一年一次的高考終于快來(lái)了,。不二君了解到一件對(duì)很多家長(zhǎng)和女生來(lái)說(shuō)很頭疼的事情，就是擔(dān)心沒(méi)眼力見(jiàn)的大姨媽來(lái)惹事兒,。當(dāng)生理期碰上高考,，怎么辦？

　　作為過(guò)來(lái)人,，不二君今天化身小博士,，教你高考期間大姨媽亂入該怎么辦：

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　　女生不必談“大姨媽”色變

　　雖然“大姨媽”在高考期間來(lái)拜訪到來(lái)確實(shí)很讓人頭疼，但是不二君覺(jué)得女生不要把高考期間來(lái)例假看得過(guò)分嚴(yán)重,，也不要把自己想象得過(guò)于脆弱，并非人人都需要將“大姨媽”拒之門(mén)外,。

（比如不二君這種女漢紙就沒(méi)必要了）

　　“來(lái)姨媽影響智力”純屬子虛烏有

　　“大姨媽”來(lái)時(shí),，腦子會(huì)變笨嗎，智力會(huì)受到影響嗎,？不少考生及家長(zhǎng)都會(huì)擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題,。不二君表示這個(gè)傳言完全是空穴來(lái)風(fēng)、子虛烏有,，家長(zhǎng)們不用擔(dān)心,。

　　生理期只不過(guò)是內(nèi)分泌周期性生理變化的過(guò)程，是一種正常的生理現(xiàn)象,。正常的月經(jīng)來(lái)潮對(duì)考生身體狀況的影響已經(jīng)是微乎其微了,，更不要說(shuō)對(duì)大腦皮層的影響了。因此來(lái)月經(jīng)并不會(huì)影響考生的智力水平,。只要考生月經(jīng)期間沒(méi)有特殊不適,，就可以正常考試,，不會(huì)因此影響到考試成績(jī),。

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如果高考期間

大姨媽會(huì)變身成

惡毒的容嬤嬤折磨你

讓你想迫不及待想避開(kāi)的

接著往下看

　　哪些人可以考慮避開(kāi)例假

　　一般來(lái)說(shuō)，如果女孩紙的生理期反應(yīng)不是那么強(qiáng)烈，只是少許不適,，并不影響復(fù)習(xí)和考試,，可以不必調(diào)經(jīng)。只有月經(jīng)期間反應(yīng)較重,，比如說(shuō)有嚴(yán)重痛經(jīng)反應(yīng),，甚至在平時(shí)需要服用止痛藥才能緩解疼痛的女性；還有就是月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)頭暈,、失眠,、嘔吐、全身乏力等表現(xiàn),，當(dāng)然還有月經(jīng)量較多,，導(dǎo)致需要頻繁更換衛(wèi)生巾等，這些反應(yīng)會(huì)直接影響到考試和復(fù)習(xí),，才有考慮調(diào)經(jīng)的需要,。

　　那么哪些女生在高考期間可以采取用藥避例假的方式呢?

　　一是有嚴(yán)重痛經(jīng)反應(yīng)的女生，如腹部劇烈疼痛,、全身乏力,、嘔吐、出冷 汗,，難以堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿,；

　　二是月經(jīng)量過(guò)多的女生；

　　三是月經(jīng)時(shí)容易出現(xiàn)頭暈,、失眠等癥狀的女生,。

（菇?jīng)鰝冏约簩?duì)照有沒(méi)有上述生理期反應(yīng)哦）

　　避例假得提前規(guī)劃

　　如果一定想用藥避開(kāi)大姨媽的話，還得提前規(guī)劃,，并根據(jù)自己的例假規(guī)律來(lái)決定是推遲還是提前,，不能讓例假時(shí)間調(diào)整的幅度過(guò)大。

　　而且,，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,。要算好之前的例假規(guī)律以及服藥的時(shí)間。

　　眼下是調(diào)理的最佳時(shí)機(jī)

　　從醫(yī)學(xué)角度講,，偶爾一兩次調(diào)經(jīng)對(duì)身體不會(huì)產(chǎn)生危害,。目前主要的調(diào)理手段是采取藥物調(diào)經(jīng)，主要原理是通過(guò)補(bǔ)充雌/孕激素藥物,，來(lái)調(diào)節(jié)子宮內(nèi)膜的脫落時(shí)間,，起到推遲經(jīng)期到來(lái)的作用。藥物分為兩大類：一類是單純的孕激素,，在月經(jīng)來(lái)潮5到7天開(kāi)始服用,，服藥直到考試結(jié)束,，停藥一周左右月經(jīng)就會(huì)復(fù)潮；另一類是短效口服避孕藥類,，于月經(jīng)第5天開(kāi)始服用,，服至考試結(jié)束，停藥后也是一周左右月經(jīng)重新來(lái)潮,。

