對于在辦公室工作的職場小伙伴來說,，坐久了通常會有什么,？升職？加薪,？不,！是“三痛”，頭痛,！腰痛,！頸椎痛,！這些都是因為久坐引起的職業(yè)病，今天小編特地給你們分享一招,，資深老中醫(yī)專治頸椎腰疼痛的不外傳秘方,。

生姜+粗鹽外敷法

姜：姜含揮發(fā)性姜油酮和姜油酚，有活血,、祛寒,、除濕、發(fā)汗之功效,，如果這時在加上姜的助力,，那治病祛病更加容易了。

粗鹽：鹽有消炎的作用并且能刺激和促進皮脂腺的分泌,，有發(fā)汗的作用,，它可以幫助排出體內(nèi)的廢物和多余的水分。

做法

先把鹽放進鍋里開火翻炒15-20分鐘左右,，(用微波爐加熱5-6分鐘也可)然后將熱鹽裝入縫好的袋子里,，再裝入切成片狀的生姜。關(guān)節(jié)等骨痛的朋友一定要避免受涼氣侵襲,，疼痛難忍，很不舒服,。加了微（字母bz和99333）后,，對癥調(diào)理，有幾個月沒有反復(fù)了,。扎好袋口,，再墊上3-4層毛巾用手抓住袋口將鹽袋子置于關(guān)節(jié)疼痛處，進行熱灸,，等到鹽不夠熱時,，再加熱繼續(xù)灸，最少需要灸一個小時,，每天兩次,，堅持一周即可，效果非常好,！

粗鹽熱敷是一種民間流傳的方法,，能夠活血化淤，加速血液循環(huán),，而且還可以促進炎癥吸收,，緩解組織粘連，改善局部營養(yǎng),。對于勁椎病,、腰腿疼痛的緩解和防治效果非常好,！相信很多農(nóng)村朋友都用過這個土方！

粗鹽

常言道“夏養(yǎng)三伏,，冬補三九 ”,，三伏天養(yǎng)生一直受到人們的重視，錯過養(yǎng)生好時節(jié),，就得后悔一夏天了,。三伏是一年中人體體表氣血最旺盛的時候，如果能在每年最熱的“三伏天”施灸熱敷就會事半功倍,，從而解決久治不愈的因寒凝而引起的各種頸椎,、腰腿等關(guān)節(jié)淤癥、痛癥等問題,，達到冬病夏治的目的,。