大家從事各種不同的工作,，沒有時間學(xué)習(xí)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的基礎(chǔ)知識。所以我常常跟大家講很多經(jīng)絡(luò)的概念,，大家未必能理解,。以前我很想跟大家分析和解釋。但是因為很多人并不花心思去學(xué)習(xí)和揣摩,。所以效果并不好。
        今天,，就從實踐入手,，不教大家太多復(fù)雜的理論。直接從身體入手來解決問題,。
         有些常見的問題,，比如喉嚨痛，咳嗽,，感冒,，發(fā)燒，頸椎痛這些腸鏡問題,，我們有一些小竅門常常在群里指導(dǎo)的,。今天我們可以現(xiàn)場實地指導(dǎo)一下。
        1,，喉嚨痛： 在喉嚨揪痧,，在天突拔罐。    （小孩可以用吸濕罐）
        2,，咳嗽：在喉嚨揪痧,，在天突拔罐，中府拔罐,，可以一直的拔著,，只到不咳嗽為止。出水泡的話,，刺破水泡再拔,。
        3,，感冒頭痛無力：在大椎，百會,，印堂艾灸,，綁隨身灸，在肩膀頭拔罐,，伴隨喉嚨痛的,，1，2的動作也要做,。
        4,，發(fā)燒：泡腳，在后背艾灸,，在胳膊上刮痧走罐,。原則是熱的地方刮痧，冷的地方艾灸,。
        5,，痛經(jīng)：在腹部和對應(yīng)的后腰艾灸。
        6,，腸胃問題,，也是在腹部和對應(yīng)的后腰艾灸。
        7,，乳腺問題,，在乳腺增生的部位艾灸之外，在期門穴拔罐,，在太沖穴隔姜灸,。尤其是期門拔罐，這個需要長期的做,，有嚴(yán)重的乳腺增生問題的,，肝氣郁結(jié)的，需要長期的每天在這里拔罐,，如果拔不出什么,，可以先在這里艾灸，再拔,，出了水泡之后,，就會感覺輕松和舒服很多，同時側(cè)腰部位也可以拔罐,。不用局限于穴位,。
         很多人擔(dān)心不好找穴位，其實沒有什么難的，我們可以對照經(jīng)絡(luò)人,，看自己哪里有不該有的贅肉,，這里是該艾灸和拔罐的地方。說明這里堵塞了,。還有就是摸,，摸起來硬的地方，有結(jié)節(jié)的地方,。也是堵塞的地方,，需要艾灸和拔罐的地方。還有就是艾灸后很癢的地方,。艾灸后痛的地方,，這些都是經(jīng)絡(luò)的堵塞點。
         上面這些都是一些入門者比較感興趣的,，入門者常常問：楚葉,，我喉嚨痛，應(yīng)該怎么灸,？我咳嗽應(yīng)該怎么灸,？
          入門者把穴位看得很重要很神奇，覺得好像不管什么病,，幾個穴位就可以搞定了,。
           其實，這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,，最多只是起一個緩解的作用。對于年輕人,，體質(zhì)很好的,，可以有效果。但是對于女性35歲以上,，男性40歲以上,，身體問題很多，哪里哪里都不舒服的人來說,，只是幾個穴位,，今天是緩解了，過幾天問題又來了,。
          而且,，現(xiàn)在慢性病年輕化了，很多小孩子有慢性鼻咽炎,，過敏癥,。
          針對這些慢性問題，久治不愈的問題，我們需要從經(jīng)絡(luò)入手,，全面系統(tǒng)的來解決,。必須從經(jīng)絡(luò)入手。我們很多朋友有楚葉艾灸床,，知道怎么在家艾灸了,，但是對于如何刮痧走罐定罐這些還不懂。所以艾灸后有疼痛或者癢,，不會解決,。為了艾灸或者艾灸床有更好的效果，我們還是需要配合刮痧走罐定罐的,。
         比如上面介紹的簡單的方法沒法治愈感冒,，咳嗽喉嚨痛的，就需要大動干戈,，從身體入手了,。

