家,，就是那個(gè)小時(shí)候父母追著你跑，長(zhǎng)大了陪父母吃瓜閑嘮的地方,，隨著父母一天天老去,，那個(gè)年輕的居住空間需要適當(dāng)調(diào)整，究竟什么樣的居住設(shè)計(jì)適合老人呢,？總結(jié)一下~ 設(shè)計(jì)要點(diǎn) ◆ 主臥面寬 建議主臥凈面寬不小于3500mm,，主臥的最小面寬是由臥室內(nèi)的家具布置決定的。一個(gè)普通的臥室在面寬上要求有一個(gè)床（2000 mm）,、一個(gè)電視柜（寬度可以根據(jù)電視機(jī)的尺寸而定,，一般為450 mm - 600 mm）、和一個(gè)走道的尺寸,。對(duì)于老年人的住宅,，走道的尺寸最好不小于900 mm，剛好過一個(gè)輪椅的尺寸,，三個(gè)最小尺寸再加上墻厚就是3550 mm,。  圖1 適合老年人居住的最小臥室面寬 ◆ 起居面寬 老年人住宅起居室面寬不宜過大,，由于老年人身體機(jī)能的衰退，他們的視力,、聽力有不同程度的下降,，故在起居室看電視、聊天時(shí)更愿意湊近電視或是談話對(duì)象,，以便能夠更加清晰的看到,、聽到他們關(guān)心的內(nèi)容。 常見的起居室面寬尺寸范圍為3300 mm -4200 mm不等,。起居室面寬有較大浮動(dòng)可能的原因是,，起居室的舒適度可以通過改變家具的尺寸、距離而調(diào)整,。 ◆ 廚房面寬 在老年住宅中應(yīng)該考慮到老年人身體狀況的不同階段,，比如廚房使用者有可能將來會(huì)使用輪椅的情況，在老年住宅的廚房面寬設(shè)置中就要留出輪椅能夠回轉(zhuǎn)的空間（直徑1500mm的空間）,，單面布置操作臺(tái)面（600mm）的情況下,，可以利用廚房落地櫥柜接地部分有不小于250mm的懸空時(shí)，以適當(dāng)?shù)臏p小廚房的面寬,，所以,，單面布置操作臺(tái)的廚房的最小凈面寬不宜低于1900 mm，同理,，雙面布置操作臺(tái)的廚房空間的最小凈面寬值不宜小于2300 mm,。  圖2 適合輪椅老年人使用的廚房最小凈面寬 2. 空間放大 為了保障老年人居住的舒適性，與普通住宅相比,，老年人使用的廚衛(wèi)空間需要適當(dāng)放大,。在老年人使用的廚房和衛(wèi)生間由于要考慮到老年人可能經(jīng)歷使用輪椅的階段，廚衛(wèi)的內(nèi)部空間要留出不小于1500mm的輪椅回轉(zhuǎn)空間,。廚房?jī)?nèi)部宜設(shè)置連續(xù)的臺(tái)面,，以方便老年人傳送食物，衛(wèi)生間內(nèi)部需要有安裝各種扶手的空間,，以提高老年人使用的安全性等上述條件決定了在老年人住宅中的廚,、衛(wèi)空間在總面積中所占的比例要大于普通住宅中廚、衛(wèi)空間所占的面積比例,。 3. 門廳開敞 開敞式門廳的空間形狀宜方正,、寬敞，避免不便輪椅活動(dòng)的轉(zhuǎn)彎空間,，比如窄,、長(zhǎng)形狀的空間。開敞式門廳的設(shè)置可以通過將門廳空間與其他空間結(jié)合設(shè)置的方式實(shí)現(xiàn),，比如門廳與餐廳相結(jié)合,，門廳與起居相結(jié)合等,。開敞式門廳設(shè)計(jì)一方面便于老年人使用輪椅時(shí)自由的回轉(zhuǎn)，從而方便輪椅老年人完成開關(guān)門的動(dòng)作,，另一方面,，增加了老年人進(jìn)出門的安全性。 