導語：腎如同人體的根，再繼續(xù)這樣喝茶,，你的腎就沒了,。

茶為藥用歷史悠久，簡單來講,，喝茶對腎的影響是以好的效果為主的,。但凡事都有兩面性，所謂物極必反,，特別是喝茶,，飲茶不當，也是會對身體造成不良影響的,。

腎負責過濾血液中的雜質(zhì),、維持體液和電解質(zhì)的平衡，最后產(chǎn)生尿液經(jīng)由后續(xù)管道排出體外,；同時也具備內(nèi)分泌的功能以調(diào)節(jié)血壓,。

護腎要多攝入水分，喝茶可以減少腎結(jié)石的發(fā)生,，相信很多茶友都有所耳聞,，但是錯誤的喝茶方式不但不能護腎，反而傷腎,，對腎造成一定的傷害,。若您還有以下情況，建議您以后盡量避免,，以免損害身體健康,。

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有人認為，酒后喝濃茶,，有“醒酒”作用,，這是一種誤解。單獨喝茶是不會傷腎的,，但如果你有邊喝酒邊喝茶,，或者用濃茶醒酒，那就有可能傷腎了。

因為酒精進入肝臟后,，通過酶的作用分解為水和二氧化碳,，經(jīng)腎臟排出體外。而茶堿有利尿作用,，茶中含有的茶堿,，它會使尚未分解的乙醛（酒精在肝臟中先轉(zhuǎn)化為乙醛，再轉(zhuǎn)化為乙酸,，乙酸又被分解為二氧化碳和水）過早地進入腎臟。而乙醛對腎臟有很大的損害作用,。

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茶含氟,，過量飲茶會損害腎臟。原因是,，腎臟是氟的主要排泄器官,，當機體攝入過量氟超過腎的排泄能力時，導致氟在體內(nèi)蓄積,，腎臟含氟量明顯增多,。實驗表明，滯留腎臟過量的氟能引起動物腎臟皮質(zhì)與髓質(zhì)腎小管損害,。

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有人習慣早上剛起床就空腹茶喝,，其實茶葉中含有大量的咖啡堿，對人體有很大的刺激和振奮作用,，從而會加速心率導致心慌,，而且促進腎排尿，加重腎的負擔,，嚴重的情況下會傷害腎功能,，影響身體健康，所以愛喝茶的朋友切記不要空腹喝茶,，可以適當?shù)南群赛c白開水再喝茶,。

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茶葉中富含草酸,，常喝濃茶可導致高草酸尿,，在尿路中易形成草酸鈣結(jié)石，從而引起腎結(jié)石,。其次,，喝過濃的茶,，會使腎臟排尿頻繁,，而加重腎的負擔從而傷腎,。所以,，日常喝茶還是喝淡茶較好,，對身體更有好處。

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研究顯示，飲溫度過高的茶湯,，會對食道產(chǎn)生損害，一般來說不要飲用超過70℃的茶湯,。食道最外側(cè)的粘膜只能耐受50～60℃的溫度，超過這個溫度,，食道的粘膜就會被燙傷，長期如此,，易引發(fā)食道癌。有人會說,，茶只有趁熱喝才能品出茶香。其實品茶都是先聞香氣，二看湯色,，再嘗滋味,，這時候茶湯的溫度差不多50～60℃，適合人們對茶湯作出一個綜合評價,。

俗話說,，冰凍三尺，非一日之寒,，常常忽略這些小的細節(jié),，往往會造成更大的危害,，為了我們的身體健康,，還望大家盡量避開這些誤區(qū),，養(yǎng)成良好的飲茶習慣,。