身上無肉，讓人寒心,。那么,，瘦到底是怎么造成的呢？究其根底,，主要?dú)w結(jié)于消化與吸收之不良所致,，都和脾、胃,、肝,、腸臟腑有關(guān),。有人一日三餐，一頓不少,，可就是不長肉。尤其病愈不久的人,，換著樣吃就是不胖,。這沒關(guān)系，下面介紹的這一增胖秘方,，如果你連服半年,，一切煩惱、焦慮都會煙消云散,，花錢不多,，效益頗大。

    【配方及用法】紫地榆20克,，決明子25克,。上藥合在一起，用瓷盆熬湯,，日喝3次,，代茶飲（一劑藥為一天量）。

     紫地榆健脾強(qiáng)胃,，決明子是一種強(qiáng)壯藥,，兩味藥合用，既能恢復(fù)病后體力,，又能改善體質(zhì),。另外，如果每天能吃3個(gè)西紅柿,，一個(gè)月就能增加體重2千克,。

用脾經(jīng)上的穴位治任何慢性病  此博文包含圖片  (2014-05-09 10:30:13)轉(zhuǎn)載▼

標(biāo)簽： 慢性鼻炎、鼻出血 骨質(zhì)疏松,、糖尿病 手腳冰涼,、前列腺疾病 減肥瘦身、推腹健身

作者：閑在居士

       如何健脾呢,？除了采用平常喝山藥薏米粥,、冬天吃大棗等食療方法，或吃些參苓白術(shù)丸,、人參健脾丸,、補(bǔ)中益氣丸等常用健脾中成藥，有沒有一勞永逸的好方法呢,？

　　通過飲食來健脾,，的確是不錯(cuò)的方法,，但是有好多人不適應(yīng)或不吸收，怎么辦呢,？其實(shí),，最安全有效且持久的方法就是揉脾經(jīng)。

　　在中醫(yī)理論當(dāng)中,，脾的功能非常強(qiáng)大,，被稱為后天之本、氣血生化之源,。所以,，運(yùn)用經(jīng)絡(luò)健脾法就可以迅速增強(qiáng)人體的氣血，為防病治病儲備最大的能量,。

　　所以,，要想祛除疾病，永葆身體健康,，就得隨時(shí)把新鮮氣血輸送到身體的各個(gè)部位,，讓血液總是保持一種快速周流的狀態(tài)。沒有淤血的堆積,，身體就不會生病同,。

　　其實(shí)，任何疾病,，都是在人體內(nèi)有淤血的情況下生成的,，而脾正好具備了生成和運(yùn)輸新鮮氣血這兩大功能。只要把脾養(yǎng)好了,，就可以百病不生,，即使有病也會很快痊愈。

　　那么,，如何健脾呢,？除了采用平常喝山藥薏米粥、冬天吃大棗等食療方法,，或吃些參苓白術(shù)丸,、人參健脾丸、補(bǔ)中益氣丸等常用健脾中成藥,，有沒有一勞永逸的好方法呢,？

　　通過飲食來健脾，的確是不錯(cuò)的方法,，但是有好多人不適應(yīng)或不吸收,，怎么辦呢？其實(shí),，最安全有效且持久的方法就是揉脾經(jīng),。

　　1,、氣血充盈邪無蹤――品味腳上的脾經(jīng)大藥

　　脾經(jīng)上的穴位都是幫助血液循環(huán)的，能把新鮮血液引到病灶上去,，所以,，您每天一定要多揉揉商丘穴，把氣血引下來,。同時(shí)還可以做跪膝法,、揉其他穴位，幫助把血液引過來,。

