我家孩子不挑食,,一頓都不落下,可就是不見孩子長胖,、長高,,和同齡孩子比起來總是要低一些。這到底是怎么回事呢,?”這是一位90后寶媽的留言,。
其實很多媽媽都會有類似的問題,明明自己已經(jīng)很用心地照顧孩子,,而且為了讓孩子喜歡吃飯,,餐具就買了一大堆,。可是小家伙看起來還是瘦瘦弱弱的,,去醫(yī)院檢查居然還缺鈣。這種情況,,小編可要提醒媽媽們:不要貪多,,食物營養(yǎng)更重要。之所以出現(xiàn)越吃越瘦的現(xiàn)象,,說起來可能是你經(jīng)常讓他吃這幾種食物,。
讓寶寶可能越吃越瘦、甚至營養(yǎng)不良的3種食物,,你還在給寶寶吃嗎
一.清水粥
隨著孩子年齡的增長,,很多媽媽會讓小家伙白天吃飯,晚上喝一頓奶粉,,這種喂養(yǎng)方式是可以的,。不過為了照顧孩子嬌弱的消化系統(tǒng),有些媽媽會讓孩子把清水白粥當(dāng)成最主要的飯食,。
殊不知這種白粥雖然容易消化,,方便吞咽,但是含有的營養(yǎng)卻遠遠不足,。而且這種白粥可是很占內(nèi)存量的,,吃多了,孩子就不好好吃其他食物或者奶粉,。
小編提示:給孩子做稀粥的時候,,可以適當(dāng)在里面添加一些富含營養(yǎng)的食物,比如魚肉末,、瘦肉末,、少量雞蛋黃、蝦皮,、肝泥,、當(dāng)季的蔬菜或者水果。
二.蔬菜水
有些媽媽習(xí)慣讓孩子喝蔬菜水,,認為營養(yǎng)都在水里,。其實不然,并不是所有蔬菜水都是好的,。特別是綠色蔬菜,,一般在生長過程中種植者會噴灑農(nóng)藥,一般我們做菜的時候會先放進鍋里焯幾分鐘,,可以想象到給孩子喂食的蔬菜水里肯定會有很多殘留的農(nóng)藥,。此外像菠菜等含有高含量草酸的蔬菜,,會將大量草酸溶解進水里。這樣的菜水喂給孩子,,不僅沒有絲毫營養(yǎng),,甚至?xí)绊戔}質(zhì)的吸收,進而導(dǎo)致營養(yǎng)不良,,孩子不長個,。
小編提示:具有化痰止咳的白蘿卜水還是可以給孩子喝的。如果想讓孩子喝蔬菜水的話,,建議媽媽改變制作方式,。可以先把蔬菜切成小段,,放進鍋里煮幾分鐘,,然后放進榨汁機中打碎,用紗布過濾出碎渣渣,,讓孩子喝剩余的湯汁即可,。
讓寶寶可能越吃越瘦、甚至營養(yǎng)不良的3種食物,,你還在給寶寶吃嗎
三.油炸食物
經(jīng)常會看到一些媽媽帶著孩子去麥當(dāng)勞或者肯德基買漢堡,、雞腿、薯條,,當(dāng)然偶爾一次是可以的,,最怕有些人為了貪圖省事,直接把這些食品當(dāng)成正餐,??墒撬麄兒雎粤寺犉饋砗苡袪I養(yǎng)的食物,經(jīng)過油炸高溫,,食物中的營養(yǎng)價值大大降低,,甚至喪失。
這幾種食物你有給孩子吃嗎,?
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