一說(shuō)到糖尿病,，大家就會(huì)本能與吃糖多聯(lián)系起來(lái)，但是糖尿病真的是吃糖多導(dǎo)致的嗎,？

糖尿病患者不吃糖就不會(huì)得糖尿病了嗎,？

當(dāng)然也不是，1型或2型糖尿病均存在明顯的遺傳異質(zhì)性,。糖尿病存在家族發(fā)病傾向，1/4～1/2患者有糖尿病家族史,。臨床上至少有60種以上的遺傳綜合征可伴有糖尿病,。1型糖尿病有多個(gè)DNA位點(diǎn)參與發(fā)病,，其中以HLA抗原基因中DQ位點(diǎn)多態(tài)性關(guān)系最為密切,。在2型糖尿病已發(fā)現(xiàn)多種明確的基因突變,，如胰島素基因、胰島素受體基因,、葡萄糖激酶基因,、線粒體基因等,。

糖尿病真的是吃糖多導(dǎo)致的嗎,？

首先,，不能簡(jiǎn)單地把吃甜食和得糖尿病劃上等號(hào)，它們之間沒(méi)有必然的聯(lián)系,。在醫(yī)學(xué)概念里,，“糖”是指碳水化合物，包括多糖（如淀粉類）,、單糖（葡萄糖,、果糖）和雙糖（蔗糖）等。而老百姓平時(shí)說(shuō)的“糖”,，指的是單糖或雙糖,。如果所說(shuō)的“糖”是多糖類碳水化合物，多吃是不會(huì)引起糖尿病的,。

引起糖尿病的“糖”主要我們有常吃包括糖果,、白糖、紅糖,、冰糖等單糖與雙糖,，這些過(guò)量食用是會(huì)引發(fā)糖尿病的。大量攝取單糖,、雙糖,，一則可促使肥胖率增高，從而使糖尿病增多,，二則將會(huì)使許多隱性糖尿病患者,，迅速轉(zhuǎn)為顯性，這在老年人群中尤為明顯,。

多吃糖,，少運(yùn)動(dòng),，是肥胖和體重上升的主要原因，從而也會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn),。80%～90%的2型糖尿病患者伴有超重和肥胖,。因此，在2型糖尿病的形成因素中最重要的是肥胖,。

所以,，預(yù)防糖尿病并不簡(jiǎn)單是吃糖與不吃糖的關(guān)系。

與下面幾方面也有必然的聯(lián)系,，應(yīng)當(dāng)采取有效的預(yù)防措施：

1,、飲食控制：適當(dāng)節(jié)制飲食，可減輕胰島β細(xì)胞負(fù)擔(dān),。

2,、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和鍛練，即可增加糖的利用,，有利于血糖的恢復(fù),。

3、消除肥胖,、控制體重,，戒煙戒酒、低脂等也是控制血糖的重要措施,。

因此,，只要加強(qiáng)預(yù)防措施，特別是要做好飲食控制,，血糖也會(huì)是會(huì)逐漸轉(zhuǎn)為正常,。

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糖尿病,，早防早治最重要,。

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