魚(yú)肝油,，愛(ài)孩子還是害孩子？

魚(yú)肝油,，大家應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò),，視力的保護(hù)神，夜盲癥,，佝僂病的克星?，F(xiàn)在很多媽媽在孩子剛出生那會(huì)而都會(huì)給孩子補(bǔ)充魚(yú)肝油。

魚(yú)肝油富含維生素A和D,，可防治佝僂病、干眼癥和夜盲癥,！

魚(yú)肝油是從鱈魚(yú),、鯊魚(yú)等的肝臟中提煉出來(lái)的脂肪，是稀薄的黃色或深黃色的油狀液體,，有腥味,，其主要成分為維生素A和D，為維生素補(bǔ)充劑,。維生素A對(duì)維持夜間的視覺(jué)和上皮細(xì)胞的完整有重要作用，可以防止由于維生素A缺乏而引起的夜盲癥,。維生素D有幫助鈣的吸收和促進(jìn)骨骼鈣化的功能,。

夜盲癥、角膜軟化癥,、眼干燥癥、佝僂病及軟骨病等情況可以選擇服用魚(yú)肝油來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)缺失的維生素A和維生素D,。

服用魚(yú)肝油的人群有兩種情況,，一種是治療佝僂病和其他缺鈣性疾病，另外一種是想通過(guò)適當(dāng)食用魚(yú)肝油,，加強(qiáng)鈣的吸收，起到預(yù)防佝僂病的作用,。前者的目的是治療,，服用量相對(duì)較大；后者目的是預(yù)防,，劑量相對(duì)小一些,。需要注意的是，佝僂病的判斷要由醫(yī)生進(jìn)行,。從預(yù)防角度而言，一般來(lái)說(shuō),，經(jīng)常曬太陽(yáng)的人是不缺鈣的,，沒(méi)必要盲目服用魚(yú)肝油。

魚(yú)肝油并不是多多益善,，要在專業(yè)指導(dǎo)下使用,，否則會(huì)引起中毒！

新生兒的骨骼處于生長(zhǎng)發(fā)育，每天需要一定量的維生素D,。因此,，魚(yú)肝油也成了新媽媽的最好選擇,。但是，專家卻說(shuō)孩子補(bǔ)充魚(yú)肝油雖然是不能少的,，但是也不宜過(guò)量,，否則就會(huì)造成寶寶魚(yú)肝油中毒,。市面上的商家為了利益夸大魚(yú)肝油的功效，甚至為了讓顧客再次購(gòu)買,，不顧后果地讓消費(fèi)者加大劑量,，這種不合理宣傳的存在，以及大眾對(duì)醫(yī)療知識(shí)的欠缺,，導(dǎo)致由超量服用魚(yú)肝油而引起維生素A、D中毒事件的比例日益增加,。

國(guó)內(nèi)外標(biāo)準(zhǔn)：都是400單位/天,！

《中國(guó)居民膳食指南》建議，正常母乳喂養(yǎng)嬰兒應(yīng)每日喂以維生素D400IU~800IU（注：IU為維生素計(jì)量單位）,，早產(chǎn)兒則要加至每日600IU到800IU。而對(duì)于人工喂養(yǎng)的嬰兒,，應(yīng)首選使用適合0月齡~6月齡嬰兒的嬰兒配方奶粉，因?yàn)閲?guó)家嬰幼兒奶粉標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定這種奶粉中每百克應(yīng)添加200IU~400IU的維生素D,。

因此,，魚(yú)肝油的服用一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下,，由醫(yī)生根據(jù)個(gè)體的情況決定服用劑量,，而不是越多越好，小心中毒,！

魚(yú)肝油中毒的癥狀

盲目濫服和長(zhǎng)期過(guò)量服用魚(yú)肝油都有害健康,，會(huì)引起中毒反應(yīng),。急性中毒可表現(xiàn)為顱內(nèi)壓增高，頭痛、惡心,、嘔吐,、煩躁、精神不振,、前囟隆起等癥狀,。慢性中毒則表現(xiàn)為食欲不振,、發(fā)燒、腹瀉,、口角糜爛,、頭發(fā)脫落,、皮膚瘙癢,、貧血,、多尿等。

孩子出現(xiàn)魚(yú)肝油中毒應(yīng)該怎么做,？

如果你的寶寶一旦出現(xiàn)以上情況，應(yīng)馬上停服,，以免維生素A繼續(xù)吸收,。若為急性中毒，需停藥兩天,，并及時(shí)到醫(yī)院輸液及對(duì)癥處理,，此時(shí)病癥會(huì)慢慢消失；但如果是慢性中毒,，停藥12周后，頭痛,、嘔吐等癥狀可消失,，但此時(shí)血內(nèi)維生素A仍處于較高水平，必須再停藥6個(gè)月左右,，否則會(huì)復(fù)發(fā),。

魚(yú)肝油的選購(gòu)妙招

1.劑型

維生素A、D都是脂溶性維生素,，因此軟膠囊（或滴劑）和乳劑是它們的最佳保存方式,。將魚(yú)肝油制成乳劑，可減弱其腥味和油膩感,，口感略好些。而滴劑所含魚(yú)肝油劑量小而準(zhǔn)確,，適合嬰幼兒,，同時(shí)要注意，不同年齡段兒童一定要選擇對(duì)應(yīng)劑量的魚(yú)肝油,。

2.顏色

魚(yú)肝油的顏色由淡黃色至橙紅色不等,，這主要與其類型和添加成分有關(guān)，與質(zhì)量無(wú)關(guān),。判斷魚(yú)肝油的質(zhì)量有一個(gè)基本原則,，即顏色通透,、充滿油脂者質(zhì)量好。而有雜質(zhì)或不明沉淀則提示提純工藝差或者已經(jīng)變質(zhì),。

3.腥味

目前的提取工藝還不能完全去掉魚(yú)肝油的腥味,。不喜歡腥味的人可選擇魚(yú)肝油軟膠囊，它不但可以掩蓋腥味,，還有攜帶方便,、利用率高、穩(wěn)定性好等特點(diǎn),，但膠囊在胃里需要溶解和釋放,，因此適合胃腸功能較好的成年人,。

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