作為含鈣量最高的水果,，山楂對于大家來說并不陌生,，它含有豐富維生素C可抗氧化，山楂黃銅類物質(zhì)可以降血脂,、防動脈硬化,，同時還具有抗菌、抑菌功效,。而山楂搭配其他食物或藥材則是上好的保健品,。

一、山楂+鹿茸：治療老人的腰腿酸痛

材料：山楂與炙鹿茸等分,，蜂蜜適量,。

做法：將上兩味藥研末，用蜂蜜調(diào)勻,，搓揉成紅豆大小的顆粒,。

功效：山楂有行氣散瘀的作用，可治療腰痛,。鹿茸可補腎,，強壯筋骨。兩味同服,，可改善老人腎虛,、畏寒、腰膝酸軟等,。

二,、山楂+菊花，擴(kuò)張血管,、降血壓

材料：’取干山楂10克,，干菊花2.5克。

做法：菊花和山楂用清水洗凈,，鍋中水沸后放入山楂,，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火約10分鐘，最后加入菊花煮沸,，即可關(guān)火,。

功效：菊花有較強的抗菌消炎、清熱解毒,、利尿止痛作用,，還能調(diào)理血管運動中樞,，擴(kuò)張外周血管。有降低血壓作用,，進(jìn)而清神醒腦,、疏解頭暈?zāi)垦?。山楂消?dǎo)作用很好,，助消，化淤滯,，能消除油膩,，減少體內(nèi)脂肪堆積，又能擴(kuò)張血管,，有較持續(xù)的降壓效果,。

三、山楂+丹參,，降脂減肥

材料：取生山楂15~30克,，丹參30克，絞股藍(lán)15克,，甘草6克,。每日水煎，代茶飲,。

山楂是天然的降脂藥,，現(xiàn)代研究表明，其能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯,，有效防治動脈粥樣硬化,，還具有擴(kuò)張血管、改善微循環(huán),、降低血壓等作用,；丹參味苦，微寒,，為養(yǎng)血活血藥,，具有抗血小板凝聚、改善心腦供血,，降壓,、降脂、降尿酸作用,。絞股藍(lán)味甘,、苦，性微寒,，具有健腸胃增進(jìn)消化吸收,，調(diào)脂減肥等作用,。