雞米花

是一款下午茶和宵夜必點(diǎn)的人氣小吃

搭配辣椒醬風(fēng)味更是十足

可畢竟雞米花是油炸食物

吃多了終究對身體無益而且容易發(fā)胖

今天東菱君帶來了一款非油炸雞米花

不用一滴油也能做出油炸的味道哦,！

無油雞米花

@迷糊貓的白雪世界

材料

切粒雞腿肉（去皮）200g,、面包糠80g、雞蛋1個,、玉米淀粉30g,、鹽適量

01

準(zhǔn)備好材料，雞肉粒提前用鹽腌味,。

02

先將雞肉粒裹上淀粉,。

03

然后裹上蛋液。

04

最后是面包糠,。

05

在烤盤上鋪上一層錫紙,。

06

將已經(jīng)裹上面包糠的雞米花放在烤盤上。

07

放入東菱烤箱DL-K30A的底層,。

08

設(shè)定時(shí)間為15分鐘,，上火190度，下火170度,，啟動烤箱進(jìn)行烘烤,。

09

無油雞米花已經(jīng)完成！