開敞式門廳有利于老年人根據(jù)自身的居住需要對(duì)門廳空間進(jìn)行靈活性改造,。當(dāng)老年人身體狀況處于完全健康,、自理狀態(tài)時(shí)，老年人對(duì)門廳空間的需求相對(duì)較弱,，比如門廳空間不必考慮輪椅的通行和回轉(zhuǎn)，無輪椅存放空間和換鞋所用的坐凳等,，節(jié)約所得的門廳空間可以設(shè)置為臨時(shí)的儲(chǔ)藏空間,，或者用以增加相鄰功能空間的面積。當(dāng)老年人對(duì)門廳空間的需求增大時(shí),，可以通過壓縮相鄰功能空間的面積來改變門廳空間的大小,，以方便老年人在門廳空間停留或者進(jìn)出。 4. 輪椅無障礙 老年住宅內(nèi)的空間設(shè)計(jì)需要考慮老年人隨著身體的變化可能出現(xiàn)的獨(dú)特的居住需求,，比如老年人可能經(jīng)歷需要他人攙扶行走的階段,、獨(dú)自使用輪椅的階段，或是使用輪椅的同時(shí)還需要護(hù)理人員協(xié)助才能活動(dòng)的階段,。 為了讓上述老年人在家中能夠便利地到達(dá)并使用各處空間,，住宅內(nèi)的一些地方要留出直徑不小于1500mm的輪椅回轉(zhuǎn)空間。這些回轉(zhuǎn)空間主要位于空間導(dǎo)引,、轉(zhuǎn)向和過渡空間中,。比如：入戶門外的公共空間、玄關(guān)內(nèi)——方便輪椅老人進(jìn)出門時(shí)完成開,、鎖門的動(dòng)作,；廚房?jī)?nèi)部至少有一個(gè)回轉(zhuǎn)空間——保證老人完成廚房?jī)?nèi)的操作和自由進(jìn)出廚房；客廳走道的兩端空間——保證老年人在客廳和陽臺(tái)的獨(dú)立活動(dòng),；老人臥室出入口的內(nèi)外空間——保證老年人方便的開關(guān)臥室的門和在臥室的一些活動(dòng)的正常進(jìn)行,；衛(wèi)生間內(nèi)保證輪椅可以回轉(zhuǎn)。上述輪椅回轉(zhuǎn)空間的設(shè)置原則是既保證老年人能夠在自己的房子里自由活動(dòng),，又要提高住宅的使用率,。 健康性原則 1. 朝向優(yōu)化 臥室和起居：老年人住宅居住意愿的調(diào)研結(jié)果顯示，在老年人居住空間中,，臥室被首選為應(yīng)該朝陽的空間,，向下依次為起居室、餐廳,、廚房,，而老年住宅中的衛(wèi)生間對(duì)朝向的要求較低,，只要有直接的采光，就能滿足老年人的使用需求,。調(diào)研中顯示老年人對(duì)朝向的選擇需求（如表1所示）,。  表1 南向面寬尺度與匹配房間表 總體來說，臥室和起居室的朝向布置原則是,，南向最佳,，東向次之，西向由于受到西曬的影響較大,，夏季應(yīng)該采取有效的遮陽手段,，如加窗簾，避免夏季室內(nèi)溫度過熱,。 2. 通風(fēng)流暢 老年人身體的免疫能力日益下降,，為老年人居室創(chuàng)造良好的通風(fēng)條件，能夠有效減少老年人的患病機(jī)率,。起居室屬于開放空間,，應(yīng)該盡量保證這一區(qū)域能夠南北通透，當(dāng)條件不允許時(shí),，也宜盡量保證起居室能夠和戶外公共區(qū)域之間通風(fēng)流暢,，起居室外窗開啟扇的面積和分布要有利于形成室內(nèi)均勻、流暢的通風(fēng),。 臥室所需的通風(fēng)性能在老年住宅中最高,，臥室外窗的開啟扇宜和臥室的入口成對(duì)角線分布，加強(qiáng)臥室通風(fēng)的均勻性,，力求風(fēng)流經(jīng)室內(nèi)區(qū)域最大化,。 