1,、中醫(yī)里有這樣一句話“凡是得癌的人都是小腿經(jīng)絡(luò)不暢通的人，當然小腿經(jīng)絡(luò)不暢通不一定是癌癥,，但是得癌的人小腿經(jīng)絡(luò)都是不暢通的”,。

另外，小腿經(jīng)絡(luò)不暢通不僅會癌癥高發(fā),，像牛皮癬,，白癜風，魚鱗病,，強制性脊椎炎,，高血壓，高血脂,，高血糖,，糖尿病，女士宮寒,，痛經(jīng),，卵巢囊腫，子宮肌瘤,，子宮內(nèi)膜厚,，月經(jīng)量少等癥狀也都與小腿經(jīng)絡(luò)不暢通有很直接的關(guān)系。

打通小腿不得癌癥最根本的原因就是可以促進氣血循環(huán),，很多人都忽視這一句話,，其實人的經(jīng)絡(luò)只要是真正暢通的，不會得任何疾病,，包括癌癥,，很多人之所以生病，就是因為你的某一條經(jīng)絡(luò)不通了,，有的人可能會說,，我的經(jīng)絡(luò)都是暢通的呀，你說那個暢通是“假通”,，而不是“真通”,。

2、你聽說過心臟得過癌癥嗎，人體五臟六腑,，心臟是唯一一個不生癌癥的內(nèi)臟,，古中醫(yī)認為：人有7個心臟，一個先天心臟,，六個后天心臟,，其中小腿就是人的六個后天心臟之一，西方醫(yī)學也把小腿部視為人的第二心臟,，為什么一個藐視平常的小腿肚能夠被專家稱為人的“第二心臟”呢,？

因為人體約有70%的血液會集中在下半身，由于地心引力的關(guān)系,，人體的下半身血液回流到心臟相對較慢,，而小腿肚就像人體的一個氣血發(fā)動機，能夠加快氣血回流,，將血液送回心臟,，以促進氣血循環(huán)全身，因此小腿肚這個部位越健康,，人的血液回流到心臟就越快,，人也就越健康而少生病，鑒于小腿肚的功能如此重要,，因此可以當之無愧的被譽為人體的第二顆心臟,。

如何知道自己的“第二心臟”是否健康呢,？

請用手輕輕抓捏自己的小腿肚,，覺得觸感如何呢,？是僵硬、冰冷涼涼的,？還是溫暖,、有彈性呢？

如果身心健康,、每天都睡得很好的人,，小腿肚摸起來會溫暖、柔軟,、有彈性,。相反，如果小腿肚比手掌更冰冷,、軟趴趴缺乏彈性,、硬梆梆、腫脹到不行、肌肉里有硬硬的腫塊,、手指按壓后有明顯痕跡,，應該都是身體不適、常常覺得這里痛,、那里痛,，或者內(nèi)心煩惱很多、壓力很大的人,。

通過小腿肚,，能發(fā)現(xiàn)你身體有哪些地方不好：

1、血壓比較高的人,，小腿肚會膨脹變得硬梆梆,，而且容易發(fā)燙。

2,、患有腰痛,、肩膀酸痛、頭痛,、糖尿病等宿疾,，或是煩惱很多、壓力很大的人,，小腿肚大多會浮腫得很厲害,，肌肉內(nèi)部有硬塊，輕輕一壓就會感到劇痛,。

3,、小腿肚熱熱的但不僵硬，表示急性發(fā)炎,、感冒……

4,、小腿肚冰冷且僵硬，預示有婦科疾病,、自律神經(jīng)失調(diào)

5.,、小腿肚冰冷，但觸感柔軟,，預示有糖尿病的可能

6,、小腿肚冰冷、柔軟,，但沒有彈性,，預示有腎臟病

7、如果小腿肚經(jīng)常水腫的人,，表示這個人的血液循環(huán)很差,，很容易形成血栓,，血栓像塞子一樣，一旦阻塞在血管里,，血液便無法繼續(xù)流通,，最糟的情形會造成猝死！為了避免出現(xiàn)腦梗塞,，一定要養(yǎng)成按摩小腿肚的習慣,；另外多喝水也能預防。

