中醫(yī)認(rèn)為,，人之所以能利用食物維持生命，靠的就是脾和胃這“后天之本”,。

脾與胃,，一臟一腑互為表里，具有“升清降濁”的生理功能,。

脾主升,，是說脾不僅消化水谷，而且還能吸收和輸布水谷精微,。

水谷入胃后,，經(jīng)胃的腐熟消化，脾才能將水谷精微“散入肝”,、“入于心”,、“慣于肺”，和調(diào)于五臟,，灑陳于六腑,，以營養(yǎng)四肢、皮毛,、筋骨,、肌肉等組織，從而推動(dòng)機(jī)體的新陳代謝,，維持正常的生命,。

胃主降，是說胃除腐熟與消化水谷之外,，還包括有向下傳送食糜到小腸的作用,，胃的向下傳導(dǎo)是胃氣和降的具體表現(xiàn)，只有胃氣和降功能正常,，食糜才能有規(guī)律地下降傳至小腸而進(jìn)行吸收活動(dòng),，并保持胃腸虛實(shí)更替、“實(shí)而不滿”的生理狀態(tài),。

脾胃的“升清降濁”是相互協(xié)調(diào)的,，一方失調(diào)，必引起另一方異常,，“納食在胃,，運(yùn)化主脾，脾升則健,，胃降則和,。”

溫馨提示：飲食,、運(yùn)動(dòng),、心理，是構(gòu)建人體健康的三大核心,。養(yǎng)生養(yǎng)身,，防病，要選擇健康飲食,，保持飲食清淡,，這才能養(yǎng)好脾胃，白天適量運(yùn)動(dòng),，保持愉悅心情,，祝大家身體健康。