3. 日照優(yōu)先 從心理和生理的需求上分析，老年人需要一定時(shí)間的日照,，以保持身心健康,，尤其是冬天，老年人總是喜歡呆在陽光能夠照射到的地方,。 在老年住宅中,，一般在面寬許可的條件下，首選將臥室和起居室朝南布置,，臥室和起居室靠近南窗的空間則形成陽光充足,、舒適溫暖的窗邊空間，窗邊空間除了有充足的陽光外,，也具有形成良好的通風(fēng)條件和開闊的視野環(huán)境,。新鮮空氣和優(yōu)美的室外景物，有利于老年人保持身心健康,。 老年住宅中的窗邊空間包括南向的臥室窗邊空間,、起居室窗邊空間和陽臺(tái)等,，在設(shè)計(jì)中宜將這些空間留給老人使用，或者至少有一個(gè)供老年人坐下來曬太陽的空間,，輪椅老人和不能自理的老人更加需要這樣的空間設(shè)置,。此外，南向的臥室中靠近南側(cè)窗的床位應(yīng)該留給老年人或是行動(dòng)不便的老年人使用,，增加其曬太陽的時(shí)間,。冬天此區(qū)域比較暖和，有益于老年人保持健康的身體狀況,。同理,，在南向的起居室中，靠近南側(cè)窗戶的看電視,、休閑空間宜盡量設(shè)置成老年人活動(dòng)區(qū),。 4. 景觀效應(yīng) 退休后的老年人日常在家中活動(dòng)的時(shí)間比較長(zhǎng)，很多老年人喜歡在家中養(yǎng)花,、鳥,、魚和寵物,，使住宅內(nèi)部形成生活化的內(nèi)部景觀,。室外景觀對(duì)老年人的心理健康也至關(guān)重要，老年人喜歡憑窗眺望,，以便與外界溝通,，充滿陽光的居室和優(yōu)美的室外環(huán)境會(huì)增加老年人的生活信心和活力。所以在老年住宅中,，視野開闊,、朝向風(fēng)景優(yōu)美的室外環(huán)境、能看到大人和兒童活動(dòng)的室內(nèi)空間宜設(shè)置為老年人的專用休息空間,。這些具有良好的人文,、自然景觀的視野空間，即使是處于北向或是東,、西朝向的室內(nèi)空間,，作為老人短時(shí)間的休閑、觀望空間也會(huì)增強(qiáng)老年人日常生活中對(duì)外部環(huán)境的感知,。 便捷性原則 1. 空間組合化 ◆ 餐廚捆綁設(shè)計(jì) 老年人住宅中餐廳和廚房宜就近設(shè)置,，一方面減短了老年人的行走路線，同時(shí)也可以有效減少老年人在端遞熱飯時(shí)發(fā)生意外燙傷的機(jī)率,。 比較適合老年人使用的一種餐廚組合方式為餐廳和廚房相鄰設(shè)置,，餐桌的短邊可以倚靠廚房長(zhǎng)邊墻體放置，在餐廳和廚房共用的隔墻上開窗,，老年人在廚房?jī)?nèi)做完的飯菜可以直接從此窗口推到餐桌上,，以節(jié)省體力,、保障安全。在此種餐廚組合關(guān)系當(dāng)中,，廚房?jī)?nèi)靠餐廳一側(cè)宜設(shè)置一定寬度（至少350mm及以上）的臺(tái)面,，對(duì)于溫度較高的食物，老年人將食物傳遞到餐桌上之前可以將食物暫時(shí)放置在此臺(tái)面上,。臺(tái)面的高度宜與餐桌同高設(shè)置,，隔墻上所開窗的窗臺(tái)也應(yīng)該與餐桌、臺(tái)面同高,，消除高差,，以便老年人完成由臺(tái)面向餐桌推送食物的動(dòng)作。這種餐廚組合設(shè)計(jì)更加有益于輪椅老年人使用,。  