一，后背刮痧走罐定罐
        在西班牙的時候,，常常有人找我調(diào)理身體,，其實也沒有讓對方做體質(zhì)測試，沒有詳細(xì)的了解,。直接就是脫上衣,，趴在艾灸床上或者長條狀的東西上面。通過后背的刮痧來找問題,。
         后背上的經(jīng)絡(luò)很豐富,，后背是蓄電池，也是排毒通道,。不懂經(jīng)絡(luò)的情況下,，如何知道哪里堵塞了？
         在后背膀胱經(jīng)刮痧走罐,。通過畫非字的方法,。在膀胱經(jīng)刮痧走罐，督脈葉可以刮痧走罐,。從頸椎到尾椎骨,，然后往兩邊畫橫線。也可以在肩甲骨的地方畫圈圈,。在下背部的地方刮痧走罐一般是很痛的,。所以受不了的可以不走，可以在這里定罐,。

        一般的養(yǎng)生館和美容院都會做這個,。但是在我自己摸索的過程中發(fā)現(xiàn),，其實在靠近側(cè)腰邊緣的地方，就是靠近膽經(jīng)的部位是很多濕熱體質(zhì)的人容易出痧的地方,。因為我們在一些教材上沒有強(qiáng)調(diào)這些經(jīng)絡(luò),，這個地方?jīng)]有經(jīng)絡(luò)的命名，所以常常被忽略,。以前我經(jīng)常走罐刮痧,，后背畫非字的地方，很多時候不出痧了,，但是在靠近帶脈的地方會出黑紫的痧,，就是因為濕熱導(dǎo)致的，所以這是我需要補充的,，對于濕熱體質(zhì),，肝氣郁結(jié)體質(zhì)，我們需要完善這里,，不要錯過了,。這是我個人摸索的經(jīng)驗。
          這是后背刮痧走罐的常用方法,。走完之后,，我們可以通過痧印，罐印來判斷這個人的體質(zhì)是寒濕嚴(yán)重,，還是濕熱嚴(yán)重,，可以在出痧特別多的地方重點艾灸。這是指引我們?nèi)ソ鉀Q問題,。
          當(dāng)然,，不是說不出痧就是好的，我們可以對照經(jīng)絡(luò)人來看,。經(jīng)絡(luò)人可以說是標(biāo)準(zhǔn)身材,，還沒有拔罐刮痧之前，肉眼都可以觀察出來,，哪里有淤堵的。這個有經(jīng)驗的人一眼就可以看出來,。所以如果面對面的時候,，可以不需要你開口，就知道哪些經(jīng)絡(luò)是堵塞的,。
          后背刮痧走罐是很常用的方法,。
          但是，很多常見病,，比如心煩,，氣燥,，消化不良，惡心嘔吐,，咳嗽,，容易感冒，這些問題,，不是弄后背就能解決的,，而是一定要配合胳膊的刮痧和走罐，然后艾灸的,。
 二,，胳膊的刮痧走罐定罐
         別小看胳膊，胳膊上的經(jīng)絡(luò)不少,，小腸經(jīng),，大腸經(jīng)，肺經(jīng),，心經(jīng),，心包經(jīng)，三焦經(jīng),，都是很重要的經(jīng)絡(luò),。對于我們的消化，心情,，氣的疏通都是非常有幫助的,，所以很多咳嗽，都是因為肺經(jīng)大腸經(jīng)堵塞導(dǎo)致的,，心情煩躁是心經(jīng)心包經(jīng)堵塞導(dǎo)致的,。偏頭痛是小腸經(jīng)堵塞導(dǎo)致的，很多疑難雜癥需要疏通三焦經(jīng),。所以胳膊上的經(jīng)絡(luò)的疏通非常重要,。不管大人孩子，我這幾年的經(jīng)驗,，來個全面掃蕩,，胳膊上的經(jīng)絡(luò)全部都刮痧走罐一遍。胳膊上的刮痧走罐,，對于堵塞的人來說,，是很痛的，尤其第一次,。但是痛也得忍忍,。我對于很多嚴(yán)重的問題，通過疏通胳膊上的經(jīng)絡(luò),，效果非常好,，有的人半身不遂,，有的人胳膊舉不起來，不能用力,，有的人偏頭痛,，有的人常年咳嗽過敏，基本上只要把胳膊上的經(jīng)絡(luò)都刮一遍,，嚴(yán)重的地方再拔罐,，反復(fù)做幾次，都可以解決,。這個方法非常簡單,，但是效果很好，真是一分錢不花,，解決困擾多年的老問題,。
       刮痧走罐，是有技巧的,，很多新手不懂怎么用力,。其實本來我也沒有學(xué)過的，自己是在外面刮痧走罐多了,。然后去了西班牙沒有人幫忙做,。就自己跟自己做，自己給自己做,，是可以隨時調(diào)整的,。走罐的時候，不能提著罐走,，要按壓著走,，刮痧的力度也是根據(jù)自己或者對方的感受隨時的調(diào)整。一定是需要隨時調(diào)整的,，不能用蠻力,。這個需要拿自己做實驗來體會。
       當(dāng)我們掌握了胳膊的刮痧走罐的技巧之后,，很多咳嗽,，消化頭痛的問題，只要在夏天,，三伏天常常去疏通胳膊上的經(jīng)絡(luò),，慢慢就會解決了。
三,，腹部的刮痧走罐和定罐
     還有一類疾病：腰腹部贅肉很多,，容易上火,，寒熱夾雜體質(zhì)如何調(diào)理,？
     這種體質(zhì)基本上是女性的35歲以上，男性40歲以上的,。
     很普遍的體質(zhì)狀態(tài),，這個需要打持久戰(zhàn)，一般我是建議用艾灸床,，長期的艾灸腹部和腿部,，把腹部和后腰的經(jīng)絡(luò)疏通，腿部經(jīng)絡(luò)疏通,，讓中焦下焦的氣血可以自然的流通,。
      這種體質(zhì)，基本需要長期用艾灸床來改善,。
四,，腿部的刮痧走罐
       同時，配合腹部拔罐走罐,，腿部走罐拔罐,，多灸腳底。
       這種體質(zhì)是堵塞了很久了,，所以艾灸的力度要夠大,。走罐也會很痛。這種是很容易上熱下寒,，容易脹氣,，沒有怎么吃東西都有飽腹感的。
       這種體質(zhì)的改善需要下大力度,，大力度艾灸腰腹部,，大力度的在腰腹部及其腿部走罐刮痧。介紹的這種方法,，長期反復(fù)的做才會改善,。

