人到七十歲,，脾氣不足,，精血精髓不足，皮膚枯萎,，忌過度勞累,。我們前兩天講到這個老年人切忌嘔吐和拉得太多。怎么去讓他養(yǎng)脾胃之氣,，就是不要干蠢事,，第一不要嘔吐,，不要過劇烈的催吐或者拉肚子，另外我們要學(xué)會借天地之氣去養(yǎng)自己脾胃,。春天養(yǎng)肝,，借春天之氣把肝氣調(diào)起來。借夏天之氣把心氣鼓舞起來,。借秋天養(yǎng)肺氣,，借冬天養(yǎng)腎氣。那借哪天養(yǎng)脾氣,？有兩種說法,，一個是長夏，就是夏天和秋天之間,，還有一個是每個季節(jié)交替的那個時間,。大家記住老年人養(yǎng)脾氣，尤其要注意換季,。因?yàn)槲覀冎嗅t(yī)講的脾氣呢,，就是四季的最后那18天歸到脾，就是到了春天的末尾,，快到立夏前的18天,，借這個氣養(yǎng)脾胃。以此類推到每個季節(jié),。

       就是說,，到這個時候呢，就是天地之氣會鼓舞你的脾胃,，到這會兒呢,，你要會多吃一些有益于養(yǎng)脾胃的食物或者藥。比如小米粥,，我們就叫粟或者叫谷子,。另外呢，中藥里面有很多黃色的藥,，都是非常好的補(bǔ)脾的藥,。比如黨參。黃土高原出產(chǎn)的,，黨參就是上黨地區(qū),，山西晉中南——長治出產(chǎn)的這個人參最好了。什么味道,？甜味的,，甜味的東西。另外我們古代用的飴糖——高粱飴。另外老年人在這個年齡段要吃點(diǎn)蜜,。吃蜜,，脾氣虛了。當(dāng)然糖尿病是特例,。糖尿病是什么——脾氣太旺,，克了腎水。這個是脾氣虛,，他自個還不行呢,，它克什么腎呢？ 脾氣虛,，所以它克不了,，它是吸收的問題。

        還有一個中藥就是甘草,，黃色的,，甜。最好的一個補(bǔ)脾氣的藥就是山西渾源縣出產(chǎn)的叫黃芪,。黃色的,，甜的。煲湯煮藥都非常好,。這個黃芪就是補(bǔ)脾胃,、長肌肉、脫膿,，脫里透膿,。就是說，你看很多人脾氣虛,，他還有一個表現(xiàn)是什么？他身體比如劃破了,，或者長了這種癰瘡,，久久不愈合。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)解釋說,，免疫力低下什么的,。你吃完黃芪以后，很快它原來這兒潰爛,，流的都是那種稀湯寡水,，吃完黃芪以后開始什么——化膿、出膿,，然后膿排干凈以后傷口愈合,。所以黃芪這味藥到了這個年齡段是應(yīng)該作為一種食材來用的，都不用做為藥材。