圖3 方便老年人使用餐廚關(guān)系 ◆ 主臥室和衛(wèi)生間的組合設(shè)計(jì) 在老年住宅中,，宜至少有一個(gè)衛(wèi)生間臨近主臥設(shè)置。首先,，老年人常常有起夜的習(xí)慣,，如果衛(wèi)生間離臥室較遠(yuǎn)，老人需要穿過幾個(gè)功能空間才能到達(dá),，當(dāng)老人回到臥室時(shí)容易產(chǎn)生無法入眠的現(xiàn)象,。其次，由于老年人的身體機(jī)能的衰退,，老年人如廁比較頻繁,，并且從想如廁到必須就位之間的時(shí)間間隔很短，為適應(yīng)老年人的生理需要,，老年住宅中的衛(wèi)生間要盡量就近主要居住空間設(shè)置,，另外，衛(wèi)生間緊鄰主臥設(shè)置為將來的可適性改造提供可能,。  圖4 適合老年人居住的臥,、衛(wèi)空間組合 ◆ 巧用陽臺(tái)活躍居室空間 起居和臥室一般南向設(shè)置，當(dāng)南向面寬還有空余可以設(shè)置書房時(shí),，在老年人住宅的設(shè)計(jì)中,，用一個(gè)趨近于方形的陽臺(tái)將三個(gè)空間連接起來，兩個(gè)空間可分別設(shè)有開向陽臺(tái)的門,，形成一個(gè)可以串通的空間,，我們稱為“回游空間”，回游空間的設(shè)置可以提高老年人在宅養(yǎng)老的安全性,。  圖5 以陽臺(tái)為中心組織空間 ◆ 餐廳和起居室的組合 在老年住宅設(shè)計(jì)中,，餐廳與起居室也宜就近設(shè)置。首先，因?yàn)椴糠掷夏耆讼矚g在就餐時(shí)看電視,，餐廳就近起居設(shè)置能使正在吃飯的人聽到或是看到電視里播放的內(nèi)容,。其次，兩位老人或老人與家中的其他成員不能同一時(shí)間就餐時(shí),，飯后在起居室活動(dòng)的人可以和在餐廳就餐的人有語言或視線上的交流,，以消除老年人的孤單感。對(duì)于不能自理的老人,，餐廳和起居室的組合設(shè)計(jì),，保證了老人無論是在就餐過程中還是在起居室休息，都可以處在其他健康人員的視野內(nèi),，護(hù)理人員可以方便的對(duì)老年人的各種需要求做出及時(shí)的反映,。  圖6 適合老年人居住的起居室、餐廳組合空間 2. 房門便捷化 戶內(nèi)各空間開啟門宜設(shè)置為推拉門,。對(duì)于行動(dòng)不便的老年人尤其是需要使用輪椅的老年人,，平開門使用起來不方便，開關(guān)門時(shí)需要身體移動(dòng)的幅度比較大,；其次平開門也比較占用空間,，對(duì)于需要放大空間尺寸才能回轉(zhuǎn)輪椅的輪椅老年人和需要他人攙扶才能走動(dòng)的老年人來說，使用推拉門,，或者折疊門（如衛(wèi)生間和廚房）更加方便老年人進(jìn)出,。 3. 功能集中化 集中布置老年人常用的幾個(gè)功能空間，能夠有效的縮短交通距離,，減少能源消耗,。老年人在家中經(jīng)常用到的空間很集中,，一般包括老人臥室,、起居、廚房和餐廳,，所以在老年住宅的設(shè)計(jì)中,，盡量把這些使用頻率和使用時(shí)間比較長(zhǎng)的空間當(dāng)作一個(gè)組團(tuán)來布置，使老年人在這些空間的交通距離最小化,。同時(shí),，冬季的采暖和夏季降溫可以集中設(shè)置在這一區(qū)域，以節(jié)約能源,。 靈活性原則 1. 空間延伸性 空間可延伸性是指利用隔墻改造,，延伸單個(gè)居室的空間面積的設(shè)計(jì)方法。