常言道“夏養(yǎng)三伏，冬補三九 ”,，三伏天養(yǎng)生一直受到人們的重視,，錯過養(yǎng)生好時節(jié)，就得后悔一夏天了,。三伏是一年中人體體表氣血最旺盛的時候,，如果能在每年最熱的“三伏天”施灸熱敷就會事半功倍，從而解決久治不愈的因寒凝而引起的各種頸椎,、腰腿等關(guān)節(jié)淤癥,、痛癥等問題，達(dá)到冬病夏治的目的,。

今天要介紹給大家的，是一種比較簡便的在家就可以操作的農(nóng)村老中醫(yī)的偏方,！頸椎病,、腰腿疼痛、肩周有問題的朋友就要抓住這個好時機(jī)來調(diào)理了,。

生姜

生姜

三伏給了我們祛除病邪的最好時機(jī)，正是夏天的炎熱可以發(fā)散體內(nèi)的寒,、風(fēng),、濕、暑,、燥,、火，這些邪氣,，他們才是致病的罪魁禍?zhǔn)?，姜含揮發(fā)性姜油酮和姜油酚,，有活血、祛寒,、除濕,、發(fā)汗之功效,，如果這時在加上姜的助力,，那治病祛病更加容易了。

粗鹽

粗鹽

鹽有消炎的作用并且能刺激和促進(jìn)皮脂腺的分泌,，有發(fā)汗的作用，它可以幫助排出體內(nèi)的廢物和多余的水分,。

做法

先把鹽放進(jìn)鍋里開火翻炒15-20分鐘左右,，(用微波爐加熱5-6分鐘也可)然后將熱鹽裝入縫好的袋子里，再裝入切成片狀的生姜,。扎好袋口,，再墊上3-4層毛巾用手抓住袋口將鹽袋子置于關(guān)節(jié)疼痛處，進(jìn)行熱灸,，等到鹽不夠熱時,，再加熱繼續(xù)灸，最少需要灸一個小時,，每天兩次,，堅持一周即可，效果非常好,！

粗鹽熱敷是一種民間流傳的方法,，能夠活血化淤，加速血液循環(huán),，而且還可以促進(jìn)炎癥吸收,，緩解組織粘連，改善局部營養(yǎng),。對于勁椎病,、腰腿疼痛的緩解和防治效果非常好！相信很多農(nóng)村朋友都用過這個土方,！

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艾灸治療膝關(guān)節(jié)痛可以當(dāng)次見效，只要堅持完全可以斷根,！

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