早上7點,，我已經(jīng)讀書1個小時,，并準(zhǔn)備將書里的精華，在筆記上記錄下來,，這是4月份一直堅持去做的事情,。

我知道敲下這段文字的此刻，意味著我將會一直持續(xù)的堅持看下去,。很多人說堅持一件事情需要 21 天,，就能夠養(yǎng)成一個小習(xí)慣，而我堅持了 10 天以后就開始離不開這個小習(xí)慣,。

這并不是說大話,，而是發(fā)自內(nèi)心的一種肯定，每天都針對不同主題的一本書進行主題解讀,，簡單地說就是將一本書的精華呈現(xiàn)自己的面前,，然后成了筆記上一點點知識,。

1、把握好主題閱讀的黃金三部曲

每一本書都分為三個部分,，開頭都會先把要介紹的書籍以及作者的名字概括出來,，以便我們了解，以及一篇緒論,。這是了解一本書的開始,，如果這是一本普通的書都會有，那么這里用一兩句話概括整本書的主旨,，鮮明的主題是鮮有的,，則成我們要做的重點。

比如我看的第一本書《你要如何衡量你的人生》開頭指出這本書的寫作背景,，講述作者寫書的背景,，我很快就能得出作者在身體在不好的狀況下，寫下人生得來的分析以及管理方法,。

通過這些信息,，讓我可以馬上判斷出這本書值不值得我去了解，看到作者對癌癥來了之后還勇敢地對生活進行反思和總結(jié),，而且是從自己管理方面的知識,，是我正需要的，于是我饒有興趣的讀完接下來的部分,。

接下來作者列舉了很多例子來闡述這本書的真正宗旨,，我把它理解為：開始的是需要我們進行自我了解，寫出可行的計劃,，然后相信自己最初的直覺,，執(zhí)行計劃，并能夠堅持不偏離自己內(nèi)心的軌道,，這是看完書以后的最大總結(jié)歸納,，也是看書的第二步。

將每一個道理,，宗旨講清楚是一本書基本要求,，而這里的每次總結(jié)做到通俗易懂才是真高見。舉出的實例都是發(fā)生在我們生活中容易被人接受,，卻常常忽視的小細(xì)節(jié),，這樣一來，深奧的道理通過淺顯的例子道出,，增添了讀者不少的興趣,，這樣一篇活生生的主題讀書筆記就能呈現(xiàn)出來,，也是主題閱讀的第三步,。,。

這樣一來，不管是否看過書,，都能夠記住其中指出的幾點宗旨與精華,，這才是真正的學(xué)習(xí)，讀書輸入轉(zhuǎn)化為自己知識系統(tǒng),。

2. 把握15本書的主題板塊,，打造不一樣的你

如果說一篇文字的精華在于有始有終，通俗易懂,，做到真正讓讀者內(nèi)化,，那么從最近的 15本書來看，則是一個個不同系列的主題,。

我把其中的《你要如何衡量你的人生》,、《精要主義》、《極簡生活》,、《你充電了嗎,？》歸類概括起來是時間為主題的書籍，這板塊的內(nèi)容很多,，時間與精力的安排,，生活質(zhì)量是時間的調(diào)和，以及精要極簡是減少時間無效支出的重要途徑,，有效方法,。

讀完了《離經(jīng)叛道》、《少有人走的路》,、《我的情緒為何總被他人左右》歸納為是一個自我接納,，張揚自我優(yōu)點，同時又是對個人情緒管理的主題閱讀,，作者利用看完書后的精華總結(jié),，結(jié)合自身以及身邊的小例子講文章有血有肉的呈現(xiàn)在我們面前，讀完這些文字,，想不好好管理自己的情緒都難,。

其次，我還把《細(xì)節(jié)》,、《非暴力溝通》這兩本書作為改變自己的說話啟蒙書籍,。

認(rèn)識我的人都知道，我小時候特別害怕張口說話,，因為比較內(nèi)向的自己,，總是害怕自己說不好，沒有說服力，在高二的圣誕節(jié)前夕,，有個很要好的男生,，給我來了一道選擇題，讓我?guī)退暨x一件禮物送給自己心儀的女生,，我看了老半天,，也沒有張口說出自己的想法。