　　● 治各種出血癥、慢性鼻炎：艾灸或點(diǎn)掐隱白穴

　　脾經(jīng)的循行是從腳到胸,，隱白穴是其第一個(gè)穴位,，它在大腳趾趾甲旁約1毫米的位置。隱白穴最主要的功效是止血,，對各種出血癥狀都能有效地緩解,。

　　刺激隱白穴，通常是用艾灸的方法,，就是拿一個(gè)艾條點(diǎn)燃,，灸這個(gè)穴位。如果沒有艾條,，也可以用一根香煙來代替,，同樣有止血的效果qi。

　　隱白穴還有一個(gè)功效,，就是通鼻竅,、治療慢性鼻炎、鼻出血,。治療鼻炎的時(shí)候可以點(diǎn)按,。

　　這個(gè)穴位不太好找，因?yàn)樗貏e小,，通常要用指甲掐一掐才能掐到這個(gè)穴,。用指節(jié)尖點(diǎn)它，或者找個(gè)細(xì)一點(diǎn)的按摩棒來點(diǎn)按,，效果都很好,。

　　● 治缺鈣引起的肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松,、腰腿痛以及頸椎病,、糖尿病、消化能力弱：按揉大都穴

　　從隱白穴往上,，大腳趾根的位置就是大都穴,。

　　大都穴對于老年人來講特別重要,，因?yàn)檫@是一個(gè)補(bǔ)鈣的要穴?？赡苡信笥褧f,，要補(bǔ)鈣，吃點(diǎn)鈣片不就完了嗎,？不錯(cuò),，吃鈣片是會有些效果，但是您知道為什么會缺鈣嗎,？不是因?yàn)檠a(bǔ)得少,，而是因?yàn)轶w內(nèi)不吸收，這才是缺鈣的真正原因,。而您只要揉一揉大都穴,，就能幫您吸收鈣了。有些朋友喜歡做足底按摩,，其實(shí)大都穴就相當(dāng)于足底反射區(qū)上的甲狀旁腺,，而甲狀旁腺正是吸收鈣的。

　　大都穴除了可以補(bǔ)鈣之外,，還能治療肌肉萎縮,、骨質(zhì)疏松、腰腿痛,。當(dāng)然,，這些癥狀也都是因?yàn)槿扁}引起的，所以您只要記住大都穴是一個(gè)補(bǔ)鈣的要穴就行了,。另外,，有頸椎病的人也要經(jīng)常揉一揉大都穴，再在這個(gè)穴的旁邊找一找最痛的點(diǎn)卻揉,，這樣珠連璧合地配合起來治療,，效果就會更好。

　　● 治睡覺流口水,、舌兩邊有齒痕,、消化不良、手腳冰涼,、月經(jīng)淋漓不盡,、頭暈、糖尿病等脾虛引發(fā)的?。河媚粗竷?nèi)側(cè)多硌太白穴

　　太白穴是脾經(jīng)的原穴,，健脾補(bǔ)脾的效果比其他穴位都強(qiáng)。

　　很多朋友都存在脾虛的癥狀,，比如,，夜里睡覺老流口水（這叫脾不攝津,，就是脾不能收攝這些津液，它自己流出來了）,；舌頭兩邊有齒痕,；吃完東西不一會兒就腹脹，消化不良,；手腳冰涼,，血液循環(huán)不到末梢；女性崩漏,，月經(jīng)淋漓不盡,，不能收攝；因?yàn)闅庋喜坏筋^部而頭暈,，等等,。這些癥狀都是脾的運(yùn)化能力差造成的。

　　盡管脾虛的癥狀有很多,，但多揉太白穴全都可以防治,。因?yàn)樗窃?，是主管脾?jīng)上各個(gè)問題的,。揉太白穴有個(gè)方法，就是用大拇指的內(nèi)側(cè)多硌它,，這樣健脾的效果才好,。

　　另外，揉太白穴還可以調(diào)節(jié)血糖,，治糖尿病,。

　　● 治消化不良、胃反酸,、婦科?。喝喙珜O穴

　　從太白穴往上1寸就是公孫穴。公孫穴的功能非常強(qiáng)大,，既可以調(diào)動脾臟,、脾經(jīng)的運(yùn)血能力，把血液輸送到全身去,，是一個(gè)疏散點(diǎn),、一個(gè)樞紐；又可以幫助調(diào)節(jié)身體上由于氣血淤滯造成的各種癥狀,，綜合起來,，就是通氣、活血,、解淤,。

