身體語言定律是指大部分人際交流是通過非語言的方式,，也就是身體語言來完成的。

身體語言,，指非詞語性的身體符號,，包括目光與面部表情、身體運動與觸摸,、外貌與姿勢,、身體之間的距離等。

人與人在交流溝通時,，即使不說話,，也可以憑借對方的身體語言來探索他人內(nèi)心的秘密，對方也同樣可以通過身體語言了解到我們不愿意表達的想法,?？梢哉f，準確地解讀別人的身體語言和善用自己的身體語言,，對于我們了解對方的真實想法,，做出正確判斷,，并準確傳達給對方都是至關(guān)重要的。

人可以在語言上偽裝自己,，卻很難進行身體語言的偽裝,。和陌生人第一次見面的時候，要如何在一開始談話的幾分鐘內(nèi)了解這個人,？這得靠細心而入微的觀察力,。當你和對方面對面接觸時，得隨時保持警覺,，任何細節(jié)都不能放過,，要觀察對方的臉部表情、雙手放的位置,、坐姿,，等等。更重要的是,，要特別注意對方的行為是否出現(xiàn)異常,。例如原本放在桌上的雙手突然環(huán)抱在胸前或放在大腿上，就代表情勢變得對他不利,。

一般我們在觀察人時,，習(xí)慣第一眼就看對方的表情，其實臉部表情可以裝,，但是很少人知道如何偽裝雙腳的動作,。

根據(jù)許多針對法庭行為的研究顯示，如果法官不喜歡某個證人,，通常會將雙腳朝向他們之前走進法庭時的大門,。

同樣地，當你和某個人說話時,，如果對方的雙腳向某個方向,，而不是正對著你，就代表他想要結(jié)束這場對話,。

如果對方突然雙腳交叉,，就代表他有些緊張或是覺得受到威脅。

如果對方將身體往后移,，然后翹腳而坐,，這就是自信的表現(xiàn)，代表情勢對他有利,。

當人在緊張或是有壓力的時候,，常常會不自覺做出某些動作。

1.觸摸或按摩頸部

我們的頸部有許多神經(jīng)末梢,，只要稍加按摩,，就可以有效降低血壓和心跳速度,，消除緊張。另外,，按摩額頭或是摸耳垂,，也都是一般人緊張時會出現(xiàn)的動作。而如果男生拉著領(lǐng)帶,，或是女生玩弄頸上的項鏈,，也代表同樣的意思。

2.深呼吸或是話變多

深呼吸是立即平緩情緒的最簡單方法,，因此當你看到對方深呼吸,，就知道他可能在壓抑自己的情緒；或是在過程中對方不太愛說話,，卻突然話多了起來，也代表他的情緒開始變得不穩(wěn)定,。

3.把手放在大腿上

緊張時我們也會不自覺地雙手放在大腿上來回摩擦,，試圖平緩自己的情緒，因此這個動作也是另一個重要的線索,。此外,，有時候?qū)Ψ絼幼骺焖伲瑳Q定很果斷,，通常這么做的目的是為了掩飾自己的沒信心,。真正有自信的人會深思熟慮，而不是不假思索就做出決定,，急著展現(xiàn)自己的信息,。

當你觀察到對方有以上行為時，就可以依據(jù)情況決定是否要乘勝追擊,，迫使對方答應(yīng)你的要求,，或是說些話讓對方放松，以利于接下來的交談,！

除此之外,，我們整理出一些體態(tài)語言的基本意義供你參考：

說話時捂上嘴（說話沒有把握或撒謊）

搖晃一只腳（厭煩）

把鉛筆等物放到嘴里（需要更多的信息、焦慮）

沒有眼神的溝通（試圖隱瞞什么）

擦鼻子（反對別人所說的話）

揉眼睛或捏耳朵（疑惑）

觸摸耳朵（準備打斷別人）

觸摸喉部（需要加以重申）

緊握雙手（意志堅決,、憤怒）

手指頭指著別人（譴責(zé),、懲戒）

坐在椅子的邊側(cè)（隨時準備行動）

坐在椅子上往下移（以示贊同）

雙臂交叉置于胸前（不樂意）

襯衣紐扣松開，手臂和小腿均不交叉（開放）

小腿在椅子上晃動（不在乎）

背著身坐在椅子上（支配性）

背著雙手（優(yōu)越感）

搓手（有所期待）

手指扣擊皮帶或褲子（一切在握）

無意識地清嗓子（擔(dān)心,、憂慮）

有意識地清嗓子（輕責(zé),、訓(xùn)誡）

在人際交往中，懂對方的心理,，合對方的心意,，不愁得不到別人歡心,。針對每一個交往對象，分析他的心理狀態(tài)和弱點,，以此來決定該說什么話,，不該說什么話，在什么時機說,，說得恰到好處,，才算得上是公關(guān)高手。