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蘆蒿具有清冷,，平抑怒氣,，預(yù)防牙痛，便秘的效果,。獨(dú)特的香味對(duì)降血壓,，降血脂，緩解心血管疾病有很好的食療浸染,。 尤為是秋季,，應(yīng)當(dāng)多吃，它是一種范例在生制作期無(wú)公害的蔬菜,，營(yíng)養(yǎng)豐盛,，尚有多種維生素。 1.蘆蒿摘洗潔凈,，大蒜去皮,，豆腐干用流水沖刷一下。 2.蘆蒿與豆腐干切成寸段,，大蒜切碎,。 3.鍋內(nèi)放油，放入豆腐干煸炒至略黃,。 4.放入蒜末與蘆蒿翻炒,。 5.大火翻炒，放入鹽與雞粉調(diào)味即可出鍋,。 6.春天多吃蔬菜哦,！ 蘆蒿富含抗癌元素硒，含量比人們公認(rèn)的抗癌食品蘆筍還要高許多倍,。 |
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來(lái)自： 容得草堂 > 《天下無(wú)癌》