男生急了,，我猜緩緩張口說：我也不知道,。男生失望的問起我的同桌，然后我的同桌很快就說出了自己的想法,，而且男生也很高興的接受了,，那一刻我失落了很久。

后來,，我也看了很多關(guān)于溝通的書籍,，雖然有點長進，但其實我還是會擔(dān)心自己的言語不被接受,，看了這幾篇文章后,，我發(fā)現(xiàn)之所以溝通的不夠好，除了言語笨拙外,，我的話還沒有說服力,，因為我總是沒有自己的立場。

這兩篇文字剛好提到的是提升自己的說服力,，增添自己的語言魅力,，贏得更好的人脈，找出了我多年來的癥結(jié)所在,，讓我按著文章的方法去練習(xí),，短短的半個月我的觀點以及說服力都提高了不少。

而《關(guān)鍵20小時,，快速學(xué)會任何技能》,、《不安的時候，坐下來寫》,、《贏》,、《TED演講的秘密-18分鐘改變世界》這三本書犀利的指出書中的要點，每一個都應(yīng)該讓自己擁有一份永遠(yuǎn)吃得上飯,，會讓自己過得更好的技能,。

擁有時間的管理法，有的情緒自我管理,，自律都是為了成為一名真正的學(xué)習(xí)者,，靠著自己學(xué)習(xí)過來的知識內(nèi)化，讓自己知識體系與技能得到提升，這才是這些文字的關(guān)鍵所在,，也是讀者心之所在,。

總有人問我，該怎樣養(yǎng)成屬于自己的技能,？以前面對這樣的問題的人都不是真心想去行動的,，可是經(jīng)過了閱歷的不斷豐富,，以及時間管理上開始有了不一樣的體會,，才發(fā)現(xiàn)他們都是沒有找到方法的人。

在我看來,，《習(xí)慣力》,、《微習(xí)慣》兩本書才是詮釋出原因的內(nèi)在本質(zhì)問題，就是沒有好的習(xí)慣,，不懂得利用碎片化時間,，忽略了微習(xí)慣的力量導(dǎo)致的一種迷茫狀態(tài)。

3,、學(xué)會自我管理,，打破固有思維，贏取健康生活方式,。

還是那句話：我們都要學(xué)會制定適合自身的目標(biāo),，努力堅持執(zhí)行，可持續(xù)執(zhí)行小習(xí)慣時,，是自己從量開始改變,，堅持下來帶領(lǐng)到一個質(zhì)的變化過程。

就好比我的一個身材高挑的學(xué)姐,，每天好像沒有運動,，其實她每天堅持下班走半個小時回家，別人吃高能量食品時,，她一個人圍著公司跑幾圈,，這樣堅持下來，才擁有了這么火辣辣的身材,。

每一個微習(xí)慣都可能改變你的一生,，細(xì)節(jié)決定你的高度，從方方面的去提升自我,，做到汲取每天一本書的精華,，就是一個好的開始。

我們都是普通人,，每天面對工作,，生活上雞毛蒜皮的事情就已經(jīng)精疲力盡了，正因為這樣，我們才要改變,，改變我們固有的思維,，堅持給自己打雞血，學(xué)會轉(zhuǎn)化事情本身的意義,、帶著滿滿的有效互動,、積攢屬于自己的能量。

換句話說：你做事情缺乏經(jīng)歷,，完全不是因為工作本身的原因,，也不是你太忙沒時間去改變，而是你習(xí)慣了自己固有的思維,。使你自己無法做到雞血十足,，說到底做的事情意義不夠重大，沒有給別人帶來樂趣,。

也就是說當(dāng)我們做自己喜歡的事情就會充滿雞血,，比如一個喜歡跑步的人永遠(yuǎn)不會覺得累，更不會嫌棄時間不夠用,。當(dāng)然最好的就是擁有一個健康的生活方式,。

在我看來，晚上不熬夜玩手機,，早上六點準(zhǔn)時起床看半個小時書就是健康生活方式的開始,，也是改變自我，練習(xí)有規(guī)律的去做,、去執(zhí)行就是我能想到最好的開始,。

但愿你的開始有個良好的持續(xù)循環(huán)。