前段時間,，帶著小寶寶去醫(yī)院看病,，兒科主任是一位女醫(yī)生，看到她的氣色和肌膚保養(yǎng)的真好,，以為是同齡人,，就多聊了幾句！

一聊才知道,，人家竟然40多歲了,，皮膚保養(yǎng)的比我們20多歲的都好！真是又羨慕有慚愧,！

這么好的機(jī)會當(dāng)然要順便請教一下養(yǎng)生美容保持好氣色和好皮膚的方法,！她說世界上最貴的蛋就是臉蛋女人面部保養(yǎng)很重要！

如何美白祛斑

說到美白祛斑,很多女人認(rèn)為這個只有用一些產(chǎn)品或者是醫(yī)學(xué)上面的方法才能去除的,其實(shí)不是的哦,用天然的食物照樣是可以去除您臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn),還能變白嫩的哦,。

含維生素C豐富的食物

獼猴桃

抗斑指數(shù):★★★★

獼猴桃被喻為“水果金礦”,。含有豐富的食物纖維、維生素C,、維生素B,、維生素D、鈣,、磷,、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。

獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉淀,保持皮膚白皙。

西紅柿

抗斑指數(shù):★★★☆

西紅柿具有保養(yǎng)皮膚,、消除雀斑的功效,。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器,。有實(shí)驗(yàn)證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

檸檬

抗斑指數(shù):★★★☆

檸檬也是抗斑美容生果,。檸檬中所含的枸櫞酸能有效避免皮膚色素鎮(zhèn)靜,。應(yīng)用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚潤澤潤滑。提醒:檸檬極酸,吃過多會傷害牙齒,。

結(jié)語:愛美的人都希望自己的皮膚可以好一點(diǎn),白一點(diǎn),但是因?yàn)楹芏嗟囊蛩?大部分的女性的皮膚都很差,不是長粉刺就是長斑點(diǎn),所以想要變白又去掉臉上的雀斑的話,那就試試純天然祛斑的方法,材料都是我們常見的,并且是沒有什么副作用的哦,。