨,。五日后再酌選穴灸治,。

遇病久而羸弱，進(jìn)食少體寒（喜寒惡寒）者,，先生則囑其按以下四日灸治：１日中脘,，足三里；２日下脘,、天樞,、氣海；３日關(guān)元,、三陰交,，４日內(nèi)關(guān)、照海,。４日后再按其病在何臟腑,，選穴灸治。

只宜先小通小補(bǔ),，否則易出現(xiàn)口干,，咽痛頭暈等反應(yīng)。

1,、取穴方法要輕巧

取穴宜精簡(jiǎn),，以治病主穴為主，配穴少用,。如胃病取胃俞,、中脘為主穴，配足三里穴,，僅此5個(gè)點(diǎn),。一般以3~7個(gè)點(diǎn)為宜,。每穴灸5~9個(gè)艾炷，每次總數(shù)以30~60個(gè)而已,。

 2,、暈灸的防治

暈灸者不多見(jiàn)，多因初次施灸或空腹,、疲勞,、恐懼、體弱,、姿勢(shì)不當(dāng),、艾炷過(guò)大、刺激過(guò)重等因素,。一經(jīng)發(fā)現(xiàn),，要立即停灸，讓患者平臥,，一般無(wú)甚危險(xiǎn),。在施灸中要不斷留心觀察，爭(zhēng)取早發(fā)現(xiàn)

3,、施灸的時(shí)間

上午,、下午均可。一般陰晴天也不避忌,，失眠癥可在臨睡前施灸,，出血性疾病，隨時(shí)灸之,。止血后,，還應(yīng)繼續(xù)施灸一段時(shí)間，以免復(fù)發(fā),。

4,、難治性疾病取穴處方簡(jiǎn)介：

病毒性乙型肝炎，主穴取肝俞,、脾俞,、足三里，配穴取期門,、太沖,、內(nèi)關(guān)。

慢性腎炎(尿毒癥),，主穴取腎俞,、脾俞、命門,、大椎,、關(guān)元,，配穴取三陰交、水分,、足三里,、筑賓、三焦俞,。

慢性氣管炎,，主穴取肺俞、中府,、足三里,、膻中，配穴取豐隆,、魚(yú)際。

哮喘,，主穴取定喘,、大椎、肺俞,、膻中,、足三里，配穴取豐隆,、中脘,、內(nèi)關(guān)。

肺結(jié)核,，主穴取肺俞,、膏肓、足三里,、脾俞,，配穴取中府、豐隆,、大椎,、曲池。

肺門淋巴結(jié)核,，主穴取身柱,、肺俞(或只灸身柱)，配穴取中脘,、足三里,。

慢性結(jié)腸炎，主穴取脾俞,、大腸俞,、天樞,，配穴取足三里、上巨虛,。

慢性甲狀腺炎：主穴取人迎,、大椎、足三里,，配穴取合谷,、中脘。

經(jīng)常感冒,，主穴取風(fēng)門,、肺俞、大椎,、關(guān)元,，配穴取足三里、外關(guān),。

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,，主穴取大抒(骨會(huì)）、大椎,、腎俞,、命門，配穴取關(guān)元,、中脘,、足三里、絕骨(髓會(huì)）,。

強(qiáng)直性脊柱炎,，主穴取大椎、身柱,、靈臺(tái),、病灶兩側(cè)華佗夾脊穴，配穴取腎俞,、絕骨(髓會(huì)),、太溪、三陰交,。

養(yǎng)生保健灸,，可取足三里、大椎,、中脘,、神闕、關(guān)元、三陰交,，選1~2穴,。或單灸足三里,，就有很好的健身作用,。小兒可獨(dú)取身柱穴，能促進(jìn)發(fā)育,，強(qiáng)壯身體,。

1、在艾灸的時(shí)候,，或艾灸的整個(gè)療程,，忌喝冷水，吃涼飯,，這樣做如同給艾灸撤火,，不利于疾病的治療。

2,、艾灸前喝高于體溫的溫水,。艾灸后做好補(bǔ)充一杯熱水60度左右。

3,、艾灸后如果先馬上洗手，最好用50度左右的熱水,。如果不是風(fēng)濕類疾病,，寒性疾病，產(chǎn)后風(fēng)疾病,，灸后30分鐘可以著涼水,，但是，原則上不要急于用冷水,。

4,、如果要懷孕，灸后不能馬上同房,，此時(shí)子宮和輸卵管的環(huán)境還很熱,，不利于精子的存活。最好灸后24-48小時(shí)候再同房,。

5,、大悲，大喜,，大怒等不穩(wěn)定的情緒會(huì)讓艾灸效果大打折扣,。太肌饑、太飽都不適合艾灸，尤其是患有胃腸疾病的人,，更應(yīng)該注意這些,。

6、要注重灸料的質(zhì)量,，艾絨的好壞取決治療效果,。一般直接灸的，一定要極好的艾絨,，這樣不傷經(jīng)絡(luò),，不燥，比較柔和,，便于點(diǎn)燃,。如果是隔姜灸或隔蒜久，那么一定要新姜和鮮蒜,，保持新鮮,。

7、施灸的程序：先灸上部,，再灸下部;先背部,，后胸腹，先頭身,，后四肢依次進(jìn)行,。

8、艾灸后等20-30分鐘后再洗熱水澡,，這時(shí)經(jīng)絡(luò)也基本處于灸后的修整狀態(tài),，灸后的熱度也逐漸地?fù)]發(fā)和利用，在用熱水洗澡會(huì)感覺(jué)很舒服,。