艾灸治療腰肌勞損

xianshanyuquan 2017-05-13

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腰肌勞損,，又稱“腰背肌筋膜炎”,、“功能性腰痛”等，通常由積累性勞損,、創(chuàng)傷及腰椎平衡失調(diào)等原因引起腰部肌肉,、筋膜、韌帶軟組織慢性纖維化、瘢痕化,、鈣化,、硬化而導致腰肌易疲勞或疼痛。此病多與寒濕勞損腎虛有關(guān),，由經(jīng)絡受損,、氣血運行不暢導致，同時也與久病,、過度勞累有關(guān),。由于此病是長期累積而成的，艾灸治療時,，每次取3～4穴,，同時初期要注意休息，等疼痛有所緩解后,，要注意腰部肌肉的鍛煉,。

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艾灸治療腰肌勞損的特效穴位：腎俞穴、委中穴,、阿是穴,、夾脊穴

灸腎俞穴

    【取穴方法】腰部，第2腰椎下方兩旁約比大拇指稍寬的位置,，左右各一,。

    【施灸方法】采用溫和灸。被施灸者俯臥,，施灸者站于一旁,，手執(zhí)點燃的艾條的一端對準施灸部位，距離皮膚3厘米,，平行往復左右方向或反復旋轉(zhuǎn)施灸,。

    【施灸時間】每日灸1次，每次灸10～20分鐘,，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止,，最好在每晚臨睡前灸。

    【功效】益腎助陽,，強腰利水,。

灸委中穴

【取穴方法】取穴時，腳伸直坐下或俯臥,，在膝蓋后方的橫紋正中點,，位于兩條硬筋的中間，左右各一,。

【施灸方法】溫和灸,。被施灸者取站位或俯臥位,，施灸者手執(zhí)點燃的艾條，對準穴位,，距皮膚1.5～3厘米,，以感到施灸處溫熱、舒適為度,。

【施灸時間】每日灸1次,，每次灸10～20分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止,。

【功效】通和經(jīng)絡,，止痛。

灸阿是穴

    【取穴方法】在病變局部找的痛點,。

    【施灸方法】取坐位,，手執(zhí)點燃的艾條，對準穴位,，距皮膚1.5～3厘米,，以感到施灸處溫熱、舒適為度,。

    【施灸時間】每日灸1次,，每次灸5～10分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止,。

    【功效】緩解局部疼痛和不適,。

灸夾脊穴

    【取穴方法】在腰背部，第1胸椎至第5腰椎兩側(cè),，后正中線旁開2橫指寬處,，左右各17個穴位。

    【施灸方法】溫和灸,。被施灸者俯臥,，施灸者站于一旁，手執(zhí)點燃的艾條的一端對準施灸部位,，距離皮膚3厘米,，平行往復左右方向或反復旋轉(zhuǎn)施灸。

    【施灸時間】每日灸1次,，每次灸5～10分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止,。

    【功效】調(diào)節(jié)臟腑機能,。