香蕉是非常棒的減肥水果，卡路里不高還含有豐富的膳食纖維,，既有飽腹感又可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),，接下來(lái)就為大家推薦3款香蕉減肥食譜,，讓你輕松享瘦,。

1、香蕉沙拉

      這款減肥沙拉做法非常簡(jiǎn)單,，首先把香蕉切成小塊,，接著拌上沙拉醬，注意沙拉醬要選擇低脂的,，然后放進(jìn)冰箱里面冷藏一下,，輕輕松松一道美味的香蕉減肥食譜就完成了，要是覺(jué)得只有香蕉太單調(diào),，還可以在里面加入蘋果,，菠蘿之類的水果，看家里已有的材料而定,。

2,、香蕉燕麥粥

       燕麥粥是相當(dāng)健康的一道減肥食譜哦，操作起來(lái)也十分方便,。首先加適量的水把燕麥煮熟,，然后把香蕉切成小塊放進(jìn)去，再放一點(diǎn)枸杞,，接著用小火再煮上幾分鐘就完成了,，如果喜歡喝牛奶,，還可以加牛奶煮，味道會(huì)更好,。

3,、酸奶香蕉

      酸奶大家都知道是可以減肥的，加上香蕉那絕對(duì)是減肥黃金搭檔,，首先把酸奶涂抹在香蕉上,，抹得厚一些，然后放進(jìn)冰箱的冷凍室,，三四個(gè)小時(shí)以后拿出來(lái),，一個(gè)酸奶香蕉冰淇淋就完成啦。

     之所以會(huì)推薦香蕉減肥食譜,，就是因?yàn)榧冉】涤植挥霉?jié)食就可以達(dá)到減肥的目的,，只要堅(jiān)持就能夠勝利，千萬(wàn)不要半途而廢,，女生們行動(dòng)起來(lái)吧,，讓自己變身瘦美人！