　　如果您有婦科方面的問題,，請每天揉揉公孫穴。另外,，公孫穴可以抑制胃酸,，如果您出現(xiàn)出酸水的情況，趕緊揉一下公孫穴,，很快就會好轉(zhuǎn),。

　　公孫穴還可以增加小腸蠕動，增強(qiáng)消化能力,，如果吃完東西不消化,，也要趕緊揉揉它，很快就會往下運(yùn)化了,。

　　● 人體自有的消炎大藥：商丘穴

　　在內(nèi)踝骨的前緣偏下一點(diǎn),，就是商丘穴。該穴正好對應(yīng)于足底反射區(qū)中的下身淋巴反射區(qū),，因此可以治療各種炎癥,。同時(shí)，它又提示了一個(gè)醫(yī)理：炎癥一般是由細(xì)菌感染引起的,。但為什么揉這個(gè)穴還能消除炎癥呢,？這是因?yàn)槠⑹枪苓\(yùn)血的，它能把新鮮血液運(yùn)到病灶上去,，臟東西被清走后,，炎癥自然也就消除了。

　　脾經(jīng)上的穴位都是幫助血液循環(huán)的,，能把新鮮血液引到病灶上去,，所以商丘穴可以消除下身的各種炎癥，如膀胱炎,、尿道炎,、盆腔炎等。我們一定要多揉揉商丘穴,，把氣血引下來,。同時(shí)還可以做跪膝法、揉其他穴位,，效果會更好,。

        2、為先天之本添磚加瓦――品味腿上的脾經(jīng)大藥

　　有人不愛吃飯,，特瘦,，還能揉小腿脾經(jīng)嗎？我說，怎么不能,！實(shí)際上,，揉脾經(jīng)既管胖也管瘦。揉它可讓瘦的人長胖,、胖的人減肥,。總之,，揉完后任何人都會感到歡喜,。

　　● 治肝、腎,、脾上的病癥及婦科?。捍碳と幗谎?/span>

　　三陰交穴在腳內(nèi)踝上3寸，也就是四橫指的地方,。“三陰交”就是肝,、腎、脾3條陰經(jīng)交會的點(diǎn),，所以這一個(gè)穴位就可以治3條經(jīng)上的病癥,，真可謂一穴多用。

　　三陰交穴還是婦科病的通治要穴,。無論婦科問題是發(fā)生在附件,、子宮、卵巢還是乳腺,，都可以用三陰交穴來治,，而且有病時(shí)按揉該穴會非常痛,、非常敏感,。每天多揉揉三陰交穴，就可以解決這些問題,。

　　按三陰交穴還可以緩解痛經(jīng),。

　　● 治不消化、男性前列腺問題,、腿肚子酸痛：點(diǎn)揉漏谷穴

　　從三陰交穴貼著腳骨內(nèi)側(cè)下緣往上3寸,，就是漏谷穴。“漏谷

　　是谷子漏出來的意思,，也就是吃下肚的東西,，沒能得到很好地消化，營養(yǎng)沒吸收,，又排出來了,，這叫做“完谷不化”。而多揉漏谷穴就可以治療。

　　漏谷穴還可以治療小便不利,，對男性前列腺問題很有療效,。

　　很多朋友整天上完班回到家，覺得腿肚子酸麻脹痛,，放到哪兒都不合適,，這時(shí)您就需要多揉漏谷穴，在白天的時(shí)候就點(diǎn)揉,，尤其是在上午9點(diǎn)到11點(diǎn)脾經(jīng)氣血最旺的時(shí)候揉,。這樣晚上回到家時(shí)，腿就不酸了,。

　　● 治慢性胰腺炎,、糖尿病：揉地機(jī)穴

　　貼著脛骨往上走,，與腿肚子上的最高點(diǎn)正對著的地方就是地機(jī)穴,。“地機(jī)”就是大地充滿生機(jī)的意思。因?yàn)槠偻?，土屬大地,，而且人體的后天之本都靠脾胃來供應(yīng)，所以揉地機(jī)穴可以增強(qiáng)整個(gè)腸胃的運(yùn)化功能,。

