許多人喜歡吃鐵皮石斛和靈芝，鐵皮石斛可清熱,、滋陰潤肺,、養(yǎng)胃生津、緩解疲勞,；靈芝可扶正固本,、保肝護(hù)肝、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,、輔助治療腫瘤等,。石斛具有極高的藥用價值，而靈芝也是具有極佳的滋補(bǔ)價值的中藥,。那么,，石斛能和靈芝一起吃嗎？實(shí)際上,，兩者都能起到調(diào)節(jié)機(jī)體的作用,，一起吃可謂是相輔相成，功效倍增,，非常適合現(xiàn)代人體質(zhì),。這兩種材料加起來燉雞湯食療效果很好。

今天來分享個熱呼呼的湯---石斛靈芝燉雞湯,；用了石斛,，靈芝還有蟲草花。生津益胃,，清熱養(yǎng)陰,，蟲草花和靈芝都是菌類，多吃可以提高身體的免疫能力,，不錯的,。

食材明細(xì)

石斛功效：明目、潤肺、滋陰,。石斛是益胃生津藥,。《神農(nóng)本草經(jīng)》,、《本草再新》中均有記載,，稱謂“腸胃藥”，是治療胃脘痛,、上腹?jié)q痛的常用藥物,。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)：鐵皮石斛對脾胃病中常見的致病菌幽門螺桿菌有較好的抑制作用，有助于治療萎縮性胃炎,、淺表性胃炎,、十二指腸潰瘍等幽門螺桿菌陽性的病癥。

靈芝功效：養(yǎng)心安神,、健脾胃,、益氣血。

蟲草花功效：抗菌,、抗炎,、抗癌、抑癌,、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,。

石斛靈芝燉雞湯的做法步驟

1.將雞切大件。

2.石斛蟲草花靈芝洗凈,。

3.所有材料入鍋加水燒開,，文火煮一小時。

4.最后撇去肥油放鹽調(diào)味就完成啦~?