徐：前面五十歲時是肝，肝氣虛了,，肝葉始薄,，膽汁始減，目始不明,。有的觀眾問眼睛不明的時候怎么辦,？今天插一句，中醫(yī)有一個穴位,?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》講了病理，接著就有對應(yīng)的治療方法,。專門有個穴位讓眼睛亮的,。

梁：睛明穴？

徐：睛明穴可以,，同時圍著眼睛的穴都可以,，但是這里是末梢，你得從根上去找治療,，肝氣虛了,，膽汁始減，肝葉始薄,，要從肝膽上入手去治,。特別是膽對眼睛影響特別大。膽的一個募穴,，你想眼睛亮就去找肝——就是膽氣聚的那個地方,，做點按摩。在哪里,？哪里是本,？身軀是本,，它在第七和第八肋骨中間，沿著乳頭往下數(shù),，一般我們的乳頭在第四第五肋間,，往下數(shù)兩個肋骨，在肋骨縫里,，是膽經(jīng)的募穴,。眼睛老花了，看不清楚了,，揉揉這里,。它上面的穴叫期門，是肝的募穴,。如果你認為這個定位太復(fù)雜,，搞不清楚，那就把兩手搓熱后在肋杈子這里揉,。搓開以后能促進膽汁的生成和分泌,。消化不好的人揉完這里以后就覺得咕嚕咕嚕，腸胃開始動了,。五十歲眼花了對應(yīng)的方法,，到了六十歲的時候，用血肉有情之品幫他去補益,。到了七十歲,，心屬火，火生土,，到了七十歲土不足了,，對應(yīng)的就是脾氣虛。

徐：脾的寫法是一個月一個卑,，卑指下,。善用人者為之下，海納百川,，海的位置卑,。脾是一種容納、吸收,、包容所有的營養(yǎng)物質(zhì),，也是藏污納垢的地方。如同你在外掙錢之后回家交給太太,，陽性的是腑,，它在消化食物，消化的食物交給了脾。脾是臟,，是陰,，是吸納的。現(xiàn)在人說脾胃不和,，肝脾不和,，錯！因為沒搞清脾是干什么的,。所有影響到你吸收的功能的,，是脾出問題了。比如吃了喝了不長肉的,，脾氣虛是脾吸收的功能特別差了，既便是吃了很多有營養(yǎng)的東西也吸收不了,。

梁：我們說的脾氣大和脾氣有沒有關(guān)系,？有什么關(guān)系？

徐：有關(guān)系,。我們常說這個人肝火很旺,，但是有時候也會說這個人脾氣很大。這是有區(qū)別的,，脾氣好的人有時候會有一種肝火,，但不能說這個人脾氣不好。為什么,？脾是主管一生的后天之本,，當人的性定格以后，定格了叫脾氣,，這就固定不變了,。“人之初,，性本善,，性相近，習(xí)相遠,?！碑斎说牧?xí)性還沒有固定下來的時候，我們說這個人還沒有定型,，定型以后就會形成自己的一種思維方式,，情緒方式，情感表達方式,，這叫脾氣,。當然這個脾就是脾胃，一個是消化吸收的功能不好的時候，人有兩個表現(xiàn),。

梁：哪兩個表現(xiàn),？

徐：第一要跑，要離開這里,，卻不知道去哪里,。

梁：就是想生活在別處，想離開這里重新開始,。

徐：你觀察很多抑郁癥的病人就有這個特點,。就是要逃離現(xiàn)場，很驚恐的,，這是脾胃虛的,，他有一種對營養(yǎng)攝入不夠的感覺，老覺得將來有不好的事情要發(fā)生,。吃飽了就沒事,，陷入這種害怕或者擔(dān)心的時候就會不停地吃東西。

梁：化食量為膽量,。

徐：其實這是一種動物的本能,，動物碰到危險的時候，第一個是逃,。第二就是拼命進食儲存能量,，以備將來不測之需。這就是我們說的脾氣和脾氣表現(xiàn)在外的思想情感都是有生理功能作為基礎(chǔ)的,。

梁：有些白領(lǐng)頻繁跳槽,，可能也是因為脾氣的問題，總是有不安全感,，關(guān)于脾還有什么與大家分享的呢,？

徐：還有一句話，胃強脾弱,，是指一個人特別能吃,，但是不長肉，吃的東西都拉掉了,。

梁：很多人都哭著喊著想有這種功能,。

徐：很多人現(xiàn)在追求一種病態(tài)。一個人經(jīng)常大吃不長肉,，反而被他人羨慕,。其實是一種病態(tài)，山西有句老話：“男人是個耙耙,，女人是個匣匣,，不怕耙耙沒齒子，就把匣匣沒底子”，是說男人像一個摟錢的耙子,，往匣匣里面裝,，這個男人再無能再笨，掙得多少不要緊,，就怕老婆盛不住,，全給造光。你對應(yīng)到脾胃上,，男人是腑是胃,，吃進東西了，女人是匣匣是脾,，不怕胃不好就怕脾氣虛,。女人把掙的錢全存上以備不時之需，這是很健康的,。這就讓我們想起古代的一個故事,，“廉頗老矣，尚能飯否,？”老年人到這個年齡容易出現(xiàn)的問題，一是既不能吃也吸收不好,，二是能吃但不吸收,，就是脾氣虛了。

