春季來臨,眼下正是新茶陸續(xù)上市的季節(jié),。春季喝茶確有養(yǎng)生功效,，但前提是要喝對茶，否則越喝體質(zhì)越差,。喝對自己的那杯茶首先要看自己的體質(zhì),，根據(jù)地域,、季節(jié)、飲食習慣和年齡進行選擇,，否則效果會適得其反,。

春生夏長秋收冬藏,，茶葉的生長也是如此。醞釀了一個冬天的潛藏,，茶樹在春天冒出嫩芽,，吸收天地之精華，害蟲少,、養(yǎng)分多,，因此在清明前采摘下來的茶葉水溶物質(zhì)豐富，口感尤為鮮爽,，這也是“明前茶貴如金”的緣由,。

春天喝茶有什么好處,，其實春天喝茶好處很多，具體表現(xiàn)在以下幾個方面：

1. 解春困

2. 祛肝火養(yǎng)肝

3. 正氣

4. 去寒氣

春季正當喝茶時，如何正確喝茶,，怎么喝對茶才是最好的,？下面良濟君推薦幾款茶飲給大家，希望可以幫助到喜歡飲茶的你哦~~

壹：桃花養(yǎng)顏

功效：桃花味甘,、辛,，性微溫，能疏通經(jīng)絡,、改善血液循環(huán),，促進皮膚營養(yǎng)供給，滋潤皮膚,，可謂“養(yǎng)顏茶”,。

做法：取干桃花3克，洗凈,，沸水沖泡,，水稍微涼后加蜂蜜適量，代茶飲,。

提醒：由于桃花的活血作用較強,，孕婦及月經(jīng)量過多者應該謹慎使用,。

貳：玫瑰解郁

功效：玫瑰味甘微苦,、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁,、活血散瘀,。

做法：取干玫瑰3-5克，去核紅棗2枚,，洗凈,，沸水沖泡，根據(jù)自己的口感加入蜂蜜或適量的冰糖,，代茶飲,。

提醒：玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝，月經(jīng)量過多者在月經(jīng)期間不要飲用,。

叁：茉莉和胃

功效：茉莉味辛甘,、性溫,，具有理氣、開郁,、辟穢,、中和的作用，因為春天早晚溫差較多,，時而多雨,，時而高溫，腸胃一旦不適應容易出現(xiàn)腹痛,、腹瀉,、惡心等癥狀。茉莉花能促進胃的消化吸收,，緩解胃痛,，對腹瀉腹痛有很好的療效。

做法：取干桃花3-5克,，洗凈,，沸水沖泡，水稍微涼后加蜂蜜適量,，代茶飲,。

提醒：若體內(nèi)有熱毒者禁止飲用。

肆：月季調(diào)經(jīng)

功效：月季味甘、性溫,，有活血調(diào)經(jīng),、消腫解毒的功效。長期飲用可緩解痛經(jīng),、疏肝解郁,、活血調(diào)經(jīng)。

做法：取干月季2-3克,，益母草9克,，洗凈，用水煎服,。

提醒：月季不宜久服,，脾胃虛寒者宜孕婦應該慎服。

伍：菊花清熱

功效：菊花味辛、甘,、苦,，微寒，歸屬肺,、肝兩經(jīng),。菊花有分黃、白兩種,，黃菊花疏散風寒,，可防治風熱感冒；白菊花清肝明目,，可用于頭痛眩暈等癥狀,。還有一種野菊花，其花朵較小,，色黃,，有清熱解毒的作用，對緩解牙痛,，口臭等都有效,。

做法：取干菊花2-3克，洗凈,，沸水沖泡,，水稍微涼后加蜂蜜適量，代茶飲,。

提醒：由于菊花偏寒,，一般陽虛體質(zhì)和脾胃虛寒的人不宜多飲,。

陸：金銀花消腫

功效：金銀花性寒,，味甘，入肺,、心,、胃經(jīng)，具有清熱解毒,、抗炎,、補虛療風的功效，主治脹滿下疾,、溫病發(fā)熱,，熱毒癰瘍和腫瘤等癥。其對于頭昏頭暈,、口干作渴,、多汗煩悶、腸炎,、菌痢,、 麻疹、 肺炎,、 乙腦,、 流腦、急性乳腺炎,、 敗血癥,、 闌尾炎、皮膚感染,、癰疽疔瘡,、丹毒、腮腺炎,、化膿性扁桃體炎等病癥均有一定療效,。

做法：取干金銀花3-6克，洗凈,，沸水沖泡,，水稍微涼后加蜂蜜適量，代茶飲,。

提醒：由于金銀花偏寒,，脾胃虛寒的人不宜多飲；金銀花不宜冷飲，月經(jīng)期間禁止服用,；金銀花泡水不可以隔夜服用,；乙肝患者不宜長期飲用。

柒：初春不宜銀綠茶

綠茶雖然有防輻射的功能,，適合長期用電腦的人群,，但是綠茶性寒，不適合在春天喝,，特別是對那些體質(zhì)偏寒的人來說更不適宜在春天飲用綠茶,，綠茶適合體質(zhì)偏熱、精力充沛的人喝,，但初春也不能多喝,。因為初春和仲春寒氣較重。 等到晚春熱氣上升時可以適當?shù)暮刃┚G茶,。

捌：根據(jù)體質(zhì)選茶

每個人都有不同的體質(zhì),，有陽性之人,、也有陰性之人，應該根據(jù)自己的體質(zhì)對癥選擇,，紅茶偏暖,、綠茶偏寒、黃茶烏龍比較中庸,、白茶比較輕,，如果自己體質(zhì)偏陽就喝點綠茶、黃茶,、白茶,，如果體質(zhì)較冷，則適合喝紅茶,、花茶,。

總之,，春天一定要多喝茶，如果上述推薦的你還不知道要怎么選擇的話,，你可以叫良濟君微信：liangji1914,，進行咨詢哦~