一,、飲食療法就是饑餓療法

老林每次都說(shuō)自己得的是“富貴病”,，他一直覺(jué)得應(yīng)該讓自己的胃“重溫”一下那個(gè)艱苦歲月。他每餐只吃半兩到一兩的飯,，幾天后，老林用血糖儀檢測(cè)一試,，嘿,，血糖還真正常了，于是老林更加相信“病是寵出來(lái)的”,。堅(jiān)持了一段時(shí)間,，直到有一天出現(xiàn)腿膝發(fā)軟、大汗淋漓被送進(jìn)了醫(yī)院,，老林才后悔不已,。

專家點(diǎn)評(píng)

不少患者認(rèn)為，飯吃得越少對(duì)病情控制越有效,。事實(shí)上,，由于主食攝入不足，總熱量無(wú)法滿足機(jī)體代謝的需要而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪,、蛋白質(zhì)過(guò)量分解,、身體消瘦、營(yíng)養(yǎng)不良甚至產(chǎn)生饑餓性酮癥,。其實(shí),，一個(gè)輕體力勞動(dòng)者每天所需的總熱卡量為：(身高—105)×35，只有當(dāng)所攝入的總熱卡量大于所需的熱量時(shí)，才會(huì)屯積為脂肪,，而長(zhǎng)期不足,，很容易營(yíng)養(yǎng)不良。

老林在觀念改變的同時(shí),，可以多吃低熱量,、高容積的食品，如各種蔬菜：西紅柿,、黃瓜,、大白菜、菜瓜等,，含糖量相對(duì)比較低的蘋果,、桔子、草莓,、獼猴桃等水果,。做到少量多餐，將正餐的主食勻出一些作為加餐用,，加餐時(shí)可以選用低熱能的蔬菜,、半兩主食或一只雞蛋(50克)、一杯牛奶(150毫升)等,，并選用粗雜糧代替精細(xì)糧,，可以增加飽腹感。

二、素食,、雜糧多吃無(wú)害

張奶奶說(shuō)自己現(xiàn)在絕對(duì)素食,，自從得知自己患了糖尿病以后，每次去超市,，總是在植物油前面轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),，炸藕片之類的美食也頻頻上桌，覺(jué)得反正吃植物油,，每次吃完后都沒(méi)有什么“負(fù)罪感”,。除此之外，粗糧也將精制糧取而代之,，每天都是小米,、玉米輪番上陣。

專家點(diǎn)評(píng)

其實(shí),，無(wú)論動(dòng)物油還是植物油都是脂肪,，只要是脂肪就屬于高熱量食物,。如果不控制脂肪就容易超過(guò)每日所規(guī)定的總熱量，使體重增加而影響血糖的控制,。因此吃脂肪時(shí),，即使是植物油也要計(jì)算入量。張奶奶在飲食中犯了大忌,，醫(yī)生都是不主張患者食用油炸食品的,。

粗糧含有較多的膳食纖維，比較符合高纖維的飲食原則,，膳食纖維有降糖,、降脂、通便的功效,，但是如果吃太多的粗糧,，就可能增加胃腸的負(fù)擔(dān)而且影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收，長(zhǎng)期這樣會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良,，而對(duì)身體不利,。在通常情況下，選擇粗糧,、細(xì)糧都可以,。但無(wú)論粗糧、細(xì)糧,，均要按照糖尿病飲食處方而定,。

三,、無(wú)糖主義

42歲的李女士自從患上糖尿病之后，每次去逛超市,，都是買無(wú)糖餅干，無(wú)糖面包,，咸面包,，咸餅干。每次都是盡情的吃,，毫無(wú)顧忌,，用她常說(shuō)的話就是“反正是無(wú)糖的”?？墒沁^(guò)了一個(gè)月,，發(fā)現(xiàn)血糖也并沒(méi)有比以前改善多少。

專家點(diǎn)評(píng)

部分患者錯(cuò)誤地認(rèn)為,，咸面包,、咸餅干以及市場(chǎng)上大量糖尿病專用甜味劑食品不含糖,，饑餓時(shí)可以用它們充饑，對(duì)它們不需要控制,。其實(shí)所謂的無(wú)糖食品,，一般指的是不含蔗糖或用其他的甜味劑，如木糖醇替代葡萄糖,，這些甜味劑有些是低熱卡糖或不產(chǎn)熱卡糖,，但無(wú)糖餅干、無(wú)糖面包,、咸面包,、咸餅干中仍然都是糧食做的，與米飯,、饅頭一樣,，吃下去也會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成葡萄糖而導(dǎo)致血糖升高，其中可能含有其他的糖類,，如果糖,，乳糖等。因此,，這類食品仍然應(yīng)計(jì)算入總熱量范圍內(nèi),，如果食用無(wú)糖食品后明顯血糖升高，應(yīng)該停用,。無(wú)糖食品毫無(wú)任何降糖療效,，不能本末倒置放棄降糖藥物治療而用它來(lái)代替。但在適量范圍內(nèi)它們可以改善單調(diào)的口味,，提高生活樂(lè)趣,。

四,、用了藥就不用控制飲食了

老徐前天遇見(jiàn)多年未見(jiàn)的老友，他鄉(xiāng)遇知己,，一時(shí)興起,，暢飲了一番?；丶液蟛畔肫鹩胁≡谏?，立刻加大降糖藥物劑量，心里總算松了一口氣,。昨天是公司一周內(nèi)最忙的時(shí)候,，中飯也沒(méi)顧得上吃，藥物當(dāng)然也就跟著免了,。不過(guò)不良癥狀跟著出現(xiàn)了,，這幾天他覺(jué)得痛苦不堪,，血糖總是忽高忽低。

專家點(diǎn)評(píng)

一些患者錯(cuò)誤地認(rèn)定了一種生活中常見(jiàn)的抵消法,，像老徐就自作主張地采取自己加大原來(lái)服藥劑量的方法,，誤以為飲食增加了，多吃點(diǎn)降糖藥物就可以把多吃的食物抵消掉,，其實(shí)這是錯(cuò)誤的,。尤其是不能貪杯，應(yīng)該改為多飲水,，而且要嚴(yán)格做到定時(shí)定餐,。因?yàn)橄窭闲炷菢佑袝r(shí)大吃大喝，有時(shí)又滴米不進(jìn),，這樣做不但使飲食控制形同虛設(shè),，而且在加重了胰腺負(fù)擔(dān)的同時(shí)，也增加了低血糖及藥物過(guò)量,、藥物毒副作用發(fā)生的幾率,，非常不利于疾病控制。