主臥與配套衛(wèi)生間之間的墻體上,，初期可以設(shè)置普通門,，當(dāng)老年人的身體狀況發(fā)生改變需要使用輪椅時(shí)，可以加大衛(wèi)生間出入口門洞的尺寸或者直接將門取消，改為門簾,，方便輪椅進(jìn)出,。當(dāng)衛(wèi)生間的尺寸不能滿足老年人使用時(shí)，可以在整體尺寸不變的情況下,，壓縮主臥的通道空間增加配套衛(wèi)生間的內(nèi)部面積,。 主臥與起居室之間的隔墻設(shè)置，當(dāng)老年人可以自由行走時(shí),，臥室的空間需要的面積相對(duì)比較小,，起居的面積相對(duì)要大一些，當(dāng)老年人需要使用輪椅時(shí),，臥室的空間需要相對(duì)加大,，這時(shí)可以通過調(diào)節(jié)隔墻的位置來滿足老人的居住需求。 2. 空間聯(lián)通性 空間可聯(lián)通性是指利用隔墻改造,，聯(lián)通兩個(gè)居室空間來實(shí)現(xiàn)老年住宅靈活性設(shè)計(jì)的方法,。比如，餐廚之間的隔墻設(shè)置,，當(dāng)老年人行動(dòng)不便或是需要使用輪椅時(shí),，為了有效減小老年人的行走距離，餐廚之間的隔墻可以改造成推拉窗,，或是直接去掉,，方便老年人將做好的食物直接由廚房傳遞到餐桌上，可以為老年人的生活帶來很多方便,。 3. 構(gòu)件潛伏性 潛伏性設(shè)計(jì)是指住宅在設(shè)計(jì)之初就考慮到居住者一生的使用需求,。住宅內(nèi)那些在老人健康的時(shí)候并不需要，當(dāng)老年人身體狀況進(jìn)入特定階段后才需要使用適老化構(gòu)件可以通過潛伏性設(shè)計(jì)來實(shí)現(xiàn),。 ◆ 預(yù)留門洞 在墻體上預(yù)留門洞為老年住宅的改造提供創(chuàng)造回游空間可能性,。比如，在臥室與起居室共用的隔墻上預(yù)設(shè)門洞,，以便老年人行動(dòng)不便發(fā)生意外時(shí)作回游入口,，救助人員能夠及時(shí)進(jìn)入臥室進(jìn)行救助。 陽臺(tái)與其他居住空間之間的隔墻設(shè)計(jì)也可以采取預(yù)留門洞的靈活性設(shè)計(jì)手法,。與主臥或者起居室連通的陽臺(tái),，在條件允許的情況下，宜盡量做到有兩個(gè)空間同時(shí)有門開向陽臺(tái),，以便老人在一個(gè)空間發(fā)生危險(xiǎn)將主入口堵住時(shí),，救助人員可以及時(shí)通過另一個(gè)入口進(jìn)入居室進(jìn)行搶救。在老年人身體狀況良好的情況下,，預(yù)留門洞兩側(cè)的空間可以放置桌椅或者儲(chǔ)藏柜,，當(dāng)老人身體需要更多的照料時(shí),，再將預(yù)留的門洞進(jìn)行改造。 ◆ 預(yù)埋構(gòu)件 在室內(nèi)墻上的局部位置預(yù)設(shè)安裝扶手的加強(qiáng)板,，比如,，門廳內(nèi)老人換鞋的坐凳旁側(cè)墻體上，衛(wèi)生間內(nèi)如廁空間和沐浴空間的墻體上,。當(dāng)老年人的身體發(fā)展到需要使用扶手保障他們的居住的安全性時(shí),，可以在加強(qiáng)板上直接安裝扶手，以保障扶手的穩(wěn)固性,。 安全性原則 1. 避免戶內(nèi)高差 為了保證老年人行走的安全,、通暢，戶內(nèi)外空間不宜有高差,。