文摘僅供研究參考,！

又是一年婦女節(jié)（買買買）

有媳婦和女朋友的男士們

是不是又要開始吃土了

不用擔(dān)心，小編教你科學(xué)吃土

吃土有哪些好處

補(bǔ)充礦物質(zhì)?

黏土中含有高濃度的鐵,，早在1821年,，就有地區(qū)因為血液中缺乏礦物質(zhì)而吃土治病,；在非洲一些部落,，男子要長途跋涉去打仗前也會吃土補(bǔ)充營養(yǎng)；在巴西的一些地域,，吃黏土讓貧血學(xué)齡兒童的患病率降低,。

體內(nèi)排毒?

黏土是理想的抗毒素，因為黏土顆粒非常細(xì),，表面積大,，可以與食物中的毒素更良好的接觸。黏土的晶體結(jié)構(gòu)是層狀疊加的,，層間有帶正電的離子,，有許多有機(jī)毒素也有帶正電荷的離子，它們通過與這些離子的位置交換而變得無害,，順利通過并排出體外,。

同時,，吃土還可以幫助孕婦避免懷孕前幾個月的孕吐反應(yīng)。

哪些土更好吃

紅土?

紅土發(fā)育于熱帶和亞熱帶雨林,，富含鐵,、鋁等物質(zhì)，呈酸性紅色,，主要分布在長江以南地區(qū),、廣東、福建,、海南,、江西、臺灣等地區(qū),。這些地區(qū)的朋友注意了，紅土粘性大,，很有嚼勁,，適合缺血的女性朋友們食用。

黑土?

喜歡重口味的朋友們一定會愛上黑土的,，說道黑土,，那必然是大東北的特產(chǎn)。肥沃的黑土地名字不是白來的,，黑土含有大量的有機(jī)物,，包括鈣、鎂,、鉀,、鈉和水分。長期食用黑土,，有助于骨骼生長,，減少關(guān)節(jié)炎、肩周炎,、補(bǔ)充營養(yǎng),。

由于黑土的主要成分是枯枝敗葉動物大便腐肉等，口味也比較重,，接受能力較差的小伙伴們甚用,！

白土?

白土也就是人們常說的觀音土，以前舊社會里逢災(zāi)年百姓饑荒就會吃這種土,，主要產(chǎn)地是江西高嶺村,。質(zhì)地好的白土質(zhì)地松軟，顆粒細(xì)膩,，有黏舌感,，回味甘甜，適合口味淡的人群食用。據(jù)吃土人士表示“白土口感新鮮,、自然有雨后的芬芳感”,。

但白土不好消化，不建議便秘人群食用,。

黃土?

內(nèi)蒙的朋友注意了,，內(nèi)蒙的朋友注意了！分布在西北地區(qū)的黃土可以說是吃土專家們的最愛,。黃土質(zhì)地有粗有細(xì),，吃起來像面粉，但也有人表示黃土偏咸,，黃沙更好吃,，具體還是因人而異。但總的來說黃土還是最為大眾接受的一種土壤,。

褐土?

對于喜好養(yǎng)生的朋友們,，褐土絕對是首選，褐土分布于陜西關(guān)中平原,，位于長江中下游區(qū)域,。褐土擁有少量的碳酸鈣，土壤呈中性,，微堿性反映,，營養(yǎng)豐富。

大量食用褐土,，能夠有效補(bǔ)充生命能源,，對養(yǎng)生很有幫助。

※注意事項※

鹽堿土堿化度過高,，對人體傷害較大,，不建議食用

目前我國土壤污染較嚴(yán)重，要慎重選擇,，注意食品安全

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