頸椎疼痛的問(wèn)題,，不管是年輕人，還是中老年人,，不注意護(hù)理,，都會(huì)出現(xiàn)此類(lèi)毛病。有時(shí)也會(huì)連帶著頭疼,，腿腳發(fā)麻,，十分痛苦。用黃豆做枕頭,，竟可以緩解頸椎痛,！大家往下看。

為什么黃豆枕可以緩解頸椎痛

1.黃豆與人體骨骼硬度相似，枕著不會(huì)感覺(jué)不舒服,，相反,，用其他的豆類(lèi)則達(dá)不到這種效果。黃豆的大小非常適合用來(lái)填充枕頭,，可對(duì)頸椎起到良好的托墊作用,。

2.枕頭中黃豆粒的滾動(dòng)可以對(duì)頸部小關(guān)節(jié)起到良性的按摩作用,，緩解頸部小關(guān)節(jié)紊亂和韌帶,、肌肉痙攣。

3.用黃豆填充枕頭，顆粒在枕頭里靈活移動(dòng),。無(wú)論采取哪種睡姿,，肩頭頂在枕頭兩邊鼓起的黃豆，都可以恰到好處地填充頸部與床鋪間的空隙,，好比睡眠時(shí)做了次對(duì)肩頸的按摩,。

所以,，有些人枕黃豆枕睡覺(jué)一段時(shí)間后，會(huì)明顯感到頸肌變輕松,，頸椎病造成的頭暈,、頭痛、肩頸疼痛等癥狀也會(huì)得到很好的緩解,。

如何制作黃豆枕頭

1,、買(mǎi)3-4斤干燥的黃豆，如果黃豆不干燥,，可以曬一下,，或者在鍋里炒熱，然后自然晾涼,，避免蟲(chóng)蛀和發(fā)芽,。不過(guò)這段時(shí)間梅雨季，那就炒一炒吧,！

2,、準(zhǔn)備一塊面布或毛巾,，反面對(duì)折成為一個(gè)長(zhǎng)度約為 50 厘米,、寬度約 20 厘米的布袋。封好以后,，再反轉(zhuǎn)到正面,，這樣不會(huì)漏豆子。

3、把一端用繩子扎緊,，把黃豆丟進(jìn)去,，扎好口,。睡前用手把黃豆枕中間拍出個(gè)小凹陷，高度略低于自己的一個(gè)拳頭即可,。

用黃豆做枕頭,，大家趕緊試一下！轉(zhuǎn)給你身邊頸椎痛的人吧,！