老年人保持身體平衡的能力不斷下降,，反映能力逐漸遲緩，并且多數(shù)老年人在進(jìn)入老年時(shí)期后視力也會(huì)有明顯的下降,，對(duì)于不明顯的高差難以辨別,，室內(nèi)高差會(huì)引發(fā)老年人摔傷等意外事故。老年住宅中的入戶空間,、玄關(guān),、衛(wèi)生間入口、廚房入口和陽臺(tái)入口等兩個(gè)不同功能空間的交接部位,，由于清潔,、排水或者變化地面材料的需要，容易產(chǎn)生高差,。高度超過20mm的高差會(huì)對(duì)行動(dòng)不便的老人造成影響,。所以，設(shè)計(jì),、施工時(shí)應(yīng)處理好地面鋪設(shè)的關(guān)系,，盡量避免產(chǎn)生高差的產(chǎn)生。  圖7 戶內(nèi)容易產(chǎn)生高差的部位 2. 設(shè)置安全扶手 為了提高居住的安全性,，居室內(nèi)的重要部位宜設(shè)置可供老年人抓扶和依靠的扶手,。如果不方便設(shè)置扶手,，可利用家具,、窗臺(tái)等形成連續(xù)的可供扶助的臺(tái)面，方便老年人依靠,、抓扶,。扶手的高度宜根據(jù)老年人自身的情況而定，對(duì)于能夠站立行走的老年人參考高度為900mm,，對(duì)于輪椅老人參考扶手高度為650mm,。 3. 避免突起物和障礙物 老年人的視力和遇到障礙后的反映能力都較年輕人差，對(duì)視線前方的障礙物不易發(fā)現(xiàn)，所以住宅內(nèi)通行空間兩側(cè)的家具和墻體上的掛件要避免出現(xiàn)銳利形體突出物,，同時(shí),，需注意地面上一些低矮物體的放置位置，避免將其放置在交通要道上,，以免老人在通過時(shí)由于沒有覺察到物體的存在而發(fā)生意外,。 4. 設(shè)置可回游空間 回游空間是指兩個(gè)以及兩個(gè)以上的空間可以串聯(lián)在一起，形成一個(gè)連通的環(huán)形空間,，回游空間的設(shè)置是為了提高老年人在家養(yǎng)老的安全性,。不能自如行動(dòng)的老年人在一個(gè)居室空間發(fā)生意外并且擋住居室的主要出入口時(shí)，救助人員可以通過回游空間路線上的另一個(gè)入口進(jìn)入室內(nèi)進(jìn)行救援,。較常見的回游空間組合方式包括起居室和臥室的空間組合,，陽臺(tái)、臥室和起居室的空間組合,，臥室,、起居室、書房和陽臺(tái)之間的回游組合,。 5. 視線無遮擋設(shè)計(jì) 在老年住宅的中心生活區(qū),，應(yīng)該盡量做到視線無遮擋，以便家人或者護(hù)理人員在做其他事情時(shí)方便照看老人,。尤其是對(duì)輪椅老人或生活不能自理的老年人,，在住宅設(shè)計(jì)中遵循視線無遮擋的設(shè)計(jì)原則布置起居室、餐廳,、廚房和陽臺(tái)空間,，能夠有效地提高住宅居住的安全性。 在條件有限的情況下,，如果不能實(shí)現(xiàn)空間開敞式設(shè)計(jì),，亦可以利用門、內(nèi)窗,、鏡子等手段加強(qiáng)各空間視線上的溝通,。對(duì)于私密性要求較高、不能貫徹視線通透原則的空間,，如臥室,、衛(wèi)生間等，要盡量做到其它空間的人可以接收到老人的求救信號(hào),。 摘自：華通國(guó)際 清華周燕珉工作室 國(guó)內(nèi)外相關(guān)書籍【整理轉(zhuǎn)載：時(shí)英平】 |
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