|
愛美的準(zhǔn)媽媽總會(huì)擔(dān)心,，懷孕后自己白皙的臉龐會(huì)被黃褐斑“入侵”。有研究表明,，黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切的關(guān)系,，如果準(zhǔn)媽媽的飲食中缺少維生素Ｃ的攝入，引起黃褐斑可能性就會(huì)增加,。下面推薦幾種對(duì)防治黃褐斑有很好療效的食物,，愛美的準(zhǔn)媽媽不妨試試。
TOP1 獼猴桃 抗斑指數(shù)：★★★★ 獼猴桃被喻為“水果金礦”,。含有豐富的食物纖維,、維生素Ｃ、維生素Ｂ,、維生素Ｄ,、鈣、磷,、鉀等微量元素和礦物質(zhì),。 獼猴桃中的維生素Ｃ能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,，干擾黑色素的形成,，預(yù)防色素沉淀,，保持皮膚白皙。 提醒：脾胃虛寒的準(zhǔn)媽媽不可多吃,，容易腹瀉,。 TOP2 西紅柿 抗斑指數(shù)：★★★☆ 西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效,。它豐富的西紅柿紅素,、維生素Ｃ是抑制黑色素形成的最好武器。有實(shí)驗(yàn)證明,，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成,。 提醒：西紅柿性寒,，如果空腹食用,，容易造成腹痛。 TOP3 檸檬 抗斑指數(shù)：★★★☆ 檸檬也是抗斑美容水果,。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著,。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤(rùn)光滑。 提醒：檸檬極酸,，吃過(guò)多會(huì)損傷牙齒,。 |
|
|
