VICE 可以說很健康了：男人吃豆兒不長奶
#VICE 可以說很健康了# 每周采編最新醫(yī)藥,、健康與養(yǎng)生資訊,，供你參考作為生命體怎樣才能好好活著，或者反其道而行,。
本期先來看三條好消息：
暴躁男子還有治
抑郁,，憤怒，疲憊,，情緒化,，焦慮，懶散,，性欲低迷,，困惑 —— 這八條里面中一半以上，你可能就得了暴躁男子綜合癥（IMS）,，又稱來了大姨夫,。
理療師杰德·迪阿蒙德（Jed Diamond）在他創(chuàng)建的 男性健康網(wǎng)站 上做過一次暴躁男子問卷調(diào)查，根據(jù)7萬多名男子的回答,，迪阿蒙德發(fā)現(xiàn)，許多男人應(yīng)對 IMS 的方法和不少女人應(yīng)對經(jīng)期沮喪的手段如出一轍：吃吃吃,。
然而,，正如辦公室里那個健康狂魔所言，“平衡膳食與適量運動” 才是解決問題的有效途徑,。
考慮用藥物調(diào)節(jié)當(dāng)然也是一個辦法,，但在那之前你需要去做個檢查，如果睪酮水平低于屬于你年齡段的正常值,，醫(yī)生可能會推薦你打針吃藥,，增加睪酮產(chǎn)量,，人為重建平衡。
止汗劑不會讓你中毒
止汗劑含鋁,，而鋁 曾讓 實驗室里的兔子變成腦殘,，耗子變成神經(jīng)病，那么止汗劑對人安全嗎,？
止汗劑的工作原理是讓鋁暫時堵住人的毛孔,，以達到阻擋汗液流出的目的，但這里的鋁劑量很小,，而實驗室里的兔子和耗子是直接被人長期往血管里注射含鋁溶液的,。
另外，毛孔只在皮膚表面張開,，而在皮膚深處是閉合的,，也就是說，止汗劑里的鋁并不會通過毛孔而自由進入人體,。
在腋下產(chǎn)品里,，倒是除臭劑更值得人警惕。除臭劑里的三氯生殺死讓人發(fā)出異味的棒狀菌（corynebacteria）,，但棒狀菌雖臭,，卻幫人抗擊病原體，所以把棒狀菌趕緊殺絕可不是什么好事,。
俄勒岡州健康與科學(xué)大學(xué)皮膚病學(xué)副教授泰里·格列林（Teri Greiling）表示,，“我總是給客戶推薦止汗劑而不是除臭劑，我真是對三氯生很提防,，事實上,，美國食品藥品監(jiān)督管理局最近開始有人提議禁用三氯生了?！?/p>
喝酒加執(zhí)念保你長命百歲
美國新澤西的安格妮絲·范藤（Agnes Fenton）已經(jīng)111歲,，她的秘方是每天喝三瓶啤酒和一小杯蘇格蘭威士忌。
而她不僅喝酒,，她還執(zhí)著地信仰上帝,，“我每天早晨感謝他，我活著就是因為他,，沒有他,，就不存在我?！?/p>
英國格拉斯哥的艾拉·麥克里德（Ella Macleod）上周剛慶祝了100歲生日,，她的秘方是長年累月每天喝兩杯粉紅葡萄酒，但同時跟紅葡萄酒以及白葡萄酒劃清界限,。
而她不僅喝酒,，她還喜歡編東西,，事實上，她是當(dāng)?shù)鼐幙椕鄯渚銟凡浚╯ewing bee club）的核心成員,。
老嚷嚷著要破執(zhí)的你,，學(xué)到了嗎。
接下來是三條壞消息：
不吃蔬菜生不如死
香港大學(xué)和中山大學(xué)的一份 研究顯示,，蔬菜能保護人體細胞,，阻攔致癌物質(zhì)入侵，減少體內(nèi)炎癥,，進而幫你預(yù)防慢性病,。
而發(fā)表于《歐洲營養(yǎng)學(xué)期刊》的一篇 報告表明，長期不吃蔬菜可誘發(fā)心臟病,、糖尿病,、失明甚至癌癥。
不喜歡蔬菜的味道,，你可以把它們和水果混在一起榨汁兒,。或者,，像你小時候被家人哄騙的那樣,，把綠葉蔬菜碾碎再攪和進土豆泥兒。
短期不吃蔬菜當(dāng)然并不致命,，但是各種小煩惱會緩緩折磨你,。“一個一個來” 科學(xué)減肥中心的創(chuàng)始人喬吉·菲爾（Georgie Fear）表示，暫時不吃蔬菜的你 “只不過會” 因缺乏鐵元素而脫發(fā),，因缺乏維生素B而皮膚干燥甚至嘴角干裂,，或因缺乏纖維而便秘。
酸奶里的益生菌少到無益
益生菌有幫助消化,、提高免疫力的功效 —— 可惜那是在實驗室里,。
研究表明，超過200億單位（CFU,，集落形成單位）的益生菌能讓一個人的健康狀況發(fā)生改變,。
達能公司贊助了11個科學(xué)實驗，證明了他們的益生菌產(chǎn)品能夠降低傳染性疾病的發(fā)病率,，以及減少發(fā)病時間段的長度,。
問題在于，實驗中使用的益生菌數(shù)量比實際產(chǎn)品中的高出許多倍,，一份酸奶里通常只含有1到2億單位的益生菌。
研究者總結(jié)稱,，還有更多的測試有待執(zhí)行,。目前,，科學(xué)家們并不能確認(rèn)市面上含益生菌的功能性食品吃多少、怎么吃才真的有用,。
男人吃豆兒不長奶
我是個男的,，我感覺有點異樣 —— 我早上喝了一杯豆?jié){，中午吃了一盒納豆,，晚上吃了一碟豆腐 —— 我是不是長胸了,？
按照弗吉尼亞大學(xué)的醫(yī)學(xué)教授理查德·桑譚（Richard J. Santen）的說法，“在我一生對荷爾蒙的研究中,，我沒有在任何一個男性志愿者身上發(fā)現(xiàn)過食用豆類與出現(xiàn)女性特征的聯(lián)系,。”
至于那個萬里挑一的長出女性乳房,、性欲低下,、勃起功能障礙的60歲 男性患者，人家每天喝兩升半豆奶,，絕不是普通人能做到的,。
而且，當(dāng)他停喝豆奶后,，他的胸脹痛便隨之消失了,，雌二醇水平也逐漸恢復(fù)至正常值。
唉,。
編譯: 晏慈
