| 明明完不成,，為什么每天還要給自己做一個計劃，寫一個簡單的記錄,？這樣既浪費時間量費精力,，還會增加自我挫敗感，或許這是很多人不愿意每天做做明日計劃,，寫寫今日紀(jì)錄的原因,。 然而，對于我們普通人而言,，明日計劃和今日紀(jì)錄的作用不僅僅是為讓我們變得自律,，提高做事效率，更重要的是為了讓我們了解自己,，了解那個未知的自己,，了解那個熟知的自己。 成功僅僅屬于成功的人,，而失敗可以屬于任何人,，成功可能很復(fù)雜，失敗則要簡單的多,。了解自己并不一定可以幫助我們成功,，但是，可以幫助我知道自己在何時會失敗,。 在日常生活中,，一天是一個比較重要的的單元,，秒,、分,、時，對于那些忙人,，珍惜時間的,，需要時間的人或許特別重要,，但對于普通人來說，天是構(gòu)成我人生循環(huán)的最小單元,，例如,，晨醒昏定，一次三餐,，朝九晚五等等,。那么，明日計劃和每日記錄作為這個最小的單元的總結(jié),，在天,、周、月,、年的大循環(huán)中,，顯得尤為重要。雖然重要,，在規(guī)劃紀(jì)錄時,，卻不宜過精細(xì)詳盡，應(yīng)簡單,、清晰、明確劃分重要性,，盡量采用手寫,，時間控制在10-30分鐘以內(nèi)。 一篇簡單明了的日記,，應(yīng)當(dāng)包括明日計劃,、今日完成情況和今日紀(jì)錄，均采用編號形式記錄,。 一.明日計劃 明日計劃可以分為兩部分,，常規(guī)事項和重要事項。 常規(guī)事項包括：1.作息時間2.飲食規(guī)律3.消費支出三項,。 重要事項則是根據(jù)預(yù)期非睡眠時間對羅列出的明日計劃要做的事情通過百分比的形式進行重要程度劃分,，并寫上預(yù)期完成時間。 二.今日完成情況 今日完成情況亦分為兩部分,，完成計劃和未完成計劃,。 完成計劃記錄完成時間,，完成滿意度。 未完成計劃則簡單記明未完成原因,。 三.今日記錄 今日記錄分為三部分,，重要事情、技巧經(jīng)驗,、閑雜瑣事,。 重要事情最先，記錄事情名稱,、對個人的影響,。 技巧經(jīng)驗次之，記錄掌握的技巧經(jīng)驗的關(guān)鍵詞,。 閑雜瑣事最后,，記錄名稱即可。 為什么在規(guī)劃紀(jì)錄時,，不宜過精細(xì)詳盡,，越簡單越好呢？是因為天這個時間單元的自身特性,，重要卻短暫,。對于我們來說，一天可以做許多事情,，但做不了太對事情,，而這些許多事情當(dāng)中，大多數(shù)都是簡單重復(fù)的我們自身已經(jīng)非常熟悉的事情,，例如,，起床、穿衣,、洗漱,、吃飯、睡覺等等,。既然這些事情如此的簡單熟悉,，我們?yōu)槭裁催€要把它們放到計劃當(dāng)中去呢？因為做這些事情都需要時間,，我們要把它們放入明天的時間中去,。這些簡單的事情，并不是要通過計劃來把它們變的有規(guī)律以至于所謂的的養(yǎng)成好的習(xí)慣,，而是為了在時間不充足的時候,，知道那一項可以快速的完成，那一項可以省略不做,。沒有人規(guī)定一天必須吃三頓飯,，少吃一頓或多吃一頓就不可以,，沒有人規(guī)定一天必須睡八小時，少睡一小時或多睡一小時就不可以,，沒有人規(guī)定早飯必須七點吃,，十點吃就不行。所以,，在選擇的時候,，盡量兩利相權(quán)取其重，兩害相權(quán)取其輕,。 同樣,，飲食規(guī)律也不是為了養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，只是為了知道怎樣應(yīng)對一天吃多少最舒服,，遇到好吃的想多吃時多吃多少,，身體健康的時候可喝多少酒，心情不好的時候可以喝多少酒,，心情好喝醉了會如何,，心情不好喝醉了會如何等等這樣的問題。面對普通而簡單的問題時,，知道怎么應(yīng)對遠遠要比不知道怎么應(yīng)對要好得多,。我們都希望自己不犯錯誤，可以把人生過得美好一些,，然而有些小問題,，只要避免引起不必要的麻煩，最多只是一點小小的瑕疵,，無傷大雅,。至于簡單記錄一下自己收支，只是為了方便回答我們經(jīng)常會問自己的問題,，感覺自己明明沒有怎么花錢,，錢怎么就沒有了這個問題，另一方面,，如果收入增加了，可以知道增加的收入優(yōu)先花到哪方面去,，如果收入減少了,，優(yōu)先縮減哪方面的開支。有時候,，養(yǎng)雞不是用來下蛋的,，而是用來吃的。 我寫這篇文章的核心詞語就是選擇,，羅列計劃事項的自然便是這篇文章的核心,，這一句話就足夠了,，你比我更清楚什么對你重要，什么對你不重要,。 完成事項,，只需要照實記錄完成時間，完成自我滿意度就好,，主要用于參照,，以后遇到相同的事情，給出合理的時間預(yù)期,，使得規(guī)劃更加合理,，同時，在實際中因為某些原因需要對計劃中的事項進行舍棄時提供更佳準(zhǔn)確的時間參數(shù),，從而避免原本舍棄兩件事就可以,，反而舍棄了三件事，或者認(rèn)為舍棄一件事就可以,，從而導(dǎo)致了這件重要的事情沒有完成,。人生經(jīng)常與短暫做朋友，事實上,，我們每個人并不能準(zhǔn)確的知道人生的進度條是將會怎么走,，我們必須做好極少數(shù)非常重要的事情，大多數(shù)事情今天做十件還是做九件對我們的影響并不大,。 未完成事項,，你必須要確定這些未完成事項真的不重要，是的,，必須確定它們不重要,，至少比起今天完成的那些事情來說要不重要。當(dāng)然,，如果今天什么也沒做,，那么只能證明你覺得今天的事情都不重要?？梢杂羞@樣一個假設(shè)的觀念,，我們現(xiàn)在正在做的事情，對我們來說阻力最小的事情,，而對我們最重要的事情,，也應(yīng)該是阻力最小的事情。 “活在當(dāng)下”“勿忘初心”“歲月靜好”算是時下比較流行的詞語,，對于這幾個詞語,，每一個人都喜歡往自己身上套一下，就想我們看電影時，會喜歡好人討厭壞人,，高興于美好,，黯然于別離。我們總是自然不自然把自己做了一個劃分,，歲月中的初心便是當(dāng)下的選擇,，活在靜好中怎樣勿忘？翻一翻我們每天的記錄,，還原最真實的記憶,。 |
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