腸由脾胃所主,，在五行中屬土,，是后天生存之本。腸道如同我們腳下的土地,，帶來(lái)水谷精華,，帶走體內(nèi)廢物，是人體健康的基礎(chǔ),。

　　腸道是一個(gè)組成,、功能復(fù)雜的平衡系統(tǒng)。結(jié)腸內(nèi)的細(xì)菌擁擠的程度令人驚奇,。一個(gè)成年人約由100萬(wàn)億個(gè)細(xì)胞組成,，他腸道內(nèi)的細(xì)菌數(shù)量則是自身細(xì)胞數(shù)量的10倍，超過(guò)1000萬(wàn)億個(gè),。大約30多種優(yōu)勢(shì)細(xì)菌占據(jù)人體腸道細(xì)菌總量的九成以上,。

　　在腸道內(nèi)，中醫(yī)陰陽(yáng)平衡的概念得到了充分體現(xiàn),。腸道微生物的分布和種類,、數(shù)量、比例有一定的規(guī)律，與人和環(huán)境保持著動(dòng)態(tài)平衡,。飲食結(jié)構(gòu)變化,、年齡增長(zhǎng)、四季變遷,、溫度改變,、煙酒都會(huì)影響到菌群的生活環(huán)境，甚至情緒,、睡眠,、工作緊張程度等，都會(huì)通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)間接影響腸道微生態(tài),。

　　腸道菌群就像人的另一個(gè)器官，在食物分解,、營(yíng)養(yǎng)吸收,、免疫反應(yīng)、新陳代謝方面發(fā)揮著重要作用,。腸道菌之間互相制約,，互相依存，形成了一種動(dòng)態(tài)平衡,。一旦平衡被破壞,，引起腸道菌群和功能失衡，就會(huì)引發(fā)各種病,。中醫(yī)講,，肺與大腸相表里，腸道的功能和代謝產(chǎn)物,，可以通過(guò)經(jīng)絡(luò)輸送到肺,，又經(jīng)過(guò)肺的宣發(fā)肅降輸送到全身，繼而影響到各個(gè)臟腑,。

　　近年來(lái),，慢病嚴(yán)重威脅人們的健康。腸道菌群和功能失調(diào)是其發(fā)生的重要因素之一,。高脂血癥,、糖尿病、高血壓,、心腦血管病,、腫瘤、骨質(zhì)疏松癥,、自身免疫性疾病都與腸道菌群失調(diào)有關(guān),。疲勞、失眠、精神抑郁,、關(guān)節(jié)腫痛,、面部色斑、腹脹腹痛,、便秘腹瀉也很多源自腸道內(nèi)的菌群失衡,。并且，腸道菌群失衡和疾病互為因果,。如何維護(hù)腸道健康的微生態(tài),，繼而維護(hù)全身的陰陽(yáng)平衡呢？順應(yīng)自然界的變化,，根據(jù)季節(jié),、氣候調(diào)整飲食起居；調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu),，飯吃七分飽,，盡量多樣化，避免大魚大肉的壞習(xí)慣,；保持平衡的心態(tài),，都是必要的。