如果你有興致,，不放立即揉揉小腿肚1分鐘,，只要揉的對，許多人都可以感覺到腳尖馬上會變溫熱,，或是從后背升起一股暖意,。

為什么只是按按小腿肚，身體就會變溫暖呢,？上面已經(jīng)說過,，它能使血液順暢地運行全身。血液順暢是生命最重要的保障,，當你的血液局部不順暢時,，你就會生病，而當你的血液全部不順暢時,，不要一天,，你就會立馬死亡！

按摩人的“第二心臟”，最有價值的地方是能夠很快提升人的體溫,，提升體溫有何好處呢,？

早在一千年前，古人就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)手腳冰冷是萬病之源,，如今,，現(xiàn)代醫(yī)學也大聲疾呼：“體溫下降1度,，免疫力就會下降30％,，免疫力越下降，人的身體越虛弱”,。其實手腳冰冷的元兇,，就是血液停滯。如同河川不流動河水就會變混濁,，血液無法順暢運行時,，營養(yǎng)與荷爾蒙輸送受到阻礙,，血液無法充分送到末端，體溫就會降低,。

大家不要忽視體溫降低的危害,，體溫降低能夠?qū)е禄蛘T發(fā)上百種疾病，例如常見的感冒,，癌癥,、高血壓、腦梗塞,、心肌梗塞,、糖尿病、便秘,、肥胖,、皮膚發(fā)暗、斑點等等很多疾病都與體溫降低有重要的關(guān)系,。

日本專家通過實驗發(fā)現(xiàn)：

當溫度在35.5℃癌細胞大肆繁殖

而溫度在39.6℃癌細胞全部死去!

體溫上升到比正常體溫高1℃時,，免疫力就會增強5-6倍

大量實例證明：體溫升高,，癌癥、抑郁,、心臟病癥狀都得到明顯減輕,，瘦身成功率顯著提高!

那么，該如何改善血液循環(huán),，讓身體溫熱起來呢,？

非常簡單！只要每天“按摩小腿肚”就行了,。這個簡單的動作不僅能夠改善血液循環(huán),，提高體溫還可以調(diào)整自律神經(jīng)，大幅提升免疫力,！很多人通過按摩小腿肚不僅消除手腳冰冷與便秘,，連長年的腰痛也只按摩2次就幾乎根治，有些癌癥患者的腫瘤標記指數(shù)明顯下降了,。

每天持續(xù)按摩,，還有瘦身效果，能使人瘦得健康,、恢復肌膚的光澤神采,。平日很難入睡的小朋友，只要按摩小腿肚2分鐘就能安穩(wěn)入眠......

小腿肚的力量,，實在令人瞠目結(jié)舌,。如何按摩小腿肚呢,？

按摩小腿肚5大重點：

1,、一定要“從阿基里斯腱往膝蓋后側(cè)”方向按摩，才能促進血液回流至心臟,。

2,、搭配腹式呼吸,，手指按壓時吐氣、將肚子往內(nèi)縮,，手指放松時吸氣,。節(jié)奏不能太急，要緩慢進行,。

3,、按壓時必須保持“有點痛但可以忍受”的力道。小腿肚僵硬的人可先從“摩擦”開始,，不宜勉強忍痛,，手不能用力過度。按摩時保持笑容,，才能緩解肌肉緊繃,。

4、不限時間,、地點,、每天按摩次數(shù)。感到疼痛,、難受時,，千萬不能勉強自己，必須立刻停止,。洗澡后趁小腿肚溫熱時按摩,，效果會更好。

5,、按摩后會變得容易流汗或排尿,，因此按摩前后請多補充水分,，最好喝溫開水。

身體不適,，這樣按摩小腿：

身體某些部位的不適的話,，也可以按摩對應的小腿部位來調(diào)理,。基本是分為內(nèi)側(cè),、中側(cè)、外側(cè),，對應這些位置進行按摩,。

外側(cè)(小腳趾一側(cè))

內(nèi)側(cè)(大腳趾一側(cè))

從軟骨到中央

強身健體之余,，還能養(yǎng)成大美腿,，還不趕緊行動,！

伙伴們記住了嗎？

趕快提醒一下你的家人朋友吧,！