哪個(gè)危害大,，其實(shí)危害都大，但來自不同的方面,。

沙塵暴

沙塵暴：是指強(qiáng)風(fēng)將地面大量塵沙吹起,，使空氣很混濁，水平能見度小于1千米的天氣現(xiàn)象,。

霧霾

霧霾：霧霾看似溫和,，里面卻含有各種對人體有害的細(xì)顆粒,、有毒物質(zhì)達(dá)20多種，包括了酸,、堿,、鹽、胺,、酚等,，以及塵埃、花粉,、螨蟲,、流感病毒、結(jié)核桿菌,、肺炎球菌等,，其含量是普通大氣水滴的幾十倍。

沙塵暴的危害主要是急性的,，對身體,、心理上的沖擊。沙塵暴的主要成分是土壤和黃砂,。土壤中的塵土顆粒主要會(huì)使得空氣中的 PM10含量升高,， PM10能夠進(jìn)入上呼吸道，但部分可通過痰液等形式排出體外,，另外也會(huì)被鼻腔內(nèi)部的絨毛阻擋,。因?yàn)樯硥m暴是大顆粒，主要對人的支氣管有影響,，會(huì)誘發(fā)急性支氣管炎,，和急性支氣管哮喘，或者是慢性支氣管炎和哮喘的急性發(fā)作,。也就是說沙塵暴對人身體和心理的影響比較猛烈,。

沙塵暴

霧霾則不同，霧霾天氣的罪魁禍?zhǔn)拙褪?PM2.5,。霧霾是一種慢性損害,，對身體和心理的影響來得緩，但后果嚴(yán)重,。因?yàn)樘貏e細(xì)小,，這些微粒能無視呼吸道的保護(hù)屏障，直接進(jìn)入,、附著到氣管,、支氣管，甚至能直達(dá)肺泡,。

它們刺激呼吸系統(tǒng),，誘發(fā)感染或免疫反應(yīng),，引起氣管炎、肺炎等,。有哮喘的患者,，空氣污染則會(huì)導(dǎo)致哮喘惡化。有高血壓,、冠心病等基礎(chǔ)疾病的患者,，空氣污染會(huì)增加心血管和腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。有肺癌和心肺慢性疾病的患者,，霧霾會(huì)增加死亡的風(fēng)險(xiǎn),。

霧霾

而沙塵暴則往往發(fā)生在大風(fēng)天氣中，狂風(fēng)裹挾著黃砂,，它因風(fēng)而起,、風(fēng)停則止，來也匆匆去也匆匆,。于是每個(gè)人都在「盼風(fēng)息」,。

霧霾天氣的防護(hù)：

1. 霧霾天氣少開窗,。

2. 可多泡飲防霾保肺茶類中醫(yī)茶飲,，預(yù)防疾病。

3. 外出戴口罩（最好是防PM2.5專用口罩）

4. 多喝茶

5. 適量補(bǔ)充維生素D

6. 盡量遠(yuǎn)離馬路,。上下班高峰期和晚上大型汽車進(jìn)入市區(qū)這些時(shí)間段,，污染物濃度最高。

沙塵暴天氣的防護(hù)：

1. 及時(shí)關(guān)閉門窗,，必要時(shí)可用膠條對門窗進(jìn)行密封,。

2. 外出時(shí)要戴口罩，用紗巾蒙住頭,，以免沙塵侵害眼睛和呼吸道而造成損傷,。應(yīng)特別注意交通安全。

3. 機(jī)動(dòng)車和非機(jī)動(dòng)車應(yīng)減速慢行,，密切注意路況,，謹(jǐn)慎駕駛。

4. 妥善安置易受沙塵暴損壞的室外物品。

5. 發(fā)生強(qiáng)沙塵暴天氣時(shí)不宜出門,，尤其是老人、兒童及患有呼吸道過敏性疾病的人,。

獲取更多骨科資訊,，您還可以進(jìn)入【骨事匯大咖微講堂（科普組）】，定期聽骨科專家講座,、咨詢病情,。目前，群內(nèi)人數(shù)已接近上限,，只能通過掃描下方二維碼或加小編微信好友：dcnydyl進(jìn)群,。

預(yù)約知名專家看診，就掃下方二維碼,，直接進(jìn)入預(yù)約頁面