聲音嘶啞又稱聲嘶，是喉部（特別是聲帶）病變的主要癥狀,，多由喉部病變所致,，也可因全身性疾病所引起。聲嘶的程度因病變的輕重而異,，輕者僅見音調(diào)變低,、變粗，重者發(fā)聲嘶啞甚至只能發(fā)出耳語(yǔ)聲或失音,。

1.聲帶息肉,，聲帶小結(jié)，慢性喉炎 ：患者多有過度發(fā)音,，如長(zhǎng)時(shí)間講話,，高聲喊叫，長(zhǎng)時(shí)間啼哭的病史,，或者有用聲不當(dāng),，就會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性聲嘶，而聲帶小結(jié)和聲帶息肉多表現(xiàn)為持續(xù)性聲嘶,。

2.伴有喉痛,，吞咽痛，在感冒發(fā)熱后出現(xiàn),，可能為急性咽喉炎,。嚴(yán)重的喉痛，長(zhǎng)時(shí)間不愈,，還要考慮喉結(jié)核或者惡性腫瘤的可能,。

3.聲音發(fā)啞，甚至刺耳，伴有喉部阻塞感,，咳嗽,，痰中帶血，伴有頸部包塊,，年齡較大的病人要警惕喉癌的可能,。

4.部異物感，伴有咳嗽,，聲音易發(fā)倦,，或有睡前喜食，或經(jīng)常出現(xiàn)返酸,，噯氣,，也可能是返流性喉炎，但有的返流性喉炎的病人也可僅有一種癥狀,。

5.另外外傷,，包括環(huán)杓關(guān)節(jié)脫位，及喉部的物理化學(xué)損傷均可以導(dǎo)致聲音嘶啞,。

1.花生米60克,，冰糖少許。加水煮熟,，每天1次吃完,。可潤(rùn)肺利咽，用治外感引起的失音,。

2.胖大海5枚,，冰糖適量。將胖大海洗凈,，同冰糖放入碗內(nèi),，沖入開水，加蓋浸泡30分鐘后飲用,。每天上,、下午各1次?？汕鍩?、解毒、潤(rùn)肺,，用治干咳音啞,、咽干喉痛及扁桃體炎、牙齦腫痛等,。

3.冰糖50克,，梨2個(gè),。將梨洗凈切塊，同冰糖共放入鍋中加水煮爛,，每日分兩次服用,。可清熱潤(rùn)喉,，消痰降火,，用治聲音嘶啞，對(duì)嗓子有保護(hù)作用,。亦可將梨洗凈切塊,，絞取汁液,，徐徐咽下,，每次1小杯，有同等功效,。

4.荊芥穗,、杏仁、桔梗各10克,，煎水約100毫升,，不拘次數(shù)，頻頻下咽,?？捎糜谕飧酗L(fēng)寒、頭痛惡風(fēng),、聲音嘶啞,、微咳、微熱等癥,。

5.百合30克,，麥門冬、紫苑各10克,。水煎2次,，煎液混勻后，早晚分服,。適用于口干咽燥,、舌紅煩渴、尿黃便秘,、干咳音啞等癥,。

6.薄荷、菊花各10克,，加鹽少許,，頻頻含漱,，漱口時(shí)應(yīng)深至咽部。適用于咽喉部發(fā)炎,、紅腫灼痛,、音啞痰稠等癥。

7.茶葉3克,，蘇葉3克,，食鹽3克。先用砂鍋炒茶葉至焦,，再將食鹽炒至紅色,，同蘇葉加水共煎湯服，每日2次,?？汕鍩嵝卫剩弥瓮飧幸鸬穆曇羲粏?。

8.咸橄欖5個(gè),，竹葉5克，烏梅2個(gè),，綠茶3克,，白糖10克。共煎水,，日服2次,，每次1杯?？汕逖蕽?rùn)喉,，用治久咳及勞累過度或煙酒過量引起的聲音嘶啞。

9.金針菜(黃花菜)50克,，蜂蜜適量,。將金針菜加水一碗煮熟，調(diào)入蜂蜜,，含在口中浸漱咽喉片刻,，徐徐咽下。每日分3次服,?？汕鍩崂剩弥温晭诶垡鸬穆曇羲粏?。

10.川貝母,、葶藶子、山豆根各10克,，煎水約200毫升,，早晚分服,。適用于咳嗽音啞、發(fā)熱,、黃痰,、氣促、咽喉腫痛等癥,。

1.科學(xué)用嗓,，不要用嗓過度；

2.變聲期,、月經(jīng)期,、妊娠期要注意聲帶休息；

3.戒煙,、酒,、辛辣食物；

4.喉部不適要及時(shí)就醫(yī),。

除了要預(yù)防聲音嘶啞外,，緩解防治聲音嘶啞或咽喉不適其他癥狀也是不可忽視的,，常見方法如下：

1.吃羅漢果

可起到清熱止咳痰潤(rùn)肺作用,。

2.食橄欖

含食，能治喉腫痛,，保護(hù)聲帶,。

3.吃蘿卜

生搗入姜汁，治失音不語(yǔ),。

4.吃楊桃

生津止咳下氣,，治咽喉炎、口瘡,，用鮮果榨汁,，慢慢咽服，亦能開音,。

5.吃甘蔗

能潤(rùn)燥清肺,，治咽喉炎、口瘡,，利咽喉,。

由于工作性質(zhì)關(guān)系用嗓過度、發(fā)聲不當(dāng)引起聲帶息肉,、聲帶小結(jié)所致聲嘶是職業(yè)經(jīng)理人,、商務(wù)代表、教師,、音樂工作者等的最常見現(xiàn)代職業(yè)病,。

長(zhǎng)期處于粉塵等中污染環(huán)境的人群,。

1.平日可多喝水，避免長(zhǎng)期飲用酒精和咖啡,。保持體內(nèi)水的平衡可以充分地滋潤(rùn)聲帶,。尤其長(zhǎng)時(shí)間講話時(shí)，應(yīng)多喝溫開水保持咽喉濕潤(rùn),。

2.避免過多清嗓,。因這種行為，氣流就會(huì)猛烈地震動(dòng)聲帶,，從而損傷聲帶,。如果覺得嘶啞難受，可適當(dāng)?shù)男】陲嬎蚴茄省?/span>

3.在感冒或感染時(shí)造成聲音嘶啞,，建議盡量不要講話,。

4.限制工作之外的說話時(shí)間，減少不必要的長(zhǎng)時(shí)間聊天或打電話,。

5.說話音量要適當(dāng),，避免大聲喊，善用麥克風(fēng)以應(yīng)付不足之音量,。

6.說話速度不宜過快,，且說話之間要有停頓吸氣，一句話不要拉的太長(zhǎng),。

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