導(dǎo)讀

我們已進(jìn)入一年內(nèi)冬病夏治的最好時(shí)機(jī),，小編為您特別準(zhǔn)備了冬病夏治的使用指南,，好好利用這一夏，使宿疾恢復(fù),，讓體質(zhì)打個(gè)“翻身仗”,，還自己一個(gè)好身體！

什么是冬??？

冬病就是在冬季易發(fā)作、常發(fā)作的疾病或不適,。

易發(fā)人群多為虛寒性體質(zhì),，通常的癥狀：手腳冰涼，畏寒喜暖．怕風(fēng)怕冷,，神倦易困等,，也就是自身熱量（能量）不夠,，產(chǎn)熱不足，寒從內(nèi)生,。

冬病主要表現(xiàn)在：肺類疾病,、骨科疾病、脾胃類疾病,、婦科疾病,、頑疾等

1、肺類疾病

主要包括過敏性鼻炎,、慢性鼻炎,、過敏性哮喘、慢性支氣管炎,、慢性阻塞性肺病,、慢性咳嗽、慢性咽喉炎,、虛人感冒等（小編通過系統(tǒng)整理西醫(yī)病名幫助大家歸類,，但是經(jīng)方治病是中醫(yī)思維哦）?！?/p>

2,、骨科疾病

主要包括頸椎病、肩周炎,、網(wǎng)球肘,、腰椎間盤突出癥、腰肌勞損,、膝骨關(guān)節(jié)病,、風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等,。

3,、脾胃類疾病

主要包括虛寒性的胃脘痛、消化不良,、慢性腸炎等,。有的人一吃冷飲就易胃痛，空調(diào)房待久了就頻頻拉肚子,，如果放個(gè)熱水袋在肚子上,，他們可能會(huì)覺得舒服些。

4,、婦科疾病

主要包括虛,、寒性的痛經(jīng)、慢性盆腔炎,、不孕不育,。

5、頑疾

主要包括頑固性的濕疹,、常年失眠等遷延不愈的疾病,。

什么是冬病夏治？

即根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的原則,，將冬病在夏季根除及預(yù)防,。

因?yàn)槎』颊唧w質(zhì)偏虛寒，再加上冬天環(huán)境寒冰一片,，兩寒夾擊,，便毫無解凍的可能。所以在冬天治寒癥,，就象是雨天里晾衣服,，是很困難的。

然而在盛夏之際,，外界是暑熱驕陽,，這時(shí)積寒最易被趕出來！

冬病夏治最好的時(shí)機(jī)

冬病夏治最好的時(shí)機(jī)是在三伏天,，而從現(xiàn)在到入伏是最重要的伏前階段,，也是不容錯(cuò)過的哦！

2016年三伏天：

具體時(shí)間：2016年7月17日~2016年7月26日 為初伏 10 天

2016年7月27日~2016年8月15日 為中伏 20 天

2016年8月16日~2016年8月25日 為末伏 10 天

這些方法可冬病夏治,！

到冬病夏治的最好時(shí)機(jī)期間：請(qǐng)不吃寒涼食物,、不喝冰鎮(zhèn)的飲料和食物、拒絕一切冰鎮(zhèn)飲品,；每晚熱水泡腳,，經(jīng)絡(luò)按摩、盡量按時(shí)睡覺,，不熬夜,，不喝酒。請(qǐng)大家堅(jiān)持在伏天喝經(jīng)方湯藥（恢復(fù)脾腎功能為主）,，會(huì)把體內(nèi)多少年深入骨隨的寒氣逼出來,。

湯藥

四逆湯原方：炙甘草二兩，干姜一兩半,，生附子一枚

參考劑量：附子15g 干姜24g 炙甘草30g

（四逆湯是扶陽,、恢復(fù)脾腎功能的基本方劑，具體用藥一定要在經(jīng)方醫(yī)師的指導(dǎo)下服用,，根據(jù)身體癥狀靈活化裁藥方）

艾灸

艾灸療法是用艾葉制成的艾條產(chǎn)生的溫?zé)?，刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣來調(diào)整人體紊亂的臟腑功能,，從而達(dá)到防病治病目的,。艾灸具有溫經(jīng)散寒,、活血逐痹、回陽固脫,、消淤散結(jié)的功效,。　

夏天進(jìn)行艾灸選擇的穴位應(yīng)與冬季有所不同,。夏季艾灸穴位是與脾肺腎三臟相關(guān)的背部穴位,，如脾俞、胃俞,、小腸俞,、大椎、身柱,、肺俞,、腎俞、命門,、次髎等等,。還有，別忘了腹部中脘,、關(guān)元,、神闕等穴位哦。

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