桂圓能治長(zhǎng)期失眠,、高度近視,，還能提高人的智力我曾聽一位中醫(yī)前輩講，曾有一個(gè)病人因長(zhǎng)期失眠找到他,，他沒開藥,，直接就讓病人回家煮干桂圓水喝，不久,、病人失眠順利痊愈,。
一、桂圓——第一補(bǔ)腦的靈丹
《易經(jīng)》中第一補(bǔ)腦的靈丹,每當(dāng)疲勞,、熬夜,、用腦過度時(shí)，我立即煮一碗桂圓水喝,，或者剝2,、30顆干桂圓吃，這樣,，腦子立即就能恢復(fù)清醒,，仿佛碧藍(lán)的天回到了身體里一樣。
二,、吃桂圓能根除頭暈,、頭脹、頭痛
在學(xué)醫(yī)的過程中,，我自然也找到了根除自己頭暈,、頭脹、頭痛的好方法,。您可能想象不到吧,，我苦苦尋找了那么多年治頭部不適的靈丹，竟然是—桂圓,。
我買來一斤干桂圓,，取30顆，剝?nèi)ネ鈿?，把桂圓肉（帶核的）加水煮,，水開后繼續(xù)煮20分鐘，然后把桂圓水倒出,，放溫后喝下,。不到2個(gè)小時(shí)，人就覺得特別神清氣爽,。我買了整整一箱干桂圓放在家中備用,。
從此,，每當(dāng)疲勞、熬夜,、用腦過度時(shí),，我就立即煮一碗桂圓水喝，或者剝2,、30顆干桂圓吃，這樣,，腦子馬上就能恢復(fù)清醒,，仿佛碧藍(lán)的天回到了身體里一樣。
有一個(gè)冬天的下午,，我洗頭后受了涼,，頭變得木木的。
我當(dāng)時(shí)想,，這點(diǎn)小毛病,，應(yīng)該自己會(huì)好起來，可到了第二天,，頭暈不但沒好,，還更重了，于是我照例抓一大把干桂圓,，剝開后煮了一碗濃濃的桂圓水喝下,，很快就好轉(zhuǎn)了。
三,、桂圓能治長(zhǎng)期失眠,、高度近視，還能提高人的智力
我曾聽一位中醫(yī)前輩講,，曾有一個(gè)病人因長(zhǎng)期失眠找到他,，他沒開藥，直接就讓病人回家煮干桂圓水喝,，不久,、病人失眠順利痊愈。
當(dāng)時(shí)這位前輩的解釋是桂圓補(bǔ)心養(yǎng)脾,，所以能治療失眠,。
桂圓又名龍眼。據(jù)民間傳說,，很像龍的眼睛呢,。但不管是否真的像龍的眼睛，桂圓對(duì)眼睛確實(shí)有好處
建議,，有近視眼的朋友不妨經(jīng)常喝這種湯,，對(duì)眼睛有較好的保健效果,。
四、桂圓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,，然而不同時(shí)間,、不同吃法功效又不同。
中醫(yī)認(rèn)為,，桂圓肉性味甘平,，入脾、心經(jīng),，能補(bǔ)益心脾,，養(yǎng)血安神，是常用的補(bǔ)益中藥食材,，下面介紹幾種桂圓補(bǔ)益的方法,，不妨一試。
1,、每晨用龍眼10枚取肉,，煮荷包蛋2個(gè)，加適量白糖,，空腹吃,。補(bǔ)脾養(yǎng)心，生血益氣,。
2,、每晚睡前吃10個(gè)桂圓，可養(yǎng)心安神,，治療心悸失眠,。
3、桂圓肉20克,，放進(jìn)300毫升的沸水浸泡約5分鐘后食肉喝湯,。可補(bǔ)血醒神,，為經(jīng)常熬夜,，快節(jié)奏生活人士等人士提神的首選。
4,、桂圓肉30克,，放進(jìn)500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個(gè),，稍煮片刻即可食用,。經(jīng)常食用可護(hù)膚養(yǎng)顏、抗衰老,、增強(qiáng)人體免疫力調(diào)節(jié)功能,。尤適用于女士,。
5、桂圓肉200克,，加高梁白灑500毫升,，泡1個(gè)月。每晚臨睡時(shí)飲15毫升,?？苫謴?fù)疲勞，減輕亞健康癥狀,，安神定志,。
6、龍眼30個(gè)取肉,，紅棗10枚撕破，用粳米100克,，煮粥2碗,，加適量紅糖，早晚各吃1碗,?？裳a(bǔ)脾生血，養(yǎng)心增智,，老年人尤宜
