艾葉生姜泡腳好處多多

導(dǎo)讀：冬季為了驅(qū)寒很多人都會(huì)泡腳取暖,，其實(shí)泡腳不但可以變暖，還能舒緩神經(jīng),，讓血液循環(huán)更暢通,。

都說(shuō)吃生姜可以殺菌驅(qū)寒，當(dāng)很多人 受不了啦味道,。生姜艾葉泡腳有什么好處,？生姜艾葉泡腳的方法？一起看看下文,。

生姜艾葉泡腳有什么好處

緩解痛經(jīng)

現(xiàn)在社會(huì)上很多MM都屬于體質(zhì)偏寒性的,，很容易受到痛經(jīng)的折磨,，每個(gè)月的那幾天是她們最難熬的日子，其實(shí)艾葉生姜泡腳就能很有效的緩解痛經(jīng)的癥狀,。 

由于生姜辛溫,，有祛寒解表的作用，能夠刺激毛細(xì)血管,，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝；艾葉是性溫,，具有回陽(yáng),、理氣血、逐濕寒等功效,。所以,，在睡前不妨來(lái)個(gè)艾葉生姜足浴，可以緩解你的痛經(jīng),。 

治療風(fēng)寒感冒 

冬天來(lái)了,，天氣變化很快，很多時(shí)候都是莫名其妙的就感冒了,，清水鼻涕,咽喉疼痛,，渾身酸疼或伴有發(fā)燒是風(fēng)寒感冒的主要癥狀。 風(fēng)寒感冒時(shí)要是能用生姜艾葉水泡一下腳對(duì)治療風(fēng)寒感冒有很好的效果,。 注意：風(fēng)寒感冒泡腳時(shí)需要泡的時(shí)間比較久,，水涼了就添溫水，泡到后背微微出汗即可,。 

治療炎癥 

艾葉和生姜都具有殺菌滅菌的作用,，用生姜艾葉泡腳不僅僅會(huì)殺滅足部的菌類，同時(shí)對(duì)口腔,，牙齦等由于上火引起的潰瘍也有很好的治療效果,。 

消除腳氣 

生姜和艾葉都含有一定的香氣，而且都具有殺菌滅菌的作用,，用生姜艾葉泡腳時(shí)能殺滅足部的各類菌類,，對(duì)真菌性腳氣病有一定的治療效果。 注意：真菌性的腳氣病屬于比較頑固的腳氣病,，泡的時(shí)間要比較長(zhǎng),，需要堅(jiān)持，一周泡3~4次,，每次泡30分鐘左右,。 

驅(qū)寒保暖

冬季手腳等遠(yuǎn)肢容易受到寒凍，尤其是在經(jīng)常性的久坐不動(dòng)的人群,，每次回家都會(huì)手腳冰涼,，這時(shí)候用生姜艾葉泡腳,，對(duì)祛除身體內(nèi)部的寒氣有很大的作用，能保暖,，還能能預(yù)防風(fēng)寒感冒,。

防止上火

很多人艾灸過(guò)多，會(huì)造成頭暈等上火的癥狀,，艾葉泡腳之后可以有效的引火下行,，防止上火。

生姜艾葉泡腳的方法 

 取干艾葉30克,、生姜100克,。將艾葉和生姜洗凈，生姜切成厚片,，放入鍋中,，加水適量，煎煮30分鐘,，去渣取汁,，放進(jìn)盆中，水溫合適即可泡腳,。

熏蒸水的溫度應(yīng)在90℃左右,，但要防止?fàn)C傷，待水溫下降至40℃左右時(shí),，再將雙腳浸于水中,。身體微微出汗即可。

什么人不宜用艾葉泡腳

1,、一般來(lái)說(shuō),，對(duì)于皮膚過(guò)于敏感或者有重度皮膚病的人是不適宜用艾葉進(jìn)行泡腳或者洗澡的。這類患者在生活中一定要注意,。

2,、陰虛血熱的患者最好不要用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康,，反而會(huì)出現(xiàn)虧損的情況,。陰虛的人若在艾葉泡腳后出現(xiàn)了頭暈癥狀，請(qǐng)馬上吃一些圍蝦補(bǔ)補(bǔ),，吃完以后你就會(huì)覺(jué)得神清氣爽,，精力充沛，因?yàn)轵?qū)除了體內(nèi)邪火后,，身體吸收營(yíng)養(yǎng)的能力也會(huì)大大增強(qiáng),。

3、患有心臟病、糖尿病,、腳氣病,、低血壓等病癥的人，就不宜進(jìn)行泡腳減肥,。