　　地機(jī)穴對胰腺很有幫助,，像慢性胰腺炎、糖尿病都可以通過揉地機(jī)穴來防治,。

　　● 祛濕,，治各種炎癥、水腫：揉陰陵泉穴

　　順著脛骨一直往上,，捋到膝窩下卡住了,、捋不動了，那個(gè)地方就是陰陵泉,。該穴是一個(gè)祛濕的要穴,，而人體濕氣大就容易滋生細(xì)菌，引起水腫,，以及各種炎癥,，包括皮炎、皮疹等,。另外,，脾是生痰之源，是管濕氣的,，如果濕氣多了運(yùn)化不出去,，就會變成痰飲,。所以，要從根本上解決生痰的問題就要健脾,，而每天堅(jiān)持多揉陰陵泉穴就好,。

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　　● 專治瘙癢、調(diào)節(jié)血液循環(huán)：揉血海穴

　　血海穴又稱百蟲窩,，意思是有一百個(gè)蟲子在那兒扎窩,。它是專門治癢癢的穴。老年人身上經(jīng)常瘙癢,，用艾條灸一灸血海穴就能很快止住,。這個(gè)方法效果最好，而且很方便,。

　　“男子主氣,，女子主血。”女子以血為先,，所以她們身體里的血一定要充足,。血海穴可以調(diào)配人體的血液，把多余的血分配到少的地方去,，把淤滯的地方給疏散開,，其功效相當(dāng)于足三里穴。只不過一個(gè)是補(bǔ)氣的,，一個(gè)是調(diào)血的,，但都是增強(qiáng)人體免疫力的治本大穴。

　　● 胖人減肥,，瘦人增肥：推小腿脾經(jīng)

　　如果在推小腿的過程中發(fā)現(xiàn)痛點(diǎn)正好壓在脾經(jīng)上,，那一定要多揉小腿脾經(jīng)才真正管用，也就是找到小腿脾經(jīng)上的陰陵泉穴,、地機(jī)穴,、漏谷穴、三陰交穴這4個(gè)穴位去推,。如果找不準(zhǔn),，也不想記得那么詳細(xì),，您就索性順著脛骨內(nèi)側(cè)邊緣上下推,。哪個(gè)穴敏感，哪個(gè)穴痛,，您就多揉哪個(gè)穴,。

　　有人不愛吃飯，特瘦,，還能揉小腿脾經(jīng)嗎,？我說，怎么不能！實(shí)際上,，揉脾經(jīng)既管胖也管瘦,。揉它可讓瘦的人長胖、胖的人減肥,?？傊嗤旰笕魏稳硕紩械綒g喜,。

       3,、不給疾病任何藏身之地――品味胸腹部的脾經(jīng)大藥

　　脾經(jīng)還有好多穴位都在肚子上，一推腹就全給推了,。

　　● 推腹法：腹部的脾經(jīng)穴位一把推

　　脾經(jīng)還有好多穴位都在肚子上,，一推腹就全給推了。它們通常都在人體中線旁開4寸的位置上,，如果這個(gè)位置上有痛點(diǎn),，您就知道是脾經(jīng)上的問題了。

　　● 治急性扭傷：按揉大包穴

　　大包穴是脾經(jīng)的最后一個(gè)穴,，在肋骨這塊兒腋窩直下6寸處,。“大包”就是大包大攬的意思，比如急性腰扭傷,、急性脖子扭傷,、急性肋間神經(jīng)痛，大包穴都能治,。

       看來把脾經(jīng)整個(gè)捋一遍得了,，各個(gè)穴位都是靈丹妙藥啊,！用脾經(jīng)上的穴位治任何慢性病用脾經(jīng)上的穴位治任何慢性病用脾經(jīng)上的穴位治任何慢性病用脾經(jīng)上的穴位治任何慢性病用脾經(jīng)上的穴位治任何慢性病用脾經(jīng)上的穴位治任何慢性病