茶為藥用歷史悠久，簡(jiǎn)單來(lái)講,，喝茶對(duì)腎的影響是以好的效果為主的,。但凡事都有兩面性，所謂物極必反,，特別是喝茶,，飲茶不當(dāng)，也是會(huì)對(duì)身體造成不良影響的,。 喝茶對(duì)腎臟的好處從茶的藥理性來(lái)講，喝茶對(duì)腎是有利的,，不管是哪種類(lèi)型的茶,，鞣酸、茶多酚,、維生素,，對(duì)調(diào)節(jié)血脂、尿酸都有特別大的功效,。 茶葉中最寶貴的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)稱(chēng)之為“茶多酚”,，它有極強(qiáng)的抗氧化能力,，能消炎殺菌，抗病毒,，正是因?yàn)樗@種特性,，對(duì)腎臟也是有很大幫助的，茶多酚對(duì)免疫活性氧引起的腎病有一定的預(yù)防和治療作用,。 茶葉中的茶多酚可通過(guò)抗氧化而抑制腎病的發(fā)生,，茶多酚還能有效降低慢性腎病病人的凝血活性,，降低血纖維蛋白，從而改善腎臟微循環(huán),，增加腎臟流量和腎小球?yàn)V過(guò)率,，促進(jìn)代謝產(chǎn)物排泄。此外茶多酚還具有抑制自由基的產(chǎn)生和增加身體抗氧化能力,，提高細(xì)胞超氧化歧化酶的活性,，減輕自由基對(duì)腎臟的損傷。 這些喝茶習(xí)慣最傷腎1、“濃茶解酒”傷腎 有人認(rèn)為,，酒后喝濃茶,，有“醒酒”作用，這是一種誤解,。單獨(dú)喝茶是不會(huì)傷腎的,，但如果你有邊喝酒邊喝茶，或者用濃茶醒酒,，那就有可能傷腎了,。 因?yàn)榫凭M(jìn)入肝臟后,，通過(guò)酶的作用分解為水和二氧化碳，經(jīng)腎臟排出體外,。而茶堿有利尿作用，茶中含有的茶堿,，它會(huì)使尚未分解的乙醛(酒精在肝臟中先轉(zhuǎn)化為乙醛,，再轉(zhuǎn)化為乙酸，乙酸又被分解為二氧化碳和水)過(guò)早地進(jìn)入腎臟,。而乙醛對(duì)腎臟有很大的損害作用,。 2,、過(guò)量飲茶會(huì)損害腎臟 人體吸入的氟，主要靠腎排泄出去,，而茶葉中含有一定量的氟,。喝茶過(guò)量，腎來(lái)不及排泄,，過(guò)多的氟積蓄在腎臟中,，能引起腎小管損害。這就跟吃東西吃多,，不消化傷胃的道理是一樣的,。 3,、空腹喝茶傷腎 有人習(xí)慣早上剛起床就空腹茶喝，腎臟功能不太好的人,，這樣做會(huì)加速心率導(dǎo)致心慌,，而且促進(jìn)腎排尿，加重腎的負(fù)擔(dān),，嚴(yán)重的情況下會(huì)傷害腎功能影響身體健康,。 所以如果你身體還未調(diào)理到空腹可以飲茶的條件，切記不要空腹喝茶,，可以適當(dāng)?shù)南群赛c(diǎn)白開(kāi)水再喝茶,。 4,、喝過(guò)濃的茶 茶葉中富含草酸，常喝濃茶可導(dǎo)致高草酸尿,，在尿路中易形成草酸鈣結(jié)石,，從而引起腎結(jié)石,。其次，每天喝大量的濃茶,，會(huì)促進(jìn)腎的排尿,，增加腎臟的負(fù)擔(dān)，可能會(huì)對(duì)腎功能造成傷害,。所以,，日常喝茶還是喝淡茶較好，對(duì)身體更有好處,。 什么樣的茶算濃茶,？從感官上來(lái)講,，濃茶基本有一個(gè)共同特點(diǎn)，口味過(guò)于苦澀,，就是顏色很濃有點(diǎn)兒渾濁的感覺(jué),，等茶涼了之后，會(huì)在上面飄一層茶油,。 從量上來(lái)講,，健康的成年人一日飲茶12克左右,，每次3克，用150毫升水沖泡是適宜的,，如果大大超出這個(gè)量,，那就是濃茶了。當(dāng)然,，除了濃茶,，還有霉變茶、串味茶,、久泡茶,、過(guò)燙茶、生茶,、焦味茶,、隔夜茶喝不得，對(duì)身體都沒(méi)半點(diǎn)好處,。
?總的來(lái)說(shuō),，適量喝茶有益身體健康,，不過(guò)一旦過(guò)量就得注意了,，畢竟物極必反，什么東西都得把握好度,。 |
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