梁：現(xiàn)在的減肥藥,，宣稱不影響食欲,，吃完全拉出來，這是對人很大的傷害,。

徐：對,，對生理上最大的傷害。脾氣虛了以后皮膚枯,，皮膚枯是什么意思,？

梁：就是皮下沒有脂肪堆積

徐：皮枯和膚枯。膚是皮下脂肪,，當脾吸收之后,，一個是供我們?nèi)紵癁闅饣癁樯?，提供日?；顒拥哪芰俊６嘤嗟哪芰哭D(zhuǎn)化成了脂肪,，變成精髓的半成品,，儲存在體內(nèi)，可以保持臟腑的溫度和體溫。脾氣虛的人,，有皮無膚,，皮一拎就能拎起來。

梁：有的老年人真的是這樣的,。

徐：為什么叫雞皮鶴發(fā),？就是皮下沒有脂肪了，我們現(xiàn)在很多人減肥抽脂,，抽掉的是你好不容易儲存的精髓,。這些人最后的幾種表現(xiàn)，一是弱不禁風(fēng),，二是臟寒以后覺得活得沒意思,。有很多抽脂減肥的人得了抑郁癥。

梁：怎么才能補脾,？

徐：健脾就是使脾氣健起來,，使之有力，或者叫使之有氣,。怎么能提高脾氣呢,？先別干蠢事，傷脾氣讓脾氣變得很弱的事情是什么,？什么克土,？

梁：木克土。

徐：有的人一生氣就拉肚子,，跟人吵架之后就上廁所,，肝氣一旺，脾氣就弱,。所以老年人首先最忌諱吃辛辣的東西,。如果我們吃東西沒胃口，不消化,，吃點辣的東西又開胃了,。這種辛辣的東西鼓舞起了肝氣膽氣，把多余的營養(yǎng)給化掉了,。當脾氣虛的時候,，切忌吃過于辛辣的東西。另一個最怕嘔吐,，嘔吐泄瀉最傷人脾胃,。減肥的兩種手段，一是泄另一是吐,，這個吐最傷的就是脾胃之氣,，然后傷的就是心氣,。老年人切忌用那種摳喉或者拉肚子的方法，很有可能就收不住了,。

徐：另外我們要學(xué)會借天地之氣去養(yǎng)自己的脾胃,，春天養(yǎng)肝，借春天之氣把肝氣調(diào)起來,，借夏天之氣把心氣鼓舞起來,，借秋天養(yǎng)肺氣，借冬天養(yǎng)腎氣,。那么借什么時候養(yǎng)脾氣呢,？

梁：兩種說法，一個是長夏,，夏天和秋天之間,；還有一個說法，就是把每個季節(jié)交替的時間,，我不知道是哪個,。

徐：老年人養(yǎng)脾氣，一定要注意換季的時候,。中醫(yī)講,，四季每個季節(jié)的最后18天，歸到脾,。就是到了春天的末尾,，快到立夏前的18天。借這個氣養(yǎng)脾氣,。

梁：怎么借氣呢？

徐：它就是天地之氣,，會鼓舞你的脾胃,，這個時候吃一些養(yǎng)脾胃的食物或是藥物。比如,，

梁：黃色的黃米粥,，小米粥。

徐：另外中藥中黃色的藥,，都是補脾的藥,，例如黨參，上黨地區(qū)出產(chǎn)的人參,，是甜味的,。另外古代的飴糖，老年人在這個年齡段得吃點蜜,。

梁：但是有些老年人有糖尿病,，這些甘甜的東西對糖尿病人怎么辦,？

徐：糖尿病是脾氣太旺，克了腎水,。脾氣虛,，是吸收的問題。還有甘草,，最好的補脾氣的藥是黃芪,。黃芪補脾胃，長肌肉,，脫里透膿,。脾氣虛的人還有一種表現(xiàn)，皮膚出現(xiàn)斑瘡久久不愈合,，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)為解釋免疫力低下,，吃了黃芪以后很快它原來的潰爛，原來流的是稀湯寡水,，就開始化膿,，出膿，膿排干凈之后傷口愈合,。所以黃芪這味藥到了這個年齡段應(yīng)該作為一種食材來用,。如果這個年齡還能吃肉，不要吃雞鴨豬肉,，最好補脾的肉是牛肉,，黃牛肉最好。吃黃牛肉燉的湯,，里面再加點黃芪,，再來一碗小米粥或者干飯，我們說的粥是稠粥,，像燜大米飯一樣把小米燜好,，用勺子把它杵得黏爛了，澆點牛肉湯汁來吃,。

梁：還有沒有不要吃什么,？

徐：不要吃辛辣的。另外脾氣虛的人尤其注意不要過度勞作,，脾氣虛的人脾氣不但影響不到外面,，還縮到里面，表現(xiàn)為皮膚枯,，皮膚枯的原因是氣打不上去了,。

梁：很形象。氣球氣不足就癟了,。

徐：皺紋也就出來了,，皮膚也枯了,，一拎就起來了。這種人一是不要動,，另外就是趕緊吃一些中藥把脾氣補上去,。推薦兩味成藥，我一般不在廣播或是電視里面推薦藥,，因為因人而異,，要辨證。但現(xiàn)在有些經(jīng)過幾千年驗證的基本對路的不會有太大的副作用的藥,，大家可以嘗試一下,。第一個是補中益氣丸，丸和散的區(qū)別,，就是里面的一個復(fù)型劑,，這種復(fù)型劑我們都用小米的那種精糊，就是小米熬得特別稠特別稠,，然后曬干了打成淀粉,，把這些藥裹到丸藥里面。大概有一半是淀粉一半是藥,，這樣慢慢補益效果比較好,。第二味藥是玉屏風(fēng)散，用于治療非常容易感冒的人群,，把外邪屏蔽掉,。這里面用四味藥，君藥是黃芪,，臣藥是防風(fēng),，佐藥是蒼術(shù)或白術(shù)，使藥是甘草,。

梁：且聽下回分解,。