茶為藥用歷史悠久，簡單來講,，喝茶對腎的影響是以好的效果為主的,。但凡事都有兩面性，所謂物極必反,，特別是喝茶,，飲茶不當(dāng)，也是會對身體造成不良影響的,。喝茶能補(bǔ)腎,，相信很多茶友都有所耳聞，但是錯誤的喝茶方式不但不能補(bǔ)腎,，反而傷腎,，對腎造成一定的傷害。若您還有以下情況，建議您以后盡量避免,，以免損害身體健康......

喝過濃的茶傷腎

茶葉中富含草酸，常喝濃茶可導(dǎo)致高草酸尿,，在尿路中易形成草酸鈣結(jié)石,，從而引起腎結(jié)石。其次,，喝過濃的茶,，會使腎臟排尿頻繁，而加重腎的負(fù)擔(dān)從而傷腎,。所以,，日常喝茶還是喝淡茶較好，對身體更有好處,。

空腹喝茶傷腎

有人習(xí)慣早上剛起床就空腹茶喝,，其實茶葉中含有大量的咖啡堿，對人體有很大的刺激和振奮作用,，從而會加速心率導(dǎo)致心慌,，而且促進(jìn)腎排尿，加重腎的負(fù)擔(dān),，嚴(yán)重的情況下會傷害腎功能,，影響身體健康，所以愛喝茶的朋友切記不要空腹喝茶,，可以適當(dāng)?shù)南群赛c(diǎn)白開水再喝茶,。\

過量飲茶傷腎

茶含氟，過量飲茶會損害腎臟,。原因是,，腎臟是氟的主要排泄器官，當(dāng)機(jī)體攝入過量氟超過腎的排泄能力時,，導(dǎo)致氟在體內(nèi)蓄積,，腎臟含氟量明顯增多。實驗表明,，滯留腎臟過量的氟能引起動物腎臟皮質(zhì)與髓質(zhì)腎小管損害,。

茶酒共飲、酒后飲茶傷腎

有人認(rèn)為,，酒后喝濃茶,，有“醒酒”作用，這是一種誤解,。單獨(dú)喝茶是不會傷腎的,，但如果你有邊喝酒邊喝茶，或者用濃茶醒酒，那就有可能傷腎了,。

因為酒精進(jìn)入肝臟后,，通過酶的作用分解為水和二氧化碳，經(jīng)腎臟排出體外,。而茶堿有利尿作用,，茶中含有的茶堿，它會使尚未分解的乙醛(酒精在肝臟中先轉(zhuǎn)化為乙醛,，再轉(zhuǎn)化為乙酸,，乙酸又被分解為二氧化碳和水)過早地進(jìn)入腎臟。而乙醛對腎臟有很大的損害作用,。

俗話說,，冰凍三尺，非一日之寒,，常常忽略這些小的細(xì)節(jié),，往往會造成更大的危害，為了我們的身體健康,，還望大家盡量避開這些誤區(qū),，養(yǎng)成良好的飲茶習(xí)慣。