　　因?yàn)榉幷{(diào)理月經(jīng)是從上一個(gè)月的月經(jīng)開(kāi)始服用,，而高考是在6月份舉行，因此需要調(diào)理的考生及家長(zhǎng)們,，目前就應(yīng)該去醫(yī)院咨詢了,。同時(shí)使用藥物調(diào)理偶爾也會(huì)出現(xiàn)不靈的情況，因此為了萬(wàn)無(wú)一失,，需要留足緩沖的時(shí)間,。因此，眼下才是需要調(diào)理月經(jīng)的童鞋和家長(zhǎng)咨詢醫(yī)師,、開(kāi)始調(diào)理的最佳時(shí)機(jī),。

　　自行服藥危害多

　　童鞋們服藥調(diào)理月經(jīng)應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，因?yàn)榉幉皇侨f(wàn)能的,，可能產(chǎn)生一定的副作用,，如輕微浮腫、頭暈頭痛,、胃腸道不適等等,，藥物也會(huì)干擾正常的月經(jīng)周期，引起月經(jīng)不調(diào)甚至閉經(jīng)等嚴(yán)重后果,。因此,，調(diào)經(jīng)也只有在不得已時(shí)才能使用，具體的服用方法和用量建議也必須在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,。

　　同時(shí)，不同的個(gè)體服用的藥物和劑量以及時(shí)間都會(huì)有所不同,，所以千萬(wàn)不要自行調(diào)經(jīng),，更不宜自行到藥房購(gòu)買(mǎi)緊急避孕藥推遲月經(jīng)，這些藥物在體內(nèi)代謝慢,、殘留時(shí)間長(zhǎng),，服用后長(zhǎng)期損害身體健康。

重要的事情說(shuō)三遍：

記得,，調(diào)經(jīng)找醫(yī)生,！記得，調(diào)經(jīng)找醫(yī)生,！記得,，調(diào)經(jīng)找醫(yī)生,！

　　用藥調(diào)節(jié)并非百分之百有效

　　此外，用藥物手段調(diào)節(jié)月經(jīng)周期并非百分之百有效,，要看個(gè)人的情況,，尤其是要看體內(nèi)激素水平。有些人就算服藥,，也不能達(dá)到推遲月經(jīng)期的效果,，調(diào)得不好，還會(huì)在考試期間來(lái)例假,。

　　高考經(jīng)期女生飲食注意事項(xiàng)

　　夏天來(lái)了,，菇?jīng)鰝兦f(wàn)別想著吃根冰棍解解暑。經(jīng)期前除了不要吃冷飲,，不要沖涼水澡,，還不能用涼水洗腳。家長(zhǎng)還可以幫助考生把姜末剁碎沖到紅糖水里喝,，效果不錯(cuò),。如果在月經(jīng)前期已有腹痛及緊張感，就需要服用一些維生素和微量元素如：B族維生素,、鉀和鎂等,。

（不二君親測(cè)有效）

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最后,，不二君貢獻(xiàn)出平時(shí)搜羅的

堪稱＂姥姥級(jí)＂的緩解姨媽痛的方法

媽媽們要看好咯

　　1,、紅糖適量,，生姜1塊,。將生姜洗凈,，連皮切3大片備用,。將生姜,、紅糖一同放入杯中,，用開(kāi)水沖泡,，代茶飲,。此方疏風(fēng)散寒，改善痛經(jīng)癥狀,。

　　2,、將500克食鹽放在鍋內(nèi)，大火燒熱之后用布包好,，熱敷小腹以及腰骶部,。

　　3、取蔥,、食鹽各250克,，鮮姜125克，將三者共同搗碎,、炒熱,，裝入布袋內(nèi),，熱敷肚臍下氣海穴處，每日3次,，每次1小時(shí),，連用4天。

　　4,、當(dāng)歸,、芍藥、延胡索各9克,，制香附,、益母草各12克，用水煎服,，每天喝1次即可,。

　　5、睡覺(jué)之前準(zhǔn)備一杯熱牛奶,，加一勺蜂蜜,，趁熱喝下。

　　6,、食鹽15克,，艾葉20克，加2000毫升水煮沸大約半小時(shí),，取濃汁洗腳,，洗的時(shí)候要保持水的溫度穩(wěn)定。每日2次,，每次半小時(shí),。

　　7、玄胡20克,，益母草50克,，雞蛋2個(gè)。上三料加水同煮,，等雞蛋熟之后去殼,，再回鍋煮20分鐘即可，喝湯吃雞蛋,。

　　8、山楂肉15克,，桂枝5克,，紅糖30克。將山楂肉,、桂枝放入瓦煲內(nèi),，加水2碗,，用小火煎剩1碗的時(shí)候，加入紅糖調(diào)勻,，煮沸即可,。

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