在人們心目中名老中醫(yī)就是睿智沉穩(wěn)，救死扶傷,、妙手回春的代名詞,，有些人常說，老中醫(yī)看起來比常人老得慢很多,，81歲國家級名老中醫(yī)譚新華認為：還真是這樣,！關(guān)鍵就是：養(yǎng)生方子對，白賺40年,！

▲國家級名老中醫(yī)譚新華,。

譚新華,，是湖南省中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院外科主任醫(yī)師，還曾任湖南中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院院長,，他自幼體弱,，但卻是長壽之人，這和他懂中醫(yī)會養(yǎng)生分不開,。

譚老說：“我小時候身體很不好,，患麻疹后誘發(fā)腸炎致經(jīng)常拉肚子。中學(xué)時患過慢性腎炎,。我這輩子只要能活到40歲就可以了,。看,，我現(xiàn)在81歲了,，賺了40多年啊,！如果說我們現(xiàn)在有什么特別一點的養(yǎng)生方法,，那可能就是用中藥打成粉。我們服中藥粉劑有3年多,，每年體檢各項指標(biāo)基本正常,，人也精力充沛，應(yīng)該是與此藥粉有關(guān),?！敝嗅t(yī)院長自用方

配方：

黃芪、丹參,、西洋參、田三七,、山楂,、茯苓、當(dāng)歸,、山藥,、白術(shù)，9種藥材各50克,，打成粉,。

用法：

每天早上服10克?？煞旁谙★堉谢蛴瞄_水沖泡后服用,，為口感好，可以放蜂蜜,。

功效：

益氣,、活血,、健脾。適合老人服用,，如果血脂高,，可在上述中藥中再加一份瓜蔞殼，以收降血脂之效,。

方解：

黃芪：有增強機體免疫功能,、保肝、利尿,、抗衰老,、抗應(yīng)激、降壓和較廣泛的抗菌作用,。能消除實驗性腎炎蛋白尿,，增強心肌收縮力，調(diào)節(jié)血糖含量,。

丹參：丹參里含有的丹參酮具有雙向平衡調(diào)節(jié)血糖,、影響血脂代謝、降低血脂水平的作用,；丹參丹參酮有活血作用,，能擴張血管，軟化血管,，降低血壓,。

西洋參：降低血液凝固性、抑制血小板凝聚,、抗動脈粥樣硬化并促進紅血球生長, 增加血色素,。

田三七：三七是“金不換”，有神奇的效果,，能夠活血化瘀,，降“三高”，抗癌,、預(yù)防心腦血管疾病等,，是中老年人養(yǎng)生保健的必備品。

山楂：山楂消導(dǎo)作用很好,，助消,，化淤滯，能消除油膩,，減少體內(nèi)脂肪堆積,，又能擴張血管，有較持續(xù)的降壓效果。

茯苓：茯苓既能健脾,，又能滲濕,，主治腎炎水腫、腎炎尿毒癥,、心臟性水腫,、營養(yǎng)不良性水腫、慢性支氣管炎等,。

當(dāng)歸：主要是補血活血的功效,。

山藥：山藥是緩和滋補強壯藥，健脾益胃寬腸,，能滋陰又能利濕,，能潤滑又能收澀。

白術(shù)：白術(shù)具有健脾益氣,，燥濕利水的功效,，能去脾胃中濕，除胃熱,。

當(dāng)然,，中醫(yī)院長譚老的這個方子涉及到9種中藥，如果嫌麻煩的,，又想先試試效果,，可以試試簡便方，兩種中藥組合,。01三七+西洋參——通脈養(yǎng)心

功效：

三七活血,、止血，西洋參滋陰補氣,，寧神益智,。將西洋參和三七按照1:1比例打粉混合，主要針對心臟經(jīng)脈瘀阻,，通脈養(yǎng)心,，是中老年和廣大心腦血管患者常備驗方。

方法：

西洋參粉,、三七粉各等量，兩者混合均勻,。每日服用混合粉末5~9克,，溫水分兩次送服。2黃芪+西洋參——補充氣血

功效：

黃芪可補充氣血,、增強抵抗力,。西洋參跟黃芪都有補氣益氣作用。適合用于氣陰兩虛的人群及抵抗力低的人群，增強人體各項機能,，少受病毒侵犯,，預(yù)防感冒。

方法：

西洋參3克,，黃芪9克,，沸水沖泡后代茶飲；也可以文火燉煮后飲湯吃渣,。3枸杞+西洋參——調(diào)節(jié)血糖

功效：

枸杞作用是補肝腎,，用于肝腎陰虧，腰膝酸軟,，頭目眩暈,，虛勞咳嗽，遺精,，也有調(diào)節(jié)血糖的作用,。

這個茶的作用是補益性的，可以長期服用,，因為枸杞稍稍有熱性,，而西洋參稍稍有涼性，正好相抵消,，所以在飲用的過程中,，不會出現(xiàn)寒涼的偏性，起到保健養(yǎng)生的作用,。

方法：

西洋參20片左右,，枸杞10~20粒，沸水500克浸泡代茶飲,。中醫(yī)院長自用方首次公開,，養(yǎng)生保健任何時候開始都不晚，最重要的是找對方子,，少說也能賺上40年壽,。