很多媽媽都知道，給寶寶服用魚肝油可以加強(qiáng)鈣質(zhì)吸收,，可是魚肝油畢竟不含鈣,。那么服用魚肝油的時候，要怎么配合補(bǔ)鈣呢,？今天小編就告訴大家魚肝油和鈣怎么吃才是最好的,！

　魚肝油和鈣怎么吃

　　一般出生2周至1歲半小兒人工喂養(yǎng)每日可服維生素D400IU,但要注意奶制品及鈣制劑強(qiáng)化的維生素D劑量。

　　補(bǔ)充維生素D的同時口服鈣劑,，兒童鈣元素每日適宜攝入量：6個月以下為300毫克,，6個月-1歲為400毫克，1-4歲以下為600毫克,。

　　補(bǔ)充"碳酸鈣"類制劑,，因為含的元素鈣高，或者“乳酸鈣”類,，因為吸收好,。口味淡為首選,，鈣劑的補(bǔ)充應(yīng)注意兒童每日奶制品中攝入的鈣量,。

　　在寶寶可以出門曬太陽時，充分利用日光，多曬太陽是預(yù)防佝僂病經(jīng)濟(jì)有效的方法,。經(jīng)常帶寶寶戶外活動,，時間最好不少于2個小時，上午9點(diǎn)以后,，下午4點(diǎn)以前,，冬天在不刮風(fēng)、不下雨,、不下雪的中午11-14點(diǎn)之間,，循序漸進(jìn)慢慢進(jìn)行曬太陽。