高血脂跟高血壓一樣,，也是“隱形殺手”,，因為它沒有明顯的癥狀，總是在比較晚期的時候才會被發(fā)現(xiàn),，而發(fā)現(xiàn)時再去治療就為時已晚了,。而且，血脂過高是引起急性心肌梗死,、腦梗死,、冠心病、猝死的重要原因之一,！

出現(xiàn)以下3個征兆,，你很可能就是高血脂！

1 聽力下降

高血脂會引起內(nèi)耳脂質(zhì)沉積,，過氧化脂質(zhì)增加,，直接導(dǎo)致內(nèi)耳細胞損傷，血管萎縮,，進而引起聽力減退乃至耳聾的現(xiàn)象發(fā)生,。

2 視力下降

當(dāng)病人患上嚴重高脂血癥時，血液中的脂蛋白會從毛細血管漏出，一旦侵犯到黃斑,，就會對視力造成嚴重影響,。

3 經(jīng)常腹痛

過高的甘油三酯堆積在胰腺中，激活的胰酶會使甘油三酯分解為大量游離脂肪酸,，損傷胰腺,，從而引發(fā)急性胰腺炎，出現(xiàn)腹痛等癥狀,。

那么,，血脂多高才算高血脂呢？以下血脂指標(biāo)一覽表,，一目了然,，只要不在參考范圍內(nèi)，就很有可能是高血脂,！

推薦3種能降血脂的食物,，快吃起來！

1 芹菜

芹菜中含有的一種能促進脂肪加速分解,、消失的物質(zhì),。據(jù)研究結(jié)果表明，經(jīng)常食用芹菜,，不僅有助于降低血脂,、血糖，而且兼有防治肥胖癥,、脂肪肝及高血壓的作用,。

2 猴頭菇

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和藥理學(xué)的很多研究對猴頭菇多糖的藥用功效概括為提高免疫力、抗腫瘤,、抗衰老,、降血脂等多種生理功能。

3 茄子

茄子的紫色皮中含有豐富的維生素E和P,。其中維生素P具有增加毛細血管的彈性,，改善微循環(huán)的作用，對高血壓,、動脈硬化及壞血病者,，均具有一定的預(yù)防作用。而茄子纖維中的皂草甙,，具有降低膽固醇的功效,。