       看起來容易做起來難，不過知道了這個過程,，反復(fù)的練習(xí)就容易了,。
    
       經(jīng)絡(luò)，如果總是停留在理論上去想,，就很空洞,，難。其實如果用來實踐,，就不難,。
 五，  常見女性問題,，需要 疏通膽經(jīng)肝經(jīng) 介紹肝經(jīng)膽經(jīng)的位置
       常見的還有氣郁氣質(zhì),，婦科問題,，肝膽問題，這個需要疏通哪些經(jīng)絡(luò)呢,？重點是肝經(jīng)和膽經(jīng),。在肝經(jīng)走罐很痛，能堅持最好,，如果實在受不了,，我們可以在期門穴長期拔罐，太沖穴隔姜灸,。這個效果不錯,。對于膽經(jīng)，我們就看膽經(jīng)上哪里的贅肉最多,，就在那里拔罐,，一直拔出水泡為止，刺破再拔,，反復(fù)反復(fù)的做,。膽經(jīng)的痰濕，可以說吃藥打針是無能為力的,，最好的解決的辦法就是拔罐,，拔出水泡，刺破繼續(xù)拔,，最后拔出果凍和血絲出來,，就是快好了。我就是這么做的,。
       很多人拔罐啥也拔不出來,，但是又是堵塞的，怎么辦,？那就先艾灸,，因為寒太深，病邪不在體表,，大力度大面積的艾灸,，到癢了的時候再拔罐，拔罐持續(xù)的時間45分鐘以上,，就容易拔出來了,。
      對付病邪沒有那么容易，舍不得孩子套不住狼,！有時候,，需要對自己狠一點！
   
      這些是一些簡單的刮痧走罐的方法。我們在出痧嚴(yán)重的地方,，再重點灸,，想恢復(fù)快，睡艾灸床就很快了,。
      另外，還有很多方法可以疏通經(jīng)絡(luò),，美珍會針灸,，埋線，九陽天灸,。這些配合起來改善更快,。如果這一次大家學(xué)不會，可以在美珍那里去做身體,，她會告訴你哪些地方堵塞,，需要多艾灸走罐，自己在家經(jīng)常做做,。
       一次,，兩次，三次,，慢慢的就悟出來了,，就學(xué)會了。