濃蔭如蓋，溫風驟雨,。

鷹翔高空,，蟋蟀居宇。

荔枝錦苞,，木槿始榮,。

階庭長苔，荷塘夜語,，簾下納涼,。

《月令七十二候集解》中云：六月節(jié)……暑,，熱也，就熱之中分為大小,，月初為小，月中為大,，今則熱氣猶小也,。

小暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之第十一個節(jié)氣，夏天的第五個節(jié)氣,，表示季夏時節(jié)的正式開始,；太陽到達黃經(jīng)105度時叫小暑節(jié)氣。

溫風至,。至,，極也，溫熱之風至此而極矣,。

蟋蟀居壁,。一名蛬，一名蜻蛚,，即今之促織也,。《禮記注》曰：生土中,。此時羽翼稍成,，居穴之壁，至七月則遠飛而在野矣,。蓋肅殺之氣初生則在穴,，感之深則在野而鬬。

鷹始擊,。擊,，搏擊也。應氏曰：殺氣未肅,，鷙猛之鳥始習于擊,，迎殺氣也。

食新,，民間有小暑“食新”習俗,，小暑過后嘗新米?！俺孕隆蹦恕俺孕痢?，是小暑節(jié)后第一個辛日。

吃芒果,，所謂小暑吃芒果代表這個時節(jié)是芒果的成熟盛產(chǎn)期,。

炒鱔片,，俗話說，小暑黃鱔賽人參,，以小暑前后一個月產(chǎn)的鱔魚最為滋補味美,。黃鱔性溫味甘，具有補中益氣,、補肝脾,、除風濕、強筋骨等作用,，根據(jù)冬病夏補的說法,，小暑時節(jié)最宜吃黃鱔。

蜜汁藕,，民間有小暑吃藕的習慣,，藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣、磷,、鐵和多種維生素,，及膳食纖維，具有清熱養(yǎng)血除煩等功效,，適合夏天食用,。

小暑是人體陽氣最旺盛的時候，“春夏養(yǎng)陽”,。夏季養(yǎng)生重點突出“心靜”,，心靜自然涼。

天氣熱的時候要喝粥,，用荷葉,、土茯苓、扁豆,、薏米,、豬苓、澤瀉,、木棉花等材料煲成的消暑湯或粥,，或甜或咸，非常適合此節(jié)氣食用,，多吃水果也有益的防暑,，但是不要食用過量，以免增加腸胃負擔,，嚴重的會造成腹瀉,。

《小暑節(jié)氣手繪動畫》

伏日，古人說：伏是“隱伏避盛暑”的意思,，伏日祭祀,，遠在先秦已見著錄,。古書上說，伏日所祭,，“其帝炎帝,，其神祝融”。炎帝傳說是太陽神,，祝融則是炎帝玄孫火神,。

傳說炎帝叫太陽發(fā)出足夠的光和熱，使五谷孕育生長,，從此人類不愁衣食,。人們感謝他的功德,，便在最熱的時候紀念他,。因此就有了“伏日祭祀”的傳說。

《小暑六月節(jié)》：“倏忽溫風至,，因循小暑來,。竹喧先覺雨，山暗已聞雷,。戶牖深青靄,，階庭長綠苔。鷹鹯新習學,，蟋蟀莫相催,。”

小暑小禾黃,。

小暑吃芒果,。

小暑溫暾大暑熱。

小暑過,，一日熱三分,。

小暑南風，大暑旱,。

小暑打雷,，大暑破圩。

小暑驚東風,，大暑驚紅霞,。

大暑小暑，有米懶煮,。

天旱防備雨澇,，雨澇防備天旱。

睡了一覺,，由旱變澇,。

十霧九晴,，不晴溝滿壕平。

久晴霧陰,，久陰霧晴,。

久雨大霧晴，久旱大霧雨,。

朝霧消,，曬衣帽；朝霧延,，陰雨天,。

春霧雨，夏霧熱,，秋霧涼風,，冬霧雪。

暑伏不種薯,，種薯不結薯,。

小暑不栽薯，栽薯白受苦,。

小暑種芝麻,，當頭一枝花。

過了小暑,，不種玉蜀黍,。

麥不見伏，伏不見麥,。

《小暑》

倏忽溫風至,，因循小暑來。

竹喧先覺雨,，山暗已聞雷,。

戶牖深青靄，階庭長綠苔,。

鷹鹯新習學,，蟋蟀莫相催。

熱風再次布滿天際時,，

小暑到來,。

竹林喧噪，山中昏昏,，

想來雷雨將至,。

窗外青靄，階上綠苔，

靜聽,，雄鷹唳明,，蟋蟀唧唧，

好一幅夏日圖景,。

何以銷煩暑,，端居一院中。

眼前無長物,，窗下有清風,。

熱散由心靜，涼生為室空,。

此時身自得,，難更與人同。

暑熱太甚,，

引得內(nèi)心焦躁,，

讀書、作文亦無法排遣,。

尋一處陰涼,，端坐院中,，

樹影婆娑,，清風徐徐，

心漸靜,，身更涼,。

萬瓦鱗鱗若火龍，日車不動汗珠融,。

無因羽翮氛埃外,，坐覺蒸炊釜甑中。

石澗寒泉空有夢,，冰壺團扇欲無功,。

馀威向晚猶堪畏，浴罷斜陽滿野紅,。

片片屋瓦,，在烈日的炙烤下，

猶如火龍,，揮散著酷熱,。

坐著，縱使不動,，

仍覺汗如雨下,，好似身在釜甑中。

幻想著置身寒泉石澗,，

但,，身旁冰壺,、手中團扇亦是無用。

即使待到傍晚,，

暑熱依舊張揚著它的余威,，

沐浴、更衣,，靜坐院中,，

觀賞晚霞染紅青空。

一碗分來百越春,，玉溪小暑卻宜人,。

紅塵它日同回首，能賦堂中偶坐身,。

一碗淡茶,，兩相對坐。

正是小暑時節(jié),，

溪流淙淙,，景致宜人。

倘若今后某日,，

依舊小暑,，依舊清茶，

朋友,，還能和我同坐一室,，遍賞美景？

攜扙來追柳外涼,，畫橋南畔倚胡床,。

月明船笛參差起，風定池蓮自在香,。

畫橋南畔,，斜臥床榻間，

柳條搖動,，帶來涼風陣陣,。

明月升，竹笛響,，

風停后,，滿池荷花飄香，

自是一幅夏日小景,。

山中苦無雨,，日日望云霓。

小暑復大暑，深溪成淺溪,。

泉枯連井底,，地熱亢蔬畦。

無以問天意,，空思水鳥啼,。

小暑后大暑，

日頭更是熾烈,，

偏又無雨,，

水流被蒸騰的露出溪石。

泉枯,、井干,，

地熱、菜蔫,。

高呼問天意為何,？

日日在思、暴雨下,。

小暑不足畏,，深居如退藏。

青奴初薦枕,，黃妳亦升堂,。

鳥語竹陰密，雨聲荷葉香,。

晚窗無一事,，步屧到西廂,。

都說小暑是最難熬的時節(jié),，

我獨認為它不足畏懼。

涼席鋪展,，竹林連蔭,，

飛鳥鳴囀，隱匿在樹林中,，

雨滴飛落,，打碎滿塘荷香。

待到夜晚,，閑來無事,，

漫步至西廂，

暑氣散盡,，夏季呈現(xiàn)出醉人的本真,。

薰風慍解引新涼，小暑神清夏日長。

斷續(xù)蟬聲傳遠樹,，呢喃燕語倚雕梁,。

眠攤薤簟千紋滑，座接花茵一院香,。

雪藕冰桃情自適,，無煩珍重碧筒嘗。

蟬聲斷斷續(xù)續(xù)傳來,，

梁上的家燕,，也與之鳴和。

夏日雖長,，

有小風解熱,，倍添清涼。

雪藕,、冰桃,，

竹席、涼榻,，

花香彌漫整園,。

暑天至，尋一處清涼,，得一份心靜,。

可隱于庭院，

池水泛波,，魚戲動荷,。

窗下風，紗簾動,，羽扇搖,，心悠然。

可隱于山林,，

高山流水,，林海清風。

觀云涌,，聽風吟,，臨水行，心有禪,。

可隱于詩書之中,，

執(zhí)一書卷，捧一涼茶,，

詩中景,，書中情,，身未動，心已遠,。