盛世可喜水果甜玉米棒玉米是當(dāng)之無愧的第一黃金主食。它的纖維含量很高,，從而幫助人們清理腸胃,，能預(yù)防中年發(fā)福；此外,，玉米中富含的谷胱甘肽是最有效的抗癌成分,，其所含豐富的維生素E也能幫助抗衰老，軟化血管。
偷吃熊芒果干水果干芒果含有大量的纖維素,，經(jīng)常食用能讓皮膚得到更多的滋潤,。芒果含有豐富的營養(yǎng)素、維生素C及礦物質(zhì),，能防止動脈硬化及高血壓,。芒果含有大量纖維，具有促進(jìn)排便的作用,。
東北農(nóng)家自制地瓜干地瓜營養(yǎng)豐厚,，所含的黏蛋白，是一種多糖和蛋白質(zhì)的混合物,，能堅(jiān)持人體血管壁的彈性,，避免動脈粥樣硬化的發(fā)作。又含豐厚的膳食纖維,，膳食纖維在腸道中不被吸收,，吸水性好，可預(yù)防便秘和某些腸道疾病,。
香脆可口南瓜脆干南瓜含有豐厚的營養(yǎng)素,，它的淀粉與糖類，容易被人體合成,、吸收;胡蘿卜素含量是瓜類中高的,，胡蘿卜素在體內(nèi)轉(zhuǎn)換成維生素A，有維護(hù)皮膚和黏膜的作用,，對治療冷虛,、胃潰瘍、預(yù)防感冒,、美容等相當(dāng)有效,。
純典果蔬汁果味飲品胡蘿卜味甘、性平,，具有健脾消食，潤腸通便的作用,。常吃胡蘿卜能減肥瘦身,，美化肌膚，還有清肝明目,。胡蘿卜含有豐富的植物纖維,，吸水性強(qiáng)，在腸道中體積容易膨脹,，能讓人有明顯的飽腹感,，控制食物攝取量。
5斤裝東北非轉(zhuǎn)基因大豆黃豆含有豐富的可溶性纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動,，起到通便作用,，同時還能降低血液中膽固醇含量。經(jīng)常使用豆類食品,，能補(bǔ)充蛋白質(zhì),，滋潤皮膚、肌肉以及毛發(fā),，使皮膚更加光滑細(xì)膩,，富有彈性;使毛發(fā)更加烏黑亮澤。
湖南特產(chǎn)去芯蓮子蓮子有收斂作用,，常食可治療脾虛泄瀉;兒童腸胃消化不良,，整日焦躁不寧，或是飲食日見減少,，可用蓮子,。老年人失眠而多夢，神思煩亂,，可用蓮子,，能安臥寧神助睡眠。
古田銀耳 白木耳干貨銀耳也是一味滋補(bǔ)良藥,，特點(diǎn)是滋潤而不膩滯,，具有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸,、安眠健胃,、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱,、潤燥之功,，對陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品。
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