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到了冬天很多街坊手冰腳涼,，穿很多厚厚的衣服都依然覺得“冷得在哆嗦”,。這時候，大家都會貼得滿身“暖身寶”。為了解決街坊的煩惱,，搜指仔今天就給大家推薦一款補氣養(yǎng)血溫陽湯——鹿茸洋參圓肉燉雞。
歷代本草都將鹿茸列為補血要藥,，而且男女老少都適合使用。男人陽痿早泄可以用它,，女人宮寒不孕可以用它,，小兒發(fā)育遲緩又可以用它,。 鹿茸一共分為蠟片,、粉片,、血片、骨片,，醫(yī)師說,，要挑好的鹿茸，首先看它表面的骨化程度,，如果骨化得很厲害就沒有什么功效了,，孔比較密的那些才比較好，氣味有點腥,，有點咸味的,。
鹿茸雖好,，但一開始不可以吃太大量,，以免上火，虛不受補,。所以這個湯里面加入了性涼的西洋參和潤心脾的圓肉,，令這個湯可以補而不燥。最適合腎陽不足以及陽虛體質的街坊,。
【材料】鹿茸3-5克,，西洋參10克，圓肉15克,，雞胸肉200克,。 【烹飪】 1、圓肉,、西洋參、鹿茸 先浸泡半小時,，這樣就更容易出味 2,、浸泡過的水也倒到燉盅,，不要浪費了很多營養(yǎng)物質 3、把雞胸肉切開,，與所有食材一起放入燉盅 4、加蓋隔水燉兩個半小時,，就可以放鹽喝靚湯了。 tips： 雖然雞胸肉吃起來比較粗糙,，但是燉湯的話，還是推薦大家用雞胸肉,，一方面整只雞最好營養(yǎng)的肉就是雞胸肉了,，另一方面它沒有那么多雞油,，不會太肥膩。  杜仲  巴戟  鹿筋  黨參  熟地 羊肉
今天廣東急劇降溫,！搜指仔相信大家身邊一定有這么一位一到冬天就手凍腳凍的美女~別方,！抱緊搜指仔,！今日特搜就為大家今推薦專為女性打造的當歸阿膠烏雞湯。
阿膠 【阿膠】阿膠是傳統(tǒng)的滋補上品,、補血圣藥,，味甘平，入肺,、肝,、腎經(jīng)，具有補血止血,、滋陰潤燥等功效,，藥食兩用，長期服用可補血養(yǎng)血,、美白養(yǎng)顏,、抗衰老、抗疲勞,、提高免疫力,，適用人群廣泛。
當歸 【當歸】具有補血和血,，調經(jīng)止痛,，潤燥滑腸、抗癌,、抗老防老 ,、免疫之功效,。
【熟地】熟地又名熟地黃或伏地，屬玄參科植物,，是一種上好中藥材,，具有補血滋陰功效，可用于血虛萎黃,，眩暈,，心悸失眠，月經(jīng)不調,，崩漏等癥,，亦可用于腎陰不足的潮熱骨蒸、盜汗,、遺精,、消渴等癥，是虛證類非處方藥藥品六味地黃丸主要成分之一,。
【烏雞】烏雞是補虛勞,、養(yǎng)身體的上好佳品。食用烏雞可以提高生理機能,、延緩衰老,、強筋健骨。對防治骨質疏松,、佝僂病,、婦女貧血等有明顯功效。 材料：阿膠5克 當歸5克 熟地15克 紅棗2枚 烏雞100克 瘦肉25克 烹飪：將當歸 熟地 去核紅棗稍加清洗,，烏雞瘦肉清洗干凈后斬大塊 汆水后,，除了阿膠之外，其它材料全部放進燉盅,，加適量水,，燉一個小時，這時將阿膠砸碎成小塊放入碗中,，將燉好的湯沖進碗內,，攪拌等阿膠烊化后飲用，這是一人分量,。
今日特搜打算用一款靚湯帶大家跨越睡眠障礙,！ 夏小姐是一位都市白領，每天很忙碌,，她不是失眠,，只是，睡眠變少了。 睡眠障礙越來越困擾現(xiàn)代人,，以下癥狀各位可以對號入座,，當然，我們更希望你沒有這些癥狀： 第一 入睡慢 第二 睡眠不深 第三 半夜會醒 第四 喜歡賴床 起床后精神不好 第五 白天頭腦不清晰 很容易犯困 針對虛火失眠,，醫(yī)生給出的湯方是蓮子百合湯
蓮子百合 材料：蓮子和百合各15克 瘦肉適量 （也可以煲粥） 說起來失眠不是夏小姐單獨的癥狀,，尤其現(xiàn)在天氣比較冷，我知道很多老人小朋友都有失眠睡不好的情況,，他們喝這個湯合適嗎,？ 無有使怕！ 人家主要是脾腎不足,。三德醫(yī)生推薦他們健脾固腎,，可以用淮山、杜仲,、柏子仁 煲瘦肉,。如果有大便不通的情況，煲這個湯特別好,！ 材料：山藥15克 杜仲15克 柏子仁10克 瘦肉適量 除此之外，針對所有失眠的人群,，大家還可以進行自我穴位按摩放松,！ 可以用中指按摩印堂穴 30次，從下往上30次,，然后用中指按摩美人骨又是30次,，然后就是